פיזיותרפיה לקרסול שבור

השבר קרסול גמילה: למה לצפות

קרסול שבור יכול להגביל מאוד את היכולת לבצע משימות תפקודיות בסיסיות כמו ריצה והליכה. פציעה כואבת זו עלולה לגרום לאובדן כוח גפיים תחתון, טווח תנועה וכאב. ליקויים אלה יכולים להפוך את ביצוע הפעילות היומיומית שלך לקשה או בלתי אפשרית. אתה יכול ליהנות פיזיותרפיה לאחר קרסול שבור כדי לעזור לך התאוששות מלאה ניידות תפקודית לחזור לרמה הקודמת שלך של פעילות.

הקרסול שלך הוא מפרק שבו עצם הטלית של כף הרגל והטיביה (עצם השוק) ופיברוולה של הרגל מתחברים ומתנועעים. טראומה כאן יכולה לגרום לשבר בכל העצמות האלה או כולן וכאב משמעותי בדרך כלל תוצאות מיד לאחר הפציעה. אם אתה חושד שיש לך עצם שבורה בקרסול שלך, הצעד הראשון שלך צריך להיות לחפש טיפול רפואי באופן מיידי. אי ביצוע פעולה זו עלול לגרום לאובדן משמעותי של תפקוד.

שברים בקרסוליים כמעט תמיד מתרחשים במהלך אירוע טראומטי לגוף. תאונות רכב, נפילות, ופציעות ספורט יכול להוביל כל השברים בקרסול. סימנים נפוצים של שבר בקרסול כוללים כאב, נפיחות, חבלות, וחוסר יכולת לשאת משקל על הקרסול השבור .

מה לצפות לאחר שבר בקרסוליים

בזמן בבית החולים בעקבות שבר בקרסול, הרופא ינסה להפחית את השבר. הליך זה מסייע ליישר את העצמות השבורות ולאפשר ריפוי נורמלי להתקיים.

אם הפסקה היא חמורה, הליך כירורגי יכול להתבצע בשם קיבוע פתוח הפחתה פנימית (ORIF) . במהלך הליך זה, המנתח שלך יהיה ליישר את העצמות השבורות ואז להחזיק את העצמות במקום עם מוטות מתכת וברגים.

לאחר קרסול הקרס שלך מופחת, הקרסול שלך סביר להניח להיות ממוקם בגבס.

זה immobilizes הקרסול ומאפשר את העצמות להחלים כראוי. פעמים רבות לאחר שבר בקרסול , תזדקק איזשהו מכשיר עזר ללכת. אתה יכול להיות גם תחת הגבלות מסוימות נושאות משקל . הקפד לשאול את הרופא כמה משקל מותר לך לשים על הקרסול שלך כפי שהוא מרפא.

פיזיותרפיה לאחר שבר בקרסול

לאחר שבר שלך הוא מופחת ו משותקת, אתה עשוי להיות מופנה פיזיותרפיה כדי ללמוד כיצד להשתמש במכשיר עזר שלך כמו קביים, מקל או ההליכון . פיזיותרפיסט שלך צריך גם להיות מסוגל לעזור לך להבין את הגבלות נושאות משקל. תרגיל עדין על שרירי הברך ועל הירך עשוי להתבצע על מנת להבטיח כי קבוצות שרירים המסייעים לך ללכת לא מקבלים חלש מדי בזמן השבר מרפא. אם אתה בגבס או סד, סביר להניח שאתה לא תהיה ביצוע תרגילים עבור הקרסול שלך.

לאחר הקרסול השבור שלך יש לרפא, הרופא שלך יסיר את הגבס ולאפשר לך לשאת משקל נוסף על הקרסול. אתה עדיין יכול להיות באמצעות מכשיר עזר כמו מקלון מרובע או קביים ללכת.

בשלב זה, המטפל שלך יכול להעריך באופן מלא את הקרסול שלך כדי לעזור לספק את הטיפול הנכון . רכיבי הערכה של הקרסול עשויים לכלול:

• הליכה
• טווח תנועה
• כוח
• נְפִיחוּת
• כְּאֵב
• צלקת הערכה (אם היה לך ניתוח ORIF)

לאחר הערכה יסודית, המטפל שלך יכול להתחיל בטיפול. הוא או היא עשויים להשתמש שיטות טיפוליות כמו חום, קרח, או גירוי חשמלי כדי לעזור לטפל נפיחות או כאב סביב הקרסול.

תרגילי פיזיותרפיה לאחר שבר בקרסוליים

תוכנית תרגיל שבר בקרסוליה צריכה להיות המרכיב העיקרי של שיקום הקרסול בעקבות שבר. התרגילים עשויים לכלול:

• תרגילים עבור טווח תנועה של הקרסול
• תרגילי חיזוק הקרסול
• תרגילי היפ וברך (כדי לשפר את יכולת ההליכה)

• תרגילי איזון ותרגול
• תרגיל לשיפור ניידות תפקודית ויכולת הליכה

סביר להניח שתידרש לבצע תוכנית תרגיל ביתית עבור הקרסול השבור שלך. תוכנית זו עשויה להימשך מספר חודשים לאחר PT עצרה, ואת התוכנית עשויה להיות מרכיב חשוב ההצלחה שלך גמילה לטווח ארוך. הקפד לעקוב אחר ההוראות של המטפל הפיזי שלך מקרוב לשאול שאלות אם יש לך.

החוק של וולף קובע כי העצם גדלה ומשפרת בתגובה ללחץ שמונח עליה. פיזיותרפיסט שלך יכול לעזור לקבוע תרגילים החלים את הלחץ הנכון בכיוון הנכון כדי להבטיח ריפוי עצם מקסימלי מתרחשת כי הקרסול שבר שלך יפעל כראוי.

אימון הליכה יהיה גם חשוב בעקבות שבר בקרסול. המטפל הפיזי שלך יכול לעזור לך להתקדם משימוש במכשיר עזר כדי ללכת באופן עצמאי. התקדמות טיפוסית עבור הליכה לאחר שבר בקרסול כוללת:

• באמצעות הליכון רגיל או גלגלים
• בעזרת שני קביים להליכה
• בעזרת קביים
• באמצעות מקל רגיל
• הליכה ללא עזרה

אם היה לך ניתוח כדי להפחית את שבר בקרסול, ייתכן שיש רקמת צלקת סביב החתך. פיזיותרפיסט יכול לבצע עיסוי רקמות צלקת וגיוס כדי לעזור לשפר את הניידות של הצלקת. הוא או היא יכולים גם ללמד אותך כיצד לבצע טכניקות עיסוי צלקת בעצמך.

כמה זמן פיזיותרפיה אחרונה?

כולם מרפאים בצורה שונה, והקרע של כולם בקרסול הוא שונה. PT שלך צריך לדון איתך את הפרוגנוזה הכוללת שלך עם שיקום הקרסול שלך. תחזית זו בדרך כלל תלויה עד כמה טוב הקרסול שלך נע כאשר תחילת הגמילה הראשונה שלך.

באופן כללי, פיזיותרפיה עבור קרסול שבור נמשך בערך 6 עד 8 שבועות. הניסיון האישי שלך עם PT עשוי להיות קצר יותר או ארוך יותר בהתאם לפגיעה הספציפית שלך.

מילה מ

שבר בקרסול יכול להוביל לאובדן משמעותי של תפקוד ולהגביל את היכולת ללכת, לרוץ או להשתתף באופן מלא בפעילויות פנאי ופנאי. פיזיותרפיה לאחר שבר בקרסול יכולה לעזור לך לשפר את הניידות ולעזור לך לחזור בבטחה לפעילות ולתפקוד הרגיל.

_{מָקוֹר:}

> Keene, D, > etal >. תנועת הקרסול הקדמית לעומת אימוביליזציה בניתוח שלאחר הניתוח של שבר בקרסול אצל מבוגרים: סקירה שיטתית ומטה-אנליזה. יוסט, 44: 9. 690-701.

> Safran, M., Stone, D., & Zachazewski, J. (2003). הוראות לחולים לרפואת ספורט. פילדלפיה: סונדרס.