עיסוי צלקת היא שיטה נפוצה בשימוש כדי לעזור לשפץ רקמת צלקת שהתפתחה ברקמות שנפצעו. זהו טיפול המשמש פיזיותרפיה לאחר ניתוח, שבר , או פגיעות רקמות רכות כמו נקעים זנים . צלקת עיסוי ידוע גם צלקת גיוס.
מה זה רקמת צלקת?
ישנם מקרים רבים בגוף שבו הרקמה הצלקתית תתפתח.
לאחר ניתוח, רקמת צלקת יתפתחו היכן החתך כירורגית היא בעור. אם השרירים והגידים נחתכו או תוקנו, רקמה צלקתית תתפתח שם.
לאחר פציעות כמו גיד הברך או דמעה השרוול, דלקת צלקת יתפתח בשריר כפי שהוא מרפא. רקמת צלקת גרמית, הנקראת callus, תיווצר על העצם לאחר שבר. רקמת הצלקת עצמה היא השיטה הרגילה של הגוף לריפוי חלקי גוף שנפגעו.
רקמת צלקת נוצר על ידי קולגן. לאחר פציעה, הגוף שלך מניח קולגן שיהפוך רקמה בריאה נורמלית. תאי הקולגן ממוקמים ליד הרקמה הפגועה באופן אקראי, וזה מוביל לרקמת צלקת. (קולגן בריא רגיל מיושר בדרכים ספציפיות וכיוונים שנותנים כוח רקמה שלך.)
האם צלקת רקמות קבוע?
רקמת הצלקת אינה קבועה בגוף. אחרי זה צורות וריפוי התרחש, הצלקת צריכה להיות remodeled כך שהוא יכול לסבול את הלחץ והכוחות כי הגוף עלול להיתקל בכל יום.
תהליך שיפוץ חיוני כדי להבטיח טווח נורמלי של תנועה , כוח , וניידות משוחזרים הרקמה הפגועה.
צלקת טכניקות ניהול
אם פיתחת רקמת צלקת לאחר פציעה או ניתוח, המטפל הפיזי שלך עשוי לבצע עיסוי צלקת על הרקמה הפגועה כדי לעזור עם תהליך שיפוץ.
הוא או היא עשויים גם להנחות אותך או בן משפחה של טכניקת עיסוי צלקת נאותה.
הקפד לבדוק עם הרופא או פיזית פסיכיאטר כדי להבטיח ריפוי נכון התרחש וכי עיסוי רקמת צלקת מתאים. עיסה של צלקת שאינה מוחלטת לחלוטין עלולה לגרום נזק לרקמה הצלקתית המתפתחת אשר יכולה לעכב ריפוי.
באופן כללי, הצלקת חייבת להיות סגורה לחלוטין ואין מתנת דקירה להתחיל עיסוי צלקת. שוב, הרופא שלך ואת המטפל פיזי צריך להעריך את הצלקת לפני תחילת צלקת עיסוי.
סִיכָה
בדרך כלל, כמות קטנה של סיכה משמש במהלך עיסוי צלקת. זה יכול להיות שמן התינוק, תחליב, או שמן ויטמין E. זה משמש כדי לשמור על הצלקת ואת העור גמיש ורך. אין להשתמש בחומרי סיכה אם יש לך פצעים פתוחים או חתכים. זה יכול להיות שדרה שבה חומר סיכה - וזיהום - עשויים להיכנס לגוף.
עיסוי חיכוך קרוס
שיטה אחת יעילה של צלקת עיסוי נקרא חיכוך לחצות או עיסוי חיכוך רוחבי. זה כרוך באמצעות אחת או שתי אצבעות כדי לעסות את הצלקת בכיוון זה מאונך לקו הצלקת.
טכניקה זו מסייעת לשפץ את הצלקת ומבטיח כי סיבי קולגן של הצלקת מיושרים כראוי.
עיסוי חיכוך קרוס הוא נפוץ בטיפול tendonitis זנים שרירים או נקע הליגמנט. הטכניקה מבוצעת במשך 5 עד 10 דקות. אם הורה לעשות זאת, ייתכן שתוכל לבצע עיסוי צלקת על עצמך פעמיים עד שלוש פעמים ביום.
שחרור מיופאשי
שחרור Myofascial (MFR) משמש לעתים קרובות כדי לנהל רקמת צלקת ואת הידבקות שעלולות ללוות צלקת רקמה. הטכניקה כוללת שימוש בידיים כדי לעסות את העור ואת הרקמה הבסיסית סביב הצלקת. תנועות איטיות וכמות הכוח המשמשת בדרך כלל אור. PT שלך יכול להרגיש הגבלות של רקמות, קרא fascia, לכיוונים שונים לעבוד כדי לשפר את התנועה באותם כיוונים מוגבלים.
מְתִיחָה
שיטה נפוצה נוספת כדי לעזור לשפץ רקמת צלקת הוא מתיחה וגמישות תרגילים. זה יכול לעזור להאריך את הרקמה הפגועה ולשפר את הניידות הכוללת שלהם. אם יש לך פציעה או ניתוח, המטפל הפיזי שלך עשוי לשלב את שניהם עיסוי צלקת מתיחה לתוכנית השיקום שלך.
מתיחת רקמת צלקת עשוי להיות מרכיב חשוב של תוכנית גמילה שלך. רוב PTs מסכימים כי משך זמן רב, מתיחה עומס נמוך יש צורך לעזור לשפץ באופן מלא רקמת צלקת.
צלקת ניהול לאחר שבר
רקמת הצלקת בעצמות נקראת Callus והוא קיים במשך 4 עד 12 שבועות לאחר שבר. אם יש לך שבור עצם והתחלתי פיזיותרפיה, המטפל שלך עשוי לעסות את הרקמה הסובבת ליד callus כדי לעזור לשחזר ניידות רגילה. אם היה לך ניתוח לתיקון עצם שבורה, עיסוי צלקת על החתך שלך עשוי להתבצע.
דרך נוספת לשיפור היווצרות העצם היא על ידי ביצוע פעילות גופנית נושאת משקל. העצם גדלה בתגובה ללחץ שמונח עליה ( חוק וולף ). פיזיותרפיסט יכול לבחור את התרגילים המתאימים לך לבצע כדי לשפר את החוזק הכולל של העצם לאחר שבר. הקפד לעבוד עם הרופא שלך ואת המטפל הפיזי כדי להבטיח את השבר הוא נרפא מספיק כדי להתחיל לממש.
כמה זמן עושה צלקת רקמות שיפוץ לקחת?
כמה זמן לוקח לשפץ רקמת צלקת? ובכן, כולם שונים ומרפאים בשיעורים שונים. באופן כללי, זה לוקח בערך שישה עד שמונה שבועות באופן מלא לשפץ רקמות פצוע בגוף. רק remmeber לקחת את זה לאט ולספק נחמד, ארוך משך עומס נמוך על רקמת הצלקת שלך.
מילה מ
רקמת צלקת גדל בגוף כתגובה נורמלית לפציעה. פגיעה זו עלולה להיגרם על ידי זן חוזר, שבר או ניתוח. ניהול רקמת צלקת באמצעות עיסוי צלקת, מתיחה, ופעילות גופנית חיונית כדי להבטיח שיפוץ נאות של הצלקת מתרחשת ניידות ותפקוד נורמלי משוחזרים.
מקורות:
צ'ת'אם, ס. את היעילות של כלי Assisted רכה מתוחכם ניקוי: סקירה שיטתית. י. Chiro, Assoc. 2016 Sep 60 (3): 200-11.
Hertling, D. ניהול של הפרעות שרירים ושלד. (מהדורה 4). פילדלפיה: ליפינקוט וויליאמס ווילקינס
Kisner, C., & Colby, LA תרגיל טיפולי: יסודות וטכניקות. (3 עורכים). פילדלפיה: FA Davis.