כוח שריר סולם פיזיותרפיה

מדידת כוח השרירים

מדידת כוח שריר משמש לעתים קרובות על ידי המטפל הפיזי שלך כדי לקבוע כיצד שריר או קבוצה של שרירים עובד. PT שלך עשוי לבדוק את כוח השרירים שלך במהלך הערכה פיזיותרפיה שלך הערכה במרווחי זמן קבועים במהלך השיקום שלך כדי לקבוע את ההתקדמות שלך ב.

מדידת כוח השריר עשויה להיות מרכיב חשוב בהערכת הפיזיותרפיה שלכם והערכה.

PT שלך עשוי למדוד את הכוח שלך אם הוא או היא מרגישה כי חולשה או ירידה תפקוד השריר עשוי להיות הגורם לכאב שלך או ניידות תפקודית מוגבלת.

אם אתה נתקל בכאב או בקושי עם תנועה רגילה, הרופא שלך עשוי להפנות אותך פיזיותרפיה לטיפול. אתה יכול גם לבחור להשתתף פיזיותרפיה באמצעות הפניה עצמית אם המדינה שלך מאפשרת גישה ישירה .

תוכנית הפיזיותרפיה שלך מתחילה בדרך כלל בהערכה, שבמסגרתה המטפל הפיזי שלך יאסוף מידע ונתונים כדי לסייע באבחון ולהתאים אישית את אסטרטגיית הטיפול הטובה ביותר למצבך. חלק מהבדיקות הללו עשויות למדוד טווח תנועה , הליכה , גמישות, איזון, ניידות וכוח.

מה זה כוח?

חוזק הוא היכולת של השריר שלך (ים) לחוזה לייצר כוח. הרבה דברים יכולים להגביל את כוח השרירים, כגון ניתוח, מחלה או פציעה. חוסר פעילות גופנית יכול גם להפחית את הכוח שלך, אשר יכול להוביל פציעות זן חוזרים.

כיצד מודדים כוח?

בדיקה ידנית של שריר ושימוש בדינמומטר הם השיטות הנפוצות ביותר למדידת כוח. הבנת שיטות אלה של בדיקות כוח למידה הלמידה של שריר כוח יכול לעזור לך לעקוב אחר ההתקדמות שלך פיזיותרפיה.

בדיקה ידנית של שרירים

זהו מבחן הכוח הפופולרי ביותר.

המטפל הפיזי שלך ידחוף את גופך לכיוונים ספציפיים בזמן שאתה מתנגד ללחץ. ציון או ציון מוקצה אז, תלוי כמה היית מסוגל לעמוד בפני הלחץ. חוזק נמדד בסולם של חמש נקודות:

• 0/5 . ציון 0/5 אומר שאתה לא מצליח ליצור כל התכווצות גלויה או בולטת בשריר מסוים. זה קורה כאשר שריר משותק, כגון לאחר שבץ , פגיעה בחוט השדרה או radiculopathy צוואר הרחם או מותני . לפעמים כאב יכול למנוע שריר מלהתקשר בכלל.
• 1/5 . כיתה של 1/5 מתרחשת כאשר התכווצות שרירים הוא ציין אך לא מתרחשת תנועה. השריר אינו חזק מספיק כדי להרים את החלק בגוף מסוים כנגד כוח הכבידה או להזיז אותו במצב של כוח משיכה. הבהוב קטן של התכווצות שרירים עשוי להיות מוחשי, או הרגיש, במהלך הבדיקה.
• 2/5 . זה כוח שריר כיתה מוקצה כאשר השרירים שלך יכול חוזה אבל לא יכול להזיז את החלק בגוף באופן מלא נגד כוח הכבידה. כאשר כוח הכבידה מופחת או בוטל במהלך שינוי במצב הגוף, השריר הוא מסוגל להזיז את חלק הגוף דרך טווח מלא של תנועה.
• 3/5 . כיתה 3/5 אומר שאתה מסוגל מלא חוזה השריר שלך להזיז את חלק הגוף שלך באמצעות טווח מלא של תנועה נגד כוח הכבידה. אבל כאשר התנגדות מוחל, השריר אינו מסוגל לשמור על התכווצות.

• 4/5 . ציון 4/5 מציין כי שריר התשואות להתנגדות מקסימלית. השריר הוא מסוגל להתכווץ ולספק התנגדות מסוימת, אבל כאשר המטפל הפיזי שלך לוחץ על חלק הגוף, השריר אינו מסוגל לשמור על התכווצות.
• 5/5 . משמעות הדבר היא כי השריר פועל באופן תקין והוא מסוגל לשמור על מעמדה גם כאשר התנגדות מקסימלית מוחל.

לפעמים המטפל הפיזי שלך יכול לכבד את כוח השריר שלך במרווחים חצי, באמצעות סימן + או. ציון של 4 + / 5 מציין כי השריר שלך הניב התנגדות מקסימלית, אבל היה מסוגל לספק התנגדות מסוימת במהלך הבדיקה.

כיתה 4/5 פירושה כי השריר שלך לא היה מסוגל לספק התנגדות רבה בכלל במהלך הבדיקה. השימוש בציונים אלה הוא סובייקטיבי, מה שהופך אותם לא מהימנים.

בדיקה ידנית שריר פופולרי כי זה זול וזמין. השיטה לא יכולה לזהות שינויים קטנים בכוח שעלולים להתרחש בעת עבודה קשה בפיזיותרפיה כדי לשפר את מצבך.

בדיקת דינמומטר

שיטה נוספת למדידת כוח היא באמצעות מכשיר הנקרא דינמומטר. המטפל הפיזי שלך יחזיק את הדינמומטר בזמן שאתה לוחץ עליו. המכשיר יציג באופן אלקטרוני את כמות הכוח שאתה מפעיל בקילו או קילוגרם. קטן יותר, דינמומטר כף יד יכול למדוד כוח אחיזה; אפילו קטן יותר דינמי קמצוץ דינמומטר יכול למדוד את כוח צביטה שלך.

דינמומטר יכול לבדוק שינויים קטנים ביכולת שלך להתכווץ שריר מסוים או קבוצת שרירים. מגבלה אחת, עם זאת, היא כי התקן סטנדרטי יכול להיות די יקר מגושם, מה שהופך אותו קשה להשתמש בבית טיפול הגדרה.

מילה מ

אם אתה חווה כאב או חולשה שמוביל לאובדן ניידות תפקודית, אתה יכול ליהנות מביקור PT להערכה. הוא יכול למדוד את כוחך במהלך הבדיקה. מדידות כוח יכול לעזור למטפל הפיזי שלך לקבוע את הגורם לבעיה שלך ולהמציא תוכנית טיפול יעיל. הגדלת כוח במהלך פיזיותרפיה יכול להוביל לשיפור תפקודי אמיתי בבריאות שלך.

_{O'Sullivan, SB, & Schmitz, T. (1994). שיקום פיזי, הערכה וטיפול. (3 עורכים). פילדלפיה: חברת FA Davis.}