זה איך העצמות שלך לרפא
חוק וולף קובע כי עצם צומחת ומעצבת מחדש בתגובה לכוחות המוטלים עליה באדם בריא. לאחר פגיעה עצם, הצבת מתח ספציפי בכיוונים ספציפיים לעצם יכול לעזור לה לשפץ ולהיות עצם בריאה נורמלית שוב. פיזיותרפיסט שלך צריך להבין את החוק של וולף כדי לעזור להנחות את שיקום לאחר שבר או עצם שבורה.
איך זה יישומי פיזיותרפיה
חוק וולף חל על פיזיותרפיה בטיפול באוסטאופורוזיס ואחרי שבר . אם יש לך אוסטאופורוזיס, העצמות שלך עשוי להיות שביר וחלש. זה יכול להוביל לשבר פתולוגי , הנפוץ ביותר בעמוד השדרה או בירך. משקל נושאת תרגילים כוח מומלץ בדרך כלל טיפול לא תרופתי לאוסטאופורוזיס. הצבת משקל הדרגתי ומתקדם דרך עצם יכולה לעזור לו לצמוח לעצם בריאה.
אם אתה סובל שבר, ריפוי עצם מתרחשת בזמן שאתה כבר משותקת עם יצוק או סד. לאחר immobilization, טווח עדין של תנועה ומתח יכול לעזור לשפר את החוזק הכולל של העצם. זה יכול לעזור להבטיח את העצם הוא מסוגל לסבול את העומס ואת מדגיש כי אתה עלול להיתקל במהלך פעילות תפקודית רגילה.
בבטחה להחיל מתח על העצמות שלך
בפיזיותרפיה, הדרך הטובה ביותר להגביר את הלחץ באמצעות העצמות שלך היא עם פעילות גופנית.
אבל אחרי שבר, העצמות שלך לא יוכלו לסבול תרגיל נמרץ; לחץ רב מדי במהלך תהליך הריפוי יכול למעשה לפגוע מחדש העצם השבורה שלך. זו הסיבה שאתה בדרך כלל ללבוש יצוק או סד לאחר שבר. אתה חייב להגן על עצם השבר שלך כפי שהוא מרפא.
אבל מה אם היית משותקת בגבס או sling לאחר שבר?
איך אתה יכול להתחיל בבטחה להחיל את הלחץ הנכון על העצם הפגוע שלך כדי לקדם ריפוי אופטימלי? שם נכנסים השירותים המיומנים של המטפל הפיזי שלך.
PT שלך יכול לעזור לך להנחות אותך על ידי מרשם את התרגילים הנכונים לך לעשות זה יוסיף מתח הדרגתית ומתקדמת העצם הפגוע שלך. לדוגמה, לאחר שבר בקרסול , הרופא שלך עשוי להורות לך להישאר נשא ללא משקל למשך כמה שבועות מיד לאחר הפציעה. במהלך תקופה זו, ייתכן שיש תועלת כלשהי של גיוס מוקדם עבור הקרסול שלך. פיזיותרפיסט שלך יכול לרשום תרגילים בטוחים שאתה יכול לעשות את זה ישים לחץ עדין על העצם שלך תוך כדי לעזור לך לשמור על ניידות.
לאחר ריפוי כלשהו התרחש לאחר השבר שלך, PT שלך יכול לעזור לקדם את כמות הלחץ באמצעות עצם הריפוי שלך. הוא או היא יכולים לרשום תרגילים משקל נושאת חלקית ולעזור לך התקדמות אותם לתרגילים נושאות משקל מלא. על ידי שליטה זו התקדמות, PT שלך יכול להבטיח שאתה בבטחה לחזור לתפקוד אופטימלי במהירות ובבטחה.
מתח ספציפי שווה הסתגלויות ספציפיות עצמות
עיקרון ה- SAID הוא אחד המופיע כאן. SAID הוא ראשי תיבות של pecific s daptations אני mplied ד emands.
כלומר, הגוף שלך יהיה להתאים את הדרישות שאתה מקום על זה כל יום. אם אתה נוהג חתירה, השרירים והמפרקים ספציפיים החתירה יעבדו באופן קבוע, והם יתאימו כדי לעזור לך להיות חותר טוב יותר. במקרה של שיפוץ עצם, עומסים ספציפיים לעצם הפגועים יעזרו לו להסתגל לסבול את העומס והמתחים העתידיים. זהו הבסיס לחוק וולף.
למרות שהפיזיותרפיסט שלך לא יכול לדבר איתך על חוק וולף, העקרונות הבסיסיים של החוק מסייעים להנחות את השיקום שלך.
פיזיותרפיסט שלך יכול לעזור לך עם אסטרטגיות כדי להפעיל את הלחץ על העצם לאחר פגיעה או שבר או אם יש לך אוסטאופורוזיס.
זה יכול להבטיח ריפוי נכון מתרחש, כי אתה חוזר לתפקוד תקין במהירות ובבטחה.
מילה מ
עצם שבורה יכולה להיות חוויה כואבת ומפחידה. זה עלול להשאיר אותך מרגיש כמו משימות תפקודית בסיסית קשה. פיזיותרפיסט שלך הוא מומחה לעזור לך להחזיר את הניידות לאחר שבר. חוק אחד חשוב לעקוב במהלך השיקום שלך הוא החוק של וולף: עצמות לגדול לשפץ בתגובה ללחץ אתה שם עליהם. היטב מעוגל PT ו תוכנית גמילה יכול להבטיח לך לחזור לחיים הרגילים שלך במהירות ובבטחה.
הגייה: (חוק woolfs)
שגיאות כתיב נפוצות: חוק הזאב
> מקור:
> טייכטל, AJ, Wluka, AE, Wijethilake, P., Wang, Y., Ghasem-Zadeh, A., & Cicuttini, FM (2015). החוק של וולף בפעולה: מנגנון אוסטיאוארתריטיס בשלב מוקדם של הברך. דלקת פרקים מחקר וטיפול , 17 (1), 207.