ארבע קלות לעזור עם הליכה

מהו מקל הליכה, וכיצד יכול המטפל הפיזי שלכם לעזור לכם להשתמש במקל הליכה מרובע?

מקלט מרובע הוא מכשיר ניידות המסייע בהליכה וניידות. זה דומה מקל רגיל, אבל יש לה בסיס מתכת על הקרקעית עם ארבע רגליים קטנות הנמשכות מהבסיס. רגליים אלה יש כובעי גומי המסייעים להפחית slipage על הרצפה. מקלות ארבע הם בדרך כלל עשויים אלומיניום קל והם מתכווננים עם כפתור לדחוף קטן.

מי צריך להשתמש בקיל ארבע?

מדי פעם לאחר מחלה או פציעה, אחת או שתי הרגליים שלך עשוי להיות חלש. חולשה זו עלולה למנוע ממך ללכת בדרך כלל. תקופה ממושכת של immobilization או מנוחה במיטה עלולה להוביל לשינויים במאזן שלך. מקל הליכה מרובע מסייע לספק תמיכה נוספת כדי לאפשר לך ללכת באופן עצמאי ובטוח.

היתרון של מקל quad הוא שהוא מספק יציבות טובה. כמו כן, ניתן להשתמש במקלעות מרובע, בניגוד למכשיר רגיל או גלגלים. בעת ישיבה, מקל quad יכול לעמוד לידך ולא תיפול. כאשר עולה מ ישיבה, להיות בטוח לא להשתמש במקלעת מרובע כדי למשוך את עצמך מן הכיסא, כפי שהוא עשוי להטות מעל. לעמוד הראשון, ולאחר מכן לתפוס את הידית.

אחד החיסרון של מקל quad היא שזה דורש ממך ללכת קצת יותר לאט. זה יכול להיות דבר טוב אם ההליכה שלך ואת האיזון נפגעות לאחר פציעה או מחלה. אבל, אם אתם מחפשים ללכת איפשהו מהר, מרובע יכול להאט אותך.

סוגים

יש בעצם שני סוגים של מקלות מרובע: בסיס רחב ורחב. מקלות מרובע רחב בסיס יש בסיס גדול שבו ארבע הרגליים מחוברים. הדבר מסייע לספק תמיכה רבה יותר ויציבות משופרת תוך כדי הליכה. בסיס רחב של מקלות מרובע הוא כבד יותר ועשוי להיות קשה יותר לתמרן. בסיס צר בסיס נמוך יש בסיס צר יותר שבו הרגליים מחוברים.

אמנם זה מספק פחות תמיכה מאשר מקל רחב בסיס מרובע, קל יותר להרים ולתמרן תוך כדי הליכה.

בחירת מקל ארבע

בעת בחירת מקל quad, חשוב לעבוד עם הרופא שלך ואת המטפל הפיזי כדי להחליט אם צר או רחב בסיס מרובע הוא הטוב ביותר עבורך. באופן כללי, מגבלות הכוח שלך ואת האיזון יהיה להכתיב אשר הוא הטוב ביותר עבורך. עם חולשה משמעותית או מגבלות איזון, בסיס רחב מרובע עשוי להיות הטוב ביותר. אם החולשה שלך ואת מגבלות האיזון הם מתונים, מקלה בסיס מרובע צר עשוי להיות הבחירה הטובה ביותר.

אם אתה כרגע הליכה עם הליכון רגיל או הליכון גלגלים, התקדמות מקלעת מרובע עשוי להיות מוצדק. הקפד לבדוק עם הרופא שלך ואת המטפל הפיזי כדי לראות אם מקל קואד מתאים לך. פיזיותרפיסט שלך יכול גם ללמד אותך את הדרך הנכונה ללכת עם מקל quad.

שינוי גודל

לפני הליכה עם מקל quad, אתה חייב להיות בטוח שזה בגודל הנכון בשבילך. רובם מתכווננים. כל שעליך לעשות הוא ללחוץ על כפתור קטן על הצוות כדי להתאים.

כדי להיות בטוח בגודל הנכון , לעמוד ליד מקל עם היד שלך בצד שלך. אם עומד קשה, להיות בטוח שמישהו נמצא בקרבת מקום כדי לסייע לך. הידית בחלק העליון של מקל צריך להיות ברמה של פרק כף היד.

כאשר אתה אוחז את הידית, המרפק שלך צריך להיות כפוף מעט.

הליכה עם קני

כדי ללכת עם מקל quad, בצע את השלבים הפשוטים.

1. החזיק את המקל ביד אחת. אם רגל אחת חלשה, החזיק את המקל ביד מול הרגל החלשה.
2. לקדם את המקלע מרובע קדימה על זרוע אחת. להיות בטוח כל ארבע הרגליים של המקל מרובע ליצור קשר עם הרצפה כדי למנוע tipping.
3. צעד קדימה עם הרגל החלשה.
4. לחץ בעדינות כלפי מטה על הידית של מקל quad עם היד שלך כדי לעזור עם יציבות. לקדם את הרגל האחרת שלך רק קצת מעבר לרגל הראשונה.
5. חזור על מחזור זה.

הקפד PT שלך עוזר לך להגדיר את המקל מרובעת שלך ולמנוע טעויות נפוצות שאנשים מסוימים עושים כאשר הליכה עם מקל.

מתי אני צריך להפסיק להשתמש בקיל ארבע?

כמו הכוח שלך ואת האיזון לשפר, אתה עשוי להבחין כי הליכה קלה יותר. כאשר זה קורה, ייתכן שהגיע הזמן להשתמש מקל סטנדרטי, אשר מספק פחות תמיכה או להשתמש בכל מכשיר בכלל. הקפד לדבר עם הרופא שלך ואת המטפל הפיזי כדי להיות בטוח שאתה בטוח להפסיק להשתמש במקל מרובעת. מדי פעם, כוח ואיזון מגבלות קבועים, ולכן, הליכה עם מקל מרובע עשוי להיות קבוע גם כן.

אם אתה סובל פציעה או מחלה, ייתכן שיהיה חולשה או בעיות איזון המונעים ממך ללכת. מקל quad יכול להיות מכשיר מעולה כדי לעזור להבטיח שאתה יכול ללכת בבטחה באופן עצמאי.

_{מקור: O'Sullivan, SB (1994). שיקום גופני: הערכה וטיפול. פילדלפיה: חברת FA Davis}