יתרונות, שימושים, תופעות לוואי, טיפים ועוד
Eleuthero ( Eleutherococcus senticosus ) הוא צמח מרפא אמר להציע מגוון רחב של יתרונות בריאותיים. למרות שהיא מכונה גם "ג'ינסנג סיבירי", אלות'רו אינה שייכת לאותה משפחה כמו ג'ינסנג "אמיתי", הכולל ג'ינסנג קוריאני או אסיאתי וג'ינסנג אמריקאי. Eleuthero זמין כתוסף תזונתי ולפעמים נעשה שימוש במוצרי טיפוח העור.
יתרונות בריאותיים
עד כה, מחקר על ההשפעות הבריאותיות של ג'ינסנג סיבירי הוא מוגבל למדי. עם זאת, כמה מחקרים מראים כי Eleuthero מראה מבטיח בטיפול בתנאים מסוימים, כולל:
1) הצטננות
Eleuthero הוא יעיל עבור הקלה בהקלה כאשר נלקח בשילוב עם צמח אנדרוגרפיס , על פי המכונים הלאומיים לבריאות (NIH). ואכן, מחקר של 130 ילדים (שפורסם ב - Phytotherapy Research ) מצא כי נוסחה צמחית המכילה Eleuthero ו- andrographis סייעה בהפחתת משך החומציות ובטיפול בקור כאשר התחילו טיפול בשלבים המוקדמים של הקור. באופן כללי, זה לוקח ארבעה עד חמישה ימים של טיפול עם אנדרוגרפיס / סיבירי שילוב ג'ינסנג על מנת לחוות הקלה הקרה מקסימלית, קובע NIH.
למד על דרכים אחרות כדי להקל על הצטננות באופן טבעי .
2) עייפות
אלתרו עשויה לעזור לשפר את הביצועים המנטליים אצל אנשים עם עייפות מתונה, כתוצאה מהלחץ, על פי מחקר שפורסם ב -2009 ב- Current Clinical Pharmacology .
בנוסף, מחקר משנת 2004 מהרפואה הפסיכולוגית מצא כי Eleuthero עשוי להועיל לאנשים עם "עייפות מתונה". עם זאת, המחקר מצא גם כי eleuthero לא היה יעיל עבור אנשים עם עייפות חמורה. המחקר כלל 96 אנשים עם עייפות, שכל אחד מהם קיבל גם eleuthero או פלצבו במשך חודשיים.
3) Osteoarthritis
במחקר שפורסם ב- Journal Journal of Physiology and Pharmacology , החוקרים הקצו 57 מטופלים עם אוסטאוארתריטיס בברך לשישה שבועות של טיפול יומיומי עם פלצבו או עם פורמולה עשירה המכילה אלותרו, ג'ינסנג של פאנאקס ופוקסגל. בסוף המחקר, אלו שקיבלו את הנוסחה הצמחית הראו שיפור גדול יותר בכאב ובתפקוד הפיזי (בהשוואה לאלו שלקחו את הפלצבו). עם זאת, לא ידוע אם eleuthero לבדה יכול לעזור לנהל osteoarthritis.
ראה תרופות טבעיות עבור Osteoarthritis דרכים נוספות כדי להקל על כאבים מפרקים.
4) כולסטרול גבוה
על-פי מחקר קטן שפורסם ב- Biochemical and Biophysical Research Communications בשנת 2008. במחקר, 40 נשים לאחר גיל המעבר הוקצו לקבל סידן או סידן בתוספת אלותרו למשך שישה חודשים. תוצאות המחקר הראו כי אלו שקיבלו סידן בתוספת אלותרו חוו ירידה משמעותית ברמות כולסטרול LDL וסמנים מסוימים של לחץ חמצוני (תהליך ביולוגי הרסני הקשור לבעיות בריאותיות רבות, כולל מחלות לב וסרטן).
גלה על תרופות טבעיות אחרות עבור כולסטרול גבוה .
שימושים
Eleuthero נחשב לפעול כמו adaptogen, סוג של עשבי תיבול, כי כביכול להגביר את ההתנגדות של הגוף ללחץ. תומכי טוענים כי eleuthero יכול גם לעזור עם מצבים בריאותיים אלה:
- מחלת אלצהיימר
- דַלֶקֶת פּרָקִים
- טרשת עורקים
- בְּרוֹנכִיטִיס
- תסמונת עייפות כרונית
- הצטננות
- סוכרת
- פיברומיאלגיה
- שַׁפַעַת
- לחץ דם גבוה
- נדודי שינה
- מחלת כליות
- דלקת מפרקים שגרונית
בנוסף, Eleuthero משמש לעתים כדי לשפר את הביצועים הספורטיביים, להגביר את המערכת החיסונית, ולהקל על תופעות הלוואי של כימותרפיה.
איך להשתמש בזה
NIH מזהיר כי מוצרי eleuthero מכילים לעתים קרובות "נואפים" (מרכיבים אחרים שאינם תורמים לטובת המוצר).
גפן משי הוא נואף נפוץ של eleuthero, על פי NIH. כדי למנוע נואפים, קרא את תוויות המוצר בקפידה או בקש מספק שירותי הבריאות שלך להמליץ לך על מוצר אלימותרו.
חשוב גם לא לבלבל אלותרו עם סוגים אחרים של ג'ינסנג נפוץ ברפואה צמחים, כגון ג'ינסנג Panax ו ג'ינסנג אמריקאי .
אזהרות
למרות ש- eleuthero עשוי להיות בטוח בעת השימוש בו בטווח הקצר, הוא עלול לגרום למספר תופעות לוואי (כולל נדודי שינה, כאבי ראש, עצבנות, נמנום והיפוגליקמיה). חשוב גם לנקוט משנה זהירות בעת השימוש בג'ינסנג סיבירי אם יש לך לחץ דם גבוה, מצב לב, סוכרת, מצב רגיש להורמון (כגון סרטן שד או שרירנים ברחם) או מצב נפשי (כגון מאניה או סכיזופרניה). במקרים אלה, ה- NIH ממליץ להימנע משימוש באלותרו או באמצעות אלות'רו רק תחת השגחת הרופא.
תוספי מזון לא נבדקו בטיחות בשל העובדה כי תוספי תזונה הם בעיקר לא מסודרים, התוכן של מוצרים מסוימים עשויים להיות שונים ממה שצוין על תווית המוצר. כמו כן יש לזכור כי בטיחות של תוספי מזון לנשים בהריון, אמהות מניקות, ילדים, ואלו עם תנאים רפואיים או מי נוטלים תרופות לא הוקמה. אתה יכול לקבל טיפים על שימוש תוספי כאן , אבל אם אתה שוקל את השימוש eleuthero, לדבר עם הרופא הראשי שלך הראשון.
באמצעות Eleuthero לבריאות
אם אתה שוקל את השימוש של ג'ינסנג סיבירי בטיפול של מצב כרוני, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך לפני תחילת משטר תוספת שלך. טיפול עצמי במצב והימנעות או עיכוב טיפול רגיל עלול להיות השלכות חמורות.
מקורות:
הרץ AJ, Bentler S, Noyes R, Hoehns J, Logemann C, Sinift S, Butani Y, Wang W, בלם K, ארנסט M, Kautzman H. "ניסוי מבוקר אקראי של ג'ינסנג סיבירי לעייפות כרונית." פסיכול מד. 2004 ינואר, 34 (1): 51-61.
Li YJ, Chung HY, Kwak HK, Yoon S. "השפעות תוסף A. סניקוסוס על פרופילים של שומנים בדם, סמנים ביולוגיים של לחץ חמצוני ופגיעה בדם לימפוציטים אצל נשים לאחר גיל המעבר. ביוכם. 2008 אוקטובר 10, 375 (1): 44-8.
תחליפי בריאות לאומיים. "ג'ינסנג, סיבירי: תוספי MedlinePlus". נובמבר 2010.
פנוסיאנוס A, ויקמן G. "יעילות מבוססת-ראיות של adaptogens בעייפות, ומנגנונים מולקולריים הקשורים לפעילות המגן שלהם". קור פרמקול. 2009 ספטמבר 4 (3): 198-219.
פארק SH, קים SK, שין IH, קים HG, Choe JY. השפעות של AIF על Osteoarthritis של הברך ברך: מחקר כפול אקראי, אקראי מבוקר בפלצבו. קוריאנית J פיסיול פרמקול. 2009 Feb 13 (1): 33-7.
Spasov AA, Ostrovskij OV, Chernikov MV, Wikman G. "מחקר מבוקר השוואתי של אנדרוגרפיס paniculata קבוע שילוב, קאן ג 'אנג הכנה אכינצאה כמו adjuvant, בטיפול במחלות נשימה מסובכת בילדים. Phytother Res. 2004 ינואר 18 (1): 47-53.
כתב ויתור: המידע הכלול באתר זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ, לאבחון או לטיפול על ידי רופא מורשה. זה לא נועד לכסות את כל אמצעי הזהירות האפשריים, אינטראקציות בין תרופתיות, נסיבות או תופעות לוואי. אתה צריך לחפש טיפול רפואי מיידי לכל בעיות בריאות להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש הרפואי האלטרנטיבי או ביצוע שינוי משטר שלך.