טיפולים טבעיים עבור תסמונת עייפות כרונית

מהי תסמונת עייפות כרונית?

מונחים קשורים : עייפות כרונית ותסמונת חוסר תפקוד מערכת החיסונית, CFIDS, CFS, דלקת מפרקים מיאלגית

תסמונת עייפות כרונית היא מחלה מורכבת המשפיעה על המוח ועל מספר מערכות הגוף. זה מוגדר על ידי עייפות incapacitating כי לא הקלה על ידי מנוחה, ולפחות ארבעה של התסמינים הבאים לפחות שישה חודשים:

• פגום זיכרון לטווח קצר של ריכוז אשר משפיע באופן משמעותי על הפעילות הרגילה
• כאב גרון
• בלוטות הלימפה במכרז או בתי השחי
• כאב שרירים
• כאב במפרקים מרובים ללא נפיחות משותפת או אדמומיות
• כאבי ראש מסוג חדש או בחומרה
• שינה לא מרעננת
• כללי לאחר מאמץ פיזי שנמשך יותר מ 24 שעות

סימפטומים נפוצים אחרים כוללים: נפיחות, בחילה, הזעות לילה או צמרמורות, ערפילי מוח, סחרחורת, קוצר נשימה, שיעול כרוני, הפרעות ראייה, אלרגיות או רגישויות למזון, אלכוהול, כימיקלים, דופק לב לא סדיר או דפיקות לב, כאבי לסת עיניים או פה.

המרכז לבקרת מחלות זיהה רשמית מצב זה בשנת 1988. תסמונת העייפות הכרונית שכיחה יותר אצל נשים מאשר גברים, ורוב האנשים שנפגעו הם בשנות השלושים לחייהם.

טיפולים אלטרנטיביים לתסמונת עייפות כרונית

למרות השימוש הרפואה האלטרנטיבית היא די פופולרי בקרב אנשים עם תסמונת עייפות כרונית, יש לזכור כי עד כה, תמיכה מדעית הטענה כי כל צורה של רפואה אלטרנטיבית יכול לטפל תסמונת עייפות כרונית חסר.

1) ג'ינסנג

ג'ינסנג הוא צמח כי כבר בשימוש באסיה במשך מאות שנים כדי להגדיל את האנרגיה ואת עייפות הלחימה. סקר של 155 אנשים על ידי חוקרים מאוניברסיטת איווה עם עייפות מתמשכת נמצא כי ג'ינסנג נחשב לאחד הטיפולים המועילים ביותר, עם 56 אחוזים של אנשים שהשתמשו דירוג ג'ינסנג זה יעיל.

מחקר נוסף מצא כי ג'ינסנג של Panax שיפרה באופן משמעותי את תפקוד המערכת החיסונית של תאי החיסון על-ידי תאים מונו-גרעיניים היקפיים (תאי דם המהווים מרכיב קריטי במערכת החיסונית להיאבק בזיהומים) אצל אנשים הסובלים מתסמונת עייפות כרונית או מתסמונת אי-ספיקת-נרכש (AIDS).

מחקר כפול סמיות, מבוקר פלצבו, שכלל 96 אנשים עם עייפות מתמשכת, מצא כי ג'ינסנג סיבירי לא היה טוב יותר מאשר פלסבו בהפחתת עייפות.

לקבלת מידע נוסף, קרא את גיליון עובדות הג'ינסנג .

2) Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NADH)

NADH הוא מולקולה המתרחשת באופן טבעי מויטמין B3 (ניאצין) אשר ממלא תפקיד חיוני בייצור אנרגיה סלולרית.

מחקר כפול סמיות, מבוקר פלצבו, העריך את היעילות של NADH ב -26 אנשים שאובחנו עם תסמונת עייפות כרונית. המשתתפים קיבלו 1 מ"ג של NADH או פלסבו במשך 4 שבועות. בסוף המחקר, 8 מתוך 26 (31%) הגיבו בחיוב ל- NADH לעומת 2 מתוך 26 (8%) שהגיבו לפלסבו. לא דווח על תופעות לוואי חמורות. למרות מאוד מבטיח, מחקרים גדולים יותר נדרשים כדי להוכיח את האפקטיביות של תוספת זו.

3) L-Carnitine

קרניטין, הנמצא כמעט בכל תאי הגוף, אחראי על הובלת חומצות שומן ארוכות טווח למיטוכונדריה, מרכזים לייצור אנרגיה של תאים.

זה מאפשר אלה חומצות שומן להיות מומרים לאנרגיה.

כמה מחקרים מצאו כי רמות קרניטין בגוף הם ירדו אצל אנשים עם תסמונת עייפות כרונית וזה כבר קשור עייפות שרירים וכאב סובלנות התעמלות לקוי. עם זאת, מחקרים אחרים לא מצאו קשר בין מחסור קרניטין לבין סימפטומים של תסמונת עייפות כרונית.

מחקר אחד בחן את השימוש ב- L-carnitine ב -30 אנשים עם תסמונת עייפות כרונית. לאחר 8 שבועות של טיפול, היה שיפור קליני מובהק סטטיסטית ב -12 מתוך 18 הפרמטרים, כאשר השיפור הגדול ביותר מתרחש לאחר 4 שבועות של טיפול.

אדם אחד לא היה מסוגל להשלים את 8 שבועות הטיפול בשל שלשולים. במחקר זה לא הייתה קבוצת פלצבו, והיא לא סונוורה, ולכן נדרשים ניסויים קליניים נוספים.

L- קרניטין משלים הוא בדרך כלל נסבל היטב, עם זאת, מינונים גבוהים של L- קרניטין עלול לגרום לעיכול ולשלשול העיכול. לפעמים, תיאבון מוגבר, ריח גוף, פריחה עלולה להתרחש.

תופעת לוואי נדירה אשר דווחה עם L-Carnitine להשתמש הוא התקפים אצל אנשים עם או ללא מראש קיים התקפים.

4) קואנזים Q10

קואנזים Q10 (Co Q10) הוא תרכובת הנמצאת באופן טבעי במיטוכונדריה, המרכז לייצור אנרגיה של התאים שלנו. Co Q10 מעורב בייצור של ATP, מקור האנרגיה העיקרי של תאי הגוף. Co Q10 הוא גם נוגד חמצון.

סקר של 155 אנשים עם עייפות מתמשכת נמצא כי אחוז המשתמשים אשר מצאו טיפול מועיל היה הגדול ביותר עבור Co Q10 (69% מתוך 13 אנשים). לקבלת מידע נוסף אודות Co Q10, אנא קרא את גיליון העובדות של Q10 .

5) Dehydroepiandrosterone (DHEA)

DHEA הוא הורמון המופרש על ידי בלוטות האדרנל ובכמויות קטנות יותר על ידי השחלות והאשכים. DHEA ניתן להמיר בגוף הורמונים סטרואידים אחרים, כגון אסטרוגן וטסטוסטרון. היא גם מעורבת בזיכרון, במצב רוח ובשינה. רמות DHEA בשיא הגוף כאשר אדם נמצא באמצע שלו 20 או שלה ואז ירידה איטית עם הגיל.

מחקרים הראו כי רמות DHEA- s הם לא נורמליים אצל אנשים עם תסמונת עייפות כרונית.

DHEA לא מומלץ אלא אם כן בדיקות מעבדה מציינות שיש מחסור. הטיפול צריך להיות בפיקוח הדוק על ידי רופא מוסמך. מעט ידוע על בטיחות לטווח ארוך של DHEA.

מכיוון ש- DHEA מומרת לאסטרוגן ולטסטוסטרון, אנשים עם תנאים הקשורים לאסטרוגן ולטסטוסטרון, כגון השד, השחלות, הערמונית וסרטן האשכים) צריכים להימנע מ- DHEA.

ההשפעות השליליות של DHEA כוללות לחץ דם גבוה, הוריד כולסטרול HDL ("טוב") ורעילות בכבד. DHEA יכול להגדיל את הטסטוסטרון אצל נשים ולגרום התקרחות גברית דפוס, עלייה במשקל, אקנה, העמקת הקול, וסימנים אחרים של masculinization.

DHEA יכולה לקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות. לדוגמה, זה כבר נמצא כדי להגדיל את ההשפעה של תרופות ה- HIV AZT (Zidovudine), barbituates, תרופות לטיפול בסרטן cisplatin, סטרואידים, טיפול באסטרוגן החלפת.

למידע נוסף על תוספי DHEA .

6) חומצות שומן חיוניים

חומצות שומן חיוניות שימשו לטיפול בתסמונת עייפות כרונית. תיאוריה אחת על האופן שבו הם עובדים היא כי וירוסים להפחית את היכולת של תאים לעשות 6-desaturated חומצות שומן חיוניות וכן להשלים עם חומצות שומן חיוניות לתקן את ההפרעה.

במחקר כפול סמיות, מבוקר פלצבו של 63 אנשים, המשתתפים קיבלו שילוב של חומצות שומן חיוניות משמן פרימרוז בערב ושמן דגים (שמונה 500 מ"ג כמוסות ביום) או פלסבו.

לאחר 1 ו -3 חודשים, אנשים שלקחו חומצות שומן חיוניות השתפרו משמעותית בסימפטומים של תסמונת עייפות כרונית בהשוואה לאלו שקיבלו את גלולות הפלצבו.

עם זאת, יש צורך במחקרים נוספים, שכן מחקר של 3 חודשים מאוחר יותר על 50 אנשים עם תסמונת עייפות כרונית מצא כי שילוב של שמן פרימרוז בערב ושמן דגים לא הביא לשיפור משמעותי בסימפטומים.

7) רפואה סינית מסורתית

תסמונת עייפות כרונית עשויה להיות קשורה לתסמונות הבאות ברפואה הסינית המסורתית:

• חסר צ 'י
• חוסר כליות יין
• חסר מהות
• חוסר כליות יאנג

8) איור ודה

גישה אופיינית איורוודה , הרפואה המסורתית של הודו, עשוי להיות כדי לשפר את העיכול לחסל רעלים עם תוכנית גמילה. ניתן להשתמש גם בצמחי איורוודה, כגון אשווגנדהה, אמלה, באלה, טריפלה ולומטיום, המשולבים בהתאם לדושא של המטופל, או סוג חוקתי.

Vata dosha נחשב להיות רגישים לתסמונת עייפות כרונית.

• מהו סוג שלך איורוודי?

טיפולים טבעיים אחרים

• אנזימי עיכול
• פרוביוטיקה
• ויטמין סי
• מגנזיום
• בטא קרוטן
• שׁוּשׁ
• מלטונין
• גלוטמין
• חלבון מי גבינה
• חומצה פולית
• טירוזין

מה גורם לתסמונת עייפות כרונית?

הסיבה לתסמונת העייפות הכרונית אינה ידועה ואין בדיקות מעבדה ספציפיות לאבחון מצב זה.

טריגרים מרובים עשויים להיות מעורבים, כגון זיהום ויראלי, מתח, חוסר תזונה, רעלים, וחוסר איזון הורמונלי.

• זיהום ויראלי. זיהום כרוני עם וירוסים, כגון וירוס אפשטיין-בר, נגיף הרפס האנושי, 6 ו cytomegalovirus, עשויים לתרום להתפתחות של תסמונת עייפות כרונית אצל אנשים מסוימים.
• תפקוד לקוי של החיסון. גורם נוסף שנחשב מעורב בתסמונת העייפות הכרונית הוא תפקוד אימונולוגי, כגון ייצור לא מתאים של ציטוקינים דלקתיים. התוצאה היא כמויות מוגזמות של תחמוצת החנקן ו peroxynitrite ומייצרת עייפות.
• חוסר איזון הורמונלי. כמה מחקרים מצאו כי אנשים עם תסמונת עייפות כרונית יש רמות נמוכות יותר של הורמון cortisol, אשר מופרש על ידי בלוטות יותרת הכליה. רמה נמוכה יותר של קורטיזול עשויה לקדם דלקת ולהפעיל תאים חיסוניים. הפרעות בלוטת התריס היו גם מעורבים תסמונת עייפות כרונית.

באמצעות תרופות טבעיות

תוספי מזון לא נבדקו בטיחות בשל העובדה כי תוספי תזונה הם בעיקר לא מסודרים, התוכן של מוצרים מסוימים עשויים להיות שונים ממה שצוין על תווית המוצר. כמו כן יש לזכור כי בטיחות של תוספי מזון לנשים בהריון, אמהות מניקות, ילדים, ואלו עם תנאים רפואיים או מי נוטלים תרופות לא הוקמה.

אתה יכול לקבל טיפים על שימוש תוספי כאן , אבל אם אתה שוקל את השימוש של תרופה כלשהי עבור תסמונת עייפות כרונית, לדבר עם הרופא הראשי שלך הראשון. טיפול עצמי במצב עם רפואה אלטרנטיבית והימנעות או עיכוב טיפול רגיל עלול להיות השלכות חמורות.

מקורות
______________________

קלייר AJ, אוקיין V, Miell JP. רמות DHEA ו- DHEAS ותגובות לגירוי CRH והידרוקורטיזון בתסמונת העייפות הכרונית. פסיכו-אננדוקרינולוגיה. 29.6 (2004): 724-732.

Forsyth LM, Preuss HG, MacDowell AL, Chiazze L Jr, בירקמאייר GD, Bellanti JA. השפעות טיפוליות של NADH בעל פה על הסימפטומים של חולים עם תסמונת עייפות כרונית.

אן אלרגיה אסטמה אימונול. 82.2 (1999): 185-191.

Hartzh AJ, Bentler S, Noyes R, Hoehns J, Logemann C, Sinift S, Butani Y, Wang W, בלם K, ארנסט M, Kautzman ח מחקר אקראי מבוקר של ג'ינסנג סיבירי לעייפות כרונית. פסיכול מד. 34.1 (2004): 51-61.

ג 'ונס MG, גודווין CS, Amjad S, Chalmers RA. פלזמה קרניטין ו acylcarnitines בתסמונת עייפות כרונית. מר צ'ים אקטה. 36.1-2 (2005): 173-177.

Kuratsune H, ימגאטי K, Lindh G, אברגארד B, טאקאהשי M, Machii T, Matsumura K, Takaishi J, Kawata S, Langstrom B, Kanakura Y, Kitani T, Watanabe Y רמות נמוכות של acylcarnitine בסרום תסמונת עייפות כרונית כרונית הפטיטיס C, אך לא נראה במחלות אחרות. Int J Mol Med. 2.1 (1998): 51-56.

Kuratsune H, Yamaguti K, Sawada M, Kodate S, Machii T, Kanakura Y, קיטאני T. Dehydroepiandrosterone חסר גופרתי בתסמונת עייפות כרונית. Int J Mol Med. 1.1 (1998): 143-146.

Laviano A, Meguid MM, Guijarro, Muscaritoli M, Cascino A, Preziosa אני, Molfino A, Fanelli FR. השפעות אנטימיופתיות של קרניטין וניקוטין. Curr חוות דעת קלינית Nutr Metab Care. 9.4 (2006): 442-448.

Mes M, Mihaylova I, De Ruyter מ. הפחית את כמות הגופרית של דיידרופיאנדרוסטרון אך גורם טבעי לגידול אינסולין בתסמונת העייפות הכרונית (CFS): הרלוונטיות לתגובה הדלקתית ב- CFS. נוירו אנדוקרינול לט. 26.5 (2005): 487-492.

Plioplys AV, Plioplys ס Amantadine ו L- קרניטין טיפול של תסמונת עייפות כרונית. נוירופסיכוביולוגיה. 35.1 (1997): 16-23.

פורי BK. שרשרת ארוכה של חומצות שומן רב בלתי רוויות ופתופיזיולוגיה של דלקת המעי הגס (תסמונת העייפות הכרונית). נתיב קליני. 2006 25 אוגוסט

פורי BK, הולמס J, המילטון G. Eicosapentaenoic חומצה עשירה חומצת שומן חיוניים בתסמונת עייפות כרונית הקשורים הפוגה סימפטומים ושינויים במוח מבניים. תרגולים 58.3 (2004): 297-299.

ראה DM, Broumand N, Sahl L, Tilles JG. תופעות במבחנה של אכינצאה ו ג'ינסנג על רוצח טבעי נוגדנים תלויי cytotoxicity בתאים בריאים תסמונת עייפות כרונית או נרכש מחלת תסמונת החולה. אימונופרמקולוגיה. 35.3 (1997): 229-235.

Soetekouw PM, Wevers RA, Vreken P, Elving LD, Janssen AJ, van der Veen Y, Bleijenberg G, van der Meer JW. רמות קרניטין רגילות בחולים עם תסמונת עייפות כרונית. Neth J Med. 57.1 (2000): 20-24.

וורן G, McKendrick M, Peet מ 'תפקידם של חומצות שומן חיוניות תסמונת עייפות כרונית. מחקר מבוקר של חומצות שומן חיוניות (EFA) וממברחת תרופת דמה, עם מינון גבוה של EFA. אקטה ניורול Scand. 99.2 (1999): 112-116.

כתב ויתור: המידע הכלול באתר זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ, לאבחון או לטיפול על ידי רופא מורשה. זה לא נועד לכסות את כל אמצעי הזהירות האפשריים, אינטראקציות בין תרופתיות, נסיבות או תופעות לוואי. אתה צריך לחפש טיפול רפואי מיידי לכל בעיות בריאות להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש הרפואי האלטרנטיבי או ביצוע שינוי משטר שלך.