פיברומיאלגיה היא מצב כרוני המאופיין בשילוב של כאבים נרחבים בשרירים, בגידים, ברצועות, בעייפות ובנקודות מרובות על הגוף. נקודות המכרז הן אזורים ספציפיים המכאיבים או במכרז כאשר הלחץ מוחל, במיוחד בצוואר, הכתפיים, הגב העליון, החזה העליון, המרפקים, הגב התחתון, הירכיים והירכיים.
אנשים עם פיברומיאלגיה עשויים לחוות גם תסמינים ותנאים אחרים, כגון שינה לא מרעננת , תסמונת המעי הרגיז , כאבי ראש, הפרעות TMJ , חרדה, דיכאון , תסמונת רגליים חסרות מנוח , קהות או עקצוץ בידיים וברגליים, ריכוז לקוי, תקופות ווסת כואבות , רגישות מוגברת לריחות, רעשים, אורות בהירים ומגע.
על פי המכללה האמריקנית לראומטולוגיה, פיברומיאלגיה משפיעה על 3 עד 6 מיליון אנשים בארצות הברית. פיברומיאלגיה שכיחה יותר בנשים, במיוחד בין הגילאים 30 ל -50.
עשבי תיבול ותוספי פיברומיאלגיה
עד כה, תמיכה מדעית הטענה כי כל תרופה יכולה לטפל פיברומיאלגיה חסר.
1) S-adenosylmethionine (SAMe)
S-adenosylmethionine (SAMe) הוא תרכובת המתרחשת באופן טבעי בגוף. זה נחוץ לתפקוד תקין של המערכת החיסונית, קרום התא, נוירוטרנסמיטורים כגון סרוטונין, נוראפינפרין, דופמין, סחוס ודנ"א.
שני מחקרים ראשוניים מצביעים על כך ש- SAME עשוי לסייע בפיברומיאלגיה. מחקר קטן כפול סמיות העריך את ההשפעה של S-adenosylmethionine (SAMe) או פלסבו ב -17 אנשים עם פיברומיאלגיה, 11 מהם סבלו מדיכאון. מספר נקודות המכרז ירד לאחר SAME אך לא פלסבו. דיכאון, כפי שהוערך על ידי שני סולמות דירוג, השתפר לאחר SAME אך לא פלצבו.
במחקר אחר כפול סמיות, 44 אנשים עם fibromyalgia לקח 800 מ"ג של S-adenosylmethionine ביום או פלסבו. לאחר 6 שבועות, היו שיפורים משמעותיים מבחינה סטטיסטית בכאב, עייפות, נוקשות בוקר, מצב רוח ופעילות קלינית. ניקוד נקודות המכרז, חוזק השרירים ומצב הרוח (שהוערכו על ידי מאגר הדיכאון של בק) לא היו טובים יותר עם SAME מאשר תרופת דמה.
עם זאת, מחקר נוסף כפול סמיות לעומת SAME (600 מ"ג ליום) מנוהל תוך ורידי או פלצבו ב -34 אנשים עם פיברומיאלגיה. לאחר 10 ימים, לא היה הבדל משמעותי במכרזים.
SAME עלול לגרום לקלקול קבה, יובש בפה ובנדודי שינה. לעיתים רחוקות, אנשים חווים שלשולים קשים, צרבת, כאבי ראש וסחרחורת.
אנשים עם הפרעה דו קוטבית לא צריכים לקחת SAME, כפי שהוא עלול להחמיר פרקים מאני. אנשים אשר לוקחים את התרופה levodopa (שנקבע בדרך כלל מחלת פרקינסון) צריך להימנע SAME. אנשים הנוטלים תרופות נוגדות דיכאון לא צריכים להשתמש ב- SAME מבלי להתייעץ תחילה עם הרופא שלהם. הבטיחות של SAME אצל נשים הרות או סיעוד או ילדים לא הוקמה.
2) מגנזיום
מגנזיום הוא מינרל הנמצא באופן טבעי במזונות כגון ירקות עלים ירוקים, אגוזים, זרעים, ודגנים מלאים ובתוספי תזונה.
מגנזיום יש צורך יותר מ 300 תגובות ביוכימיות. מגנזיום, יחד עם חומצה מלחית (חומצה פרי נמצא באופן טבעי תפוחים) מוצעים לעתים קרובות עבור אנשים עם fibromyalgia כי הם שניהם זקוקים לדור של אנרגיה בתאים בצורה של טריפוספט אדנוזין (ATP). עם זאת, מחקר אחד של 97 אנשים לא מצאו קשר בין רמות מגנזיום ופיברומיאלגיה.
מחקר כפול סמיות בדק את היעילות והבטיחות של מגנזיום (50 מ"ג שלוש פעמים ביום) וחומצה מאלית (200 מ"ג שלוש פעמים ביום) בקרב 24 אנשים עם פיברומיאלגיה. לאחר 4 שבועות, השילוב של חומצות מגנזיום / מאליץ 'לא היה יעיל יותר מאשר פלסבו.
המשתתפים קיבלו לאחר מכן 6 חודשים של שילוב במינונים גדולים יותר (עד 300 מ"ג מגנזיום ו- 1200 מ"ג חומצה מאלית ביום) במשך 6 חודשים. הפעם, השילוב הביא לשיפור משמעותי בכאב וברוך, אולם חלק זה של המחקר היה תווית פתוחה (הן החוקרים והן המשתתפים יודעים איזה טיפול מנוהל) ולא מסונוור, ולכן התוצאות, תוך הבטחה, אינן יכולות לשמש ראיה כי השילוב היה יעיל. נדרשים מחקרים נוספים.
מינונים גבוהים של מגנזיום עלולים לגרום לשלשולים, בחילה, אובדן תיאבון, חולשת שרירים, קשיי נשימה, לחץ דם נמוך, קצב לב לא סדיר ובלבול. זה יכול לתקשר עם תרופות מסוימות, כגון אלה עבור אוסטאופורוזיס, לחץ דם גבוה (חוסמי ערוץ סידן), כמו גם כמה אנטיביוטיקה, relaxants שרירים, ו משתנים.
3) ויטמין D
פיברומיאלגיה וכאבים כלליים וכאבים שלא עמדו בקריטריונים לאיבחון פיברומיאלגיה יוחסו על ידי כמה חוקרים לחוסר ויטמין D. לדוגמה, מחקר גרמני גדול בדק 994 אנשים ומצא מתאם חזק בין רמות נמוכות של ויטמין D לשיעורים גבוהים יותר ומשך ארוך יותר של העצם הכללית ו / או כאבי שרירים וכאבים.
מחקר שפורסם ב " Mayo Clinic Proceedings" בדק 150 אנשים עם כאב שרירים ושלד לא ספציפי במינוסוטה. החוקרים מצאו כי ל -93% מהם היו רמות נמוכות של ויטמין D.
במחקר אחר, רמות ויטמין D הוערכו ב 75 אנשים אשר מילא את הקולג 'האמריקאי לקריטריונים ראומטולוגיה עבור פיברומיאלגיה. למרות שלא היה קשר בין רמות ויטמין D לבין תסמינים של שרירים ושלד, חוסר ויטמין D היה קשור לחרדה ודיכאון אצל אנשים עם פיברומיאלגיה.
4) 5-hydroxytryptophan (5-HTP)
תוסף 5-HTP הוא חשב לעבוד על ידי הגדלת רמות של נוירוטרנסמיטר סרוטונין במוח. ישנן ראיות ראשוניות לכך שהוא עשוי להפחית את מספר נקודות המכרז אצל אנשים עם פיברומיאלגיה, אולי על ידי השפעה על מערכות אפנון כאב בגזע המוח.
מחקר כפול סמיות, מבוקר פלסבו, בדק 5-HTP או פלסבו ב -50 אנשים עם פיברומיאלגיה. לאחר ארבעה שבועות, אנשים שלקחו 5-HTP חוו שיפור משמעותי בכאב, מספר נקודות המכרז, נוקשות, חרדה, עייפות ושינה. תופעות הלוואי היו קלות וחולפות. לקבלת מידע נוסף, קרא את גיליון העובדות 5-HTP.
5) ויטמין B12
מחקר שוודי הראה רמות נמוכות של ויטמין B12 בנוזל המוחי של אנשים עם פיברומיאלגיה ותסמונת עייפות כרונית.
במחקר השתתפו 12 נשים שעמדו בקריטריונים של פיברומיאלגיה ותסמונת עייפות כרונית, יחד עם קבוצת ביקורת של 18 נשים בריאות.
רמות של הומוציסטאין בנוזל השדרה היו גבוהות פי שלושה בנשים עם פיברומיאלגיה ותסמונת עייפות כרונית בהשוואה לקבוצת הביקורת. רמות של ויטמין B12 של נוזל השדרה היו נמוכות גם ב -7 מתוך 12 אנשים עם פיברומיאלגיה ותסמונת עייפות כרונית.
6) Capsaicin קרם
Capsaicin (מבוטא cap-SAY-sin) הוא מרכיב פעיל פלפלים חריפים. זה נחשב באופן זמני להקל על הכאב.
כאשר מוחל על העור, קרם קפסאיצין נמצאה לרוקן את החומר P, neurochemical שמשדר כאב, אשר desensitizes אדם לכאב. אנשים עם פיברומיאלגיה נמצאו כי יש רמות גבוהות יותר של החומר P.
מחקר אחד בחן את יעילות הקפסאיצין בפיברומיאלגיה. במחקר השתתפו 0.025% קרם קפסאיצין ארבע פעמים ביום לנקודות. לאחר 4 שבועות, הם הפחיתו את הכאב. לקבלת מידע נוסף, כולל תופעות לוואי ודאגות בטיחות, קרא את גיליון העובדות של קרם קפסאיצין .
שימוש בסמים טבעיים עבור פיברומיאלגיה
בשל חוסר מחקר תומך, זה מוקדם מדי להמליץ על כל תרופה חלופית לטיפול פיברומיאלגיה. בנוסף, תוספי מזון לא נבדקו בשל בטיחות ובשל העובדה שתוספי מזון אינם מבוקרים במידה רבה, התוכן של מוצרים מסוימים עשוי להיות שונה ממה שצוין על תווית המוצר.
כמו כן יש לזכור כי בטיחות של תוספי מזון לנשים בהריון, אמהות מניקות, ילדים, ואלו עם תנאים רפואיים או מי נוטלים תרופות לא הוקמו. אתה יכול לקבל טיפים על שימוש תוספי כאן , אבל אם אתה שוקל את השימוש של הרפואה האלטרנטיבית, לדבר עם הרופא הראשי שלך הראשון. טיפול עצמי במצב והימנעות או עיכוב טיפול רגיל עלול להיות השלכות חמורות.
> מקורות:
> ארמסטרונג DJ, Meenagh GK, Bickle I, לי AS, Curran ES, פינץ 'MB. קלינית ראומטול. 2006 יולי 19. [אפוב לפני ההדפסה] מחסור בוויטמין D קשור לחרדה ודיכאון בפיברומיאלגיה.
> Bazzichi L, Giannaccini G, Betti L, Mascia G, Fabbrini L, Italiani P, De Feo F, ג'וליאנו T, ג'אקומלי C, רוסי A, Lucacchini A, בומברדיירי S. שינוי של סרוטונין Transporter צפיפות ופעילות פיברומיאלגיה. דלקת מפרקים. 8.4 (2006): R99.
> Caruso I, Sarzi Puttini P, Cazzola M, Azzolini V. מחקר כפול-עיוור של 5-Hydroxytryptophan לעומת פלסבו בטיפול בתסמונת פיברומיאלגיה ראשונית. מימון J Int. 18.3 (1990): 201-209.
> Erkal MZ, Wilde J, Bilgin Y, Akinci A, Demir E, > Bodeker > RH, מאן M, BRZZEL RG, Stracke H, Holick MF. שכיחות גבוהה של מחסור בוויטמין D, היפרפרפתרואידיזם משני וכאב עצם כללי בעולי תורכיה בגרמניה: זיהוי גורמי סיכון. Osteoporos Int. 17.8 (2006): 1133-1140.
> Helliwell PS, אברהים GH, כארים Z, > Sokoll > K, ג 'ונסון H. לא מוסברת כאבי שרירים שלד של אנשים של דרום אסיה קבוצה אתנית התייחס מרפאת ראומטולוגיה - יחסים ביו כימי Osteomalacia, התמדה לאורך זמן תגובה לטיפול בסידן וויטמין ד קליני Exp Rheumatol. 24.4 (2006): 424-427.
> Jacobson S, Danskiold-Samsoe B, אנדרסן RB. אוראלי S-Adenosylmethionine ב פיברומיאלגיה ראשוני. הערכה קלינית כפולה. Scand J Rheumatol. 20.4 (1991): 294-302.
> Plotnikoff GA, Quigley JM. שכיחות של Hypovitaminosis חמור D בחולים עם כאב שרירים ושלד מתמשך. מאיו. 78.12 (2003): 1463-1470.
> Regland B, אנדרסון M, אברהמסון L, Bagby J, Dyrehag LE, Gottfries CG. ריכוז מוגבר של הומוציסטאין בנוזל שדרתי בחולים עם פיברומיאלגיה ותסמונת עייפות כרונית. Scand J Rheumatol. 26.4 (1997): 301-307.
> Tavoni A, ויטלי C, Bombardieri S, Pasero G. הערכה של S-Adenosylmethionine ב פיברומיאלגיה ראשוני. מחקר עיוור כפול. Am J Med. 83.5A (1987): 107-110.
> Volkmann H, Norgardard J, Jacobson S, Danskiold-Samsoe B, Knoke G, Nehrdich D. Double-Blind, פלצבו בשליטה על פני מחקר של תוך ורידי S-Adenosyl-L-Methionine בחולים עם פיברומיאלגיה. Scand J Rheumatol. 26.3 (1997): 206-211.
> Wahner-Roedler DL, אלקין PL, וינסנט א, תומפסון JM, אה TH, לורר LL, מנדריקר JN, באואר BA. שימוש טיפולים רפואיים משלימים ואלטרנטיביים על ידי המטופלים התייחסו לתוכנית פיברומיאלגיה טיפול במרכז השלישון. מאיו. 80.1 (2005): 55-60.
המידע הכלול באתר זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ, לאבחון או לטיפול על ידי רופא מורשה. זה לא נועד לכסות את כל אמצעי הזהירות האפשריים, אינטראקציות בין תרופות, נסיבות או תופעות לוואי. אתה צריך לחפש טיפול רפואי מיידי לכל בעיות בריאות להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש הרפואי האלטרנטיבי או ביצוע שינוי משטר שלך.