מחקר מציע יוקה באמת יש יתרונות בריאותיים רבים.
יוקה הוא חומר טבעי רב בשימוש בתרופות צמחים. שמקורו מן השורש של עץ יוקה, הוא גם נצרך כמזון. לטענת התומכים, נטילת יוקה בצורת תוסף או החלת יוקה על העור יכולה לסייע בטיפול במגוון בעיות בריאות.
שימושים
ברפואה אלטרנטיבית, תוספי yucca הם אמרו לעזור עם התנאים הבאים:
בנוסף, יוקה הוא חשב לעורר את זרימת הדם, לשפר את העיכול, להפחית דלקת , להקל על הכאב .
כאשר מוחלים ישירות על העור, יוקה משמש בדרך כלל לטיפול קשקשים ולקדם צמיחת שיער.
יתרונות
עד כה, מחקרים מדעיים מעטים בדקו את ההשפעות הבריאותיות של יוקה. עם זאת, יש כמה ראיות כי יוקה עשוי להציע יתרונות מסוימים. הנה מבט על כמה ממצאים מרכזיים מן המחקר זמין על יוקה:
1) דלקת פרקים
דו"ח משנת 2006 שפורסם בכתב העת Journal of Inflammation מציע כי יוקה מראה הבטחה כתרופה טבעית עבור דלקת פרקים. על פי הדו"ח, מספר נוגדי חמצון שנמצאו יוקה עשוי לעזור להקל על דלקת מפרקים על ידי צמצום דלקת . עם זאת, כיום יש חוסר ניסויים קליניים בדיקת יעילות של יוקה נגד דלקת פרקים.
2) כולסטרול גבוה
בניסוי קליני שפורסם ב -2003 בארכיונים של מחקר פרמקל , הצריכה השנתית של שילוב של יוקה שידיגרה ותמצית העשבים Quillaja saponaria במשך ארבעה שבועות ירדה ברמות הכולסטרול הכללי ו- LDL בחולים עם רמות כולסטרול גבוהות.
3) מתח חמצוני
מחקר ראשוני עולה כי יוקה עשוי לעזור להילחם בלחץ חמצוני . במחקר שפורסם בשנת 2003 ב Nutrition , למשל, בדיקות מעבדה חשפו כי תרכובות המופקות מקליפת יוקה עשויות לסייע בהגנה מפני לחץ חמצוני על ידי האטה בייצור של רדיקלים חופשיים בטסיות הדם.
לדברי מחברי המחקר, ממצא זה מצביע על כך יוקה עשוי לעזור לחזק את ההגנה של הגוף מפני מחלות לב וכלי דם .
יש לציין כי רוב תוספי yucca מכילים תמציות מן השורש של הצמח, ולא קליפת יוקה.
אזהרות
בשל חוסר מחקר, מעט ידוע על בטיחות השימוש לטווח ארוך או קבוע של יוקה. עם זאת, יש חשש כי יוקה עלול לגרום למספר תופעות לוואי (כולל בחילה).
חשוב לזכור כי ספקים לא נבדקו עבור תוספי בטיחות ותזונה הם בלתי מבוקרים במידה רבה. במקרים מסוימים, המוצר עשוי לספק מנות שונות מהכמות שצוינה עבור כל עשב. במקרים אחרים, המוצר עלול להיות מזוהם עם חומרים אחרים כגון מתכות. כמו כן, לא נקבעה הבטיחות של תוספי מזון לנשים הרות, אמהות מניקות, ילדים, ואלה עם מצבים רפואיים או נוטלים תרופות. אתה יכול לקבל טיפים נוספים על שימוש תוספי כאן .
למידע נוסף על שימוש בטוח בתוספי מזון.
חלופות
אם אתם מחפשים טיפול טבעי עבור osteoarthritis, מספר תרופות אחרות עשויות להיות מועילות. לדוגמה, מחקרים מראים כי גלוקוזאמין, כונדרואיטין סולפט , אבוקדו / soaponifiables סויה עשויים לסייע בכל לנהל אוסטיאוארתריטיס.
בנוסף, תרגול יוגה , לקיחת טאי צ 'י , ו / או עוברים דיקור עשוי לעזור לרסן כאבי מפרקים.
לקבלת סיוע בלחימה בלחץ חמצוני, הקפד לטעון על מזונות עשירים בחומרים נוגדי חמצון. הגדלת הצריכה של חומרים עשירים בחומרים נוגדי חמצון כמו תה ירוק, ויטמין C , רזברטרול, קקאו וכורכום עשויים גם לסייע בלחץ מתח חמצוני.
איפה למצוא את זה
לעתים קרובות נמכר בצורת אבקה, yucca זמין באופן נרחב עבור רכישה מקוונת בחנויות מזון טבעי.
מילה מ
חשוב לציין כי טיפול עצמי מצב עם ספקים יוקה הימנעות או עיכוב טיפול רגיל עלול להיות השלכות חמורות.
אם אתה שוקל את השימוש של יוקה בטיפול של מצב, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך.
מקורות
Cheeke יחסי ציבור, Piacente S, Oleszek W. "אנטי דלקתיות ואנטי ארתריטיות ההשפעות של יוקה schidigera: סקירה." דלקת (Lond). 2006 מרץ 29; 3: 6.
קים, סו, פארק, SK, Kang, SI, Kang, HC, הו, HJ, Bae, CY, ו Bae, DH Hypocholesterolemic רכוש של יוקה schidigera ו Quillaja saponaria תמציות בגוף האדם. Arch Pharm.Res 2003; 26 (12): 1042-1046.
אולאס B, Wachowicz B, Stochmal A, Oleszek W. "עיכוב של מתח חמצוני טסיות דם על ידי פנולים שונים מ יוקה schidigera Roezl." תְזוּנָה. 2003 יולי-אוגוסט, 19 (7-8): 633-40.
VanderJagt TJ, Ghattas R, VanderJagt DJ, Crossey M, Glew RH. השוואה בין התוכן הכולל נוגדי חמצון של 30 צמחים מרפא בשימוש נרחב של ניו מקסיקו. החיים Sci. 2002 ינואר 18, 70 (9): 1035-40.
כתב ויתור: המידע הכלול באתר זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ, לאבחון או לטיפול על ידי רופא מורשה. זה לא נועד לכסות את כל אמצעי הזהירות האפשריים, אינטראקציות בין תרופתיות, נסיבות או תופעות לוואי. אתה צריך לחפש טיפול רפואי מיידי לכל בעיות בריאות להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש הרפואי האלטרנטיבי או ביצוע שינוי משטר שלך.