שימוש ארטישוק לבריאות

מה זה

ארטישוק ( Cynara scolymus ) הוא צמח המשמש ברפואה צמחים. בדרך כלל שמקור מן העלה, גזע, ו / או שורש של הצמח, תוספי תזונה המכילים תמצית ארטישוק משמשים לטיפול במגוון של מצבים בריאותיים. אחד השימושים הנפוצים ביותר עבור ארטישוק הוא ניהול הכולסטרול.

קשורים: תרופות טבעיות עבור כולסטרול גבוה

ארטישוק הוא אמר לקדם את שחרורו של המרה מן הכבד. סוג של נוזל מעורב עיכול, מרה מסייע לשבור שומנים לתוך חומצות שומן.

שימושים

לא רק כדי לשמור על כולסטרול לבדוק, ארטישוק הוא אמר גם כדי לסייע בטיפול או במניעה של בעיות בריאותיות:

דלקת מפרקים
• זיהומים בשלפוחית ​​השתן
• סוכרת
• הנגאובר
• צרבת
• לחץ דם גבוה
תסמונת המעי הרגיז

בנוסף, ארטישוק הוא כביכול כדי לשפר את בריאות הכליות ואת בריאות הכבד.

יתרונות

הנה מבט על המדע שמאחורי היתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים של ארטישוק:

1) כולסטרול גבוה

תמצית העלה ארטישוק מראה מבטיח בטיפול של כולסטרול גבוה, על פי דו"ח שפורסם ב Cochrane Database of ביקורות שיטתיות בשנת 2013.

עבור הדו"ח, מדענים ניתחו שלושה ניסויים קליניים שפורסמו בעבר (כולל 262 משתתפים) אשר השוו את ההשפעות של תמצית עלים ארטישוק לאלה של פלצבו או תרופות בחולים עם רמות כולסטרול גבוהות.

בעוד שהניסויים שנבדקו נמצאו באיכות נאותה, היו להם גם חסרונות (כולל במחקר אחד, מספר קטן של משתתפים).

בכל שלושת הניסויים, תמצית עלה ארטישוק נמצאה יעילה יותר מפלצבו בהורדת רמות הכולסטרול. עם זאת, לאור מגבלות המחקר, ממצאי הדו"ח הגיעו למסקנה כי הראיות של השפעות הפחתת הכולסטרול של עלי הארטישוק הן "עדיין לא משכנעות".

במחקר שפורסם בעיתון הבינלאומי למדעי המזון ותזונה מאוחר יותר בשנת 2013, החוקרים הקצו 92 אנשים הסובלים מעודף משקל עם רמות כולסטרול גבוהות עד שמונה שבועות של טיפול עם תמצית עלה ארטישוק או פלסבו. בסוף המחקר, אלו שטופלו בתמצית עלה ארטישוק הראו עלייה גדולה יותר בכולסטרול HDL ("טוב") וירידה גדולה יותר בכולסטרול LDL ("רע") ובכולסטרול הכללי (בהשוואה לאלו שניתנו לפלסבו).

2) תסמונת המעי הרגיז

מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Alternative and משלים רפואה בשנת 2004 עולה כי תמצית עלה ארטישוק עשוי להקל על הסימפטומים של תסמונת המעי הרגיז. לאחר חודשיים של טיפול עם תמצית עלה ארטישוק, חולים דיווחו על שיפור בתפקוד המעי ובאיכות החיים. המחקר כלל 208 מבוגרים עם תסמונת המעי הרגיז.

3) קלקול קבה

יש כמה ראיות כי תמצית עלה ארטישוק עשוי לעזור להילחם בעיכול. במחקר שפורסם ב- Alimentary Pharmacology & Therapeutics בשנת 2003, חוקרים מצאו כי תמצית עלה ארטישוק עשויה להועיל לאנשים עם דיספפסיה תפקודית (סוג של קלקול קבה נחשב כמקושר לחריגות בפעולת שריר הבטן כפי שהוא מקבל, , ומזיז מזון לתוך המעי הדק).

עבור המחקר, 247 אנשים עם דיספפסיה תפקודית טופלו עם לחלץ עלה ארטישוק או פלצבו במשך שישה שבועות. בסוף המחקר, תמצית עלה ארטישוק נמצאה יעילה באופן משמעותי יותר מאשר פלסבו בהקלת סימפטומים של הפרעות בעיכול ושיפור איכות החיים.

בְּטִיחוּת

מאז ארטישוק עשוי לעורר את זרימת מרה, אנשים עם חסימה ידוע או חשוד של צינור המרה צריך להימנע משימוש במוצרי ארטישוק.

בשל הסיכון של אבני מרה להיות שקוע בצינור המרה, אנשים עם אבני מרה צריך גם להימנע משימוש ארטישוק (אלא אם כן תחת פיקוחו של מומחה בריאות מוסמך).

איפה למצוא את זה

תוספי תזונה המכילים תמצית ארטישוק ניתן למצוא בבתי מרקחת רבים, חנויות מכולת, מזון טבעי חנויות, וחנויות המתמחה במוצרי צמחים. אתה יכול גם לרכוש ארטישוק ספקים מקוונים.

_מקורות

_{Bundy R1, ווקר AF, Middleton RW, Marakis G, בות 'JC. "תמצית עלים של ארטישוק מפחיתה את הסימפטומים של תסמונת המעי הרגיז ומשפרת את איכות החיים אצל מתנדבים בריאים אחרים הסובלים מהפרעות בעיכול במקביל: ניתוח תת-קבוצות". תחליף J אלטרנטיבי. 2004 אוגוסט: 10 (4): 667-9.}

_{הולטמן G1, אדם ב ', Haag S, קולט W, Grünewald E, וינדק T. "יעילות של תמצית עלה ארטישוק בטיפול בחולים עם דיספפסיה תפקודית: שישה שבועות מבוקר פלצבו, כפול סמיות, ניסיון רב." אלימק פרמקול. 2003 דצמבר 18 (11-12): 1099-105.}

_{Marakis G1, ווקר AF, Middleton RW, בות 'JC, רייט J, Pike DJ. "תמצית העלה ארטישוק מפחית דיספפסיה קלה במחקר פתוח." Phytomedicine. 2002 דצמבר 9 (8): 694-9.}

_{Rondanelli M1, Giacosa A, Opizzi A, Faliva MA, Sala P, Perna S, Riva A, Morazzoni P, Bombardelli E. השפעות מועילות של תוספי תמצית ארטישוק על הגדלת כולסטרול HDL בקרב נבדקים עם hypercholesterolaemia ראשוני מתון: עיוור, אקראי, מבוקר פלסבו. " Int J מזון Sci Nutr. 2013 Feb, 64 (1): 7-15.}

_{רחב יותר B1, פיטלר MH, תומפסון קון J, ארנסט E. "ארטישוק עלה לחלץ לטיפול hypercholesterolaemia." Cochrane Database Syst Rev. 2013 מרס 28; 3: CD003335.}

כתב ויתור: המידע הכלול באתר זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ, לאבחון או לטיפול על ידי רופא מורשה. זה לא נועד לכסות את כל אמצעי הזהירות האפשריים, אינטראקציות בין תרופתיות, נסיבות או תופעות לוואי. אתה צריך לחפש טיפול רפואי מיידי לכל בעיות בריאות להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש הרפואי האלטרנטיבי או ביצוע שינוי משטר שלך.