4 יתרונות הריפוי של טולסי

מה אני צריך לדעת על מוסף זה

ידוע גם בשם בזיליקום הקדוש, tulsi (מקדש Ocimum ) הוא עשב נפוץ באיורוודה (צורה של רפואה אלטרנטיבית שמקורם בהודו). קשורה קשר הדוק בזיליקום הקולינרי, tulsi הוא יליד הודו ודרום מזרח אסיה.

Tulsi מכיל מספר תרכובות כולל eugenol (שמן אתרי גם למצוא ציפורן), חומצה ursolic, apigenin, ולוטאין, ocimumosides A ו- B, ocimarin, וחומצה rosmarinic.

שימושים עבור טולסי

ברפואה אלטרנטיבית, tulsi משמש בדרך כלל עבור אסטמה , ברונכיטיס , דלקת פרקים , הצטננות , שפעת .

Tulsi הוא גם חשב לפעול כמו adaptogen (סוג של עשב אמר לחזק את ההתנגדות ללחץ תוך שיפור האנרגיה שלך). הוא אמר גם להגדיל את רמות הטסטוסטרון אולי בשל התוכן חומצה ursolic.

היתרונות של טולסי

עד כה, מחקרים מעטים מאוד נראו השפעות של tulsi על בריאות האדם. עם זאת, מחקר ראשוני מציע כי עשב עשוי להציע יתרונות מסוימים:

1) חרדה

במחקר שנערך בשנת 2008 בקרב 35 מבוגרים עם הפרעת חרדה כללית, החוקרים מצאו כי נטילת tulsi בצורת קפסולה פעמיים ביום למשך 60 יום היתה קשורה לרמות נמוכות משמעותית של לחץ ודיכאון .

קשורים: תרופות טבעיות עבור חרדה

2) כולסטרול גבוה

טולסי עשוי לסייע בשמירה על רמות הכולסטרול, על פי מחקר שפורסם על ידי ארנבים. למרות שהמחקר הראה שלטולסי היו השפעות משמעותיות להורדת כולסטרול ונוגדי חמצון, התוצאות הראו גם כי לעשב לא הייתה השפעה על סוכרת .

קשורים: תרופות עבור כולסטרול גבוה

3) זיהומים נשימתיים

במחקר שנערך על עכברים ב -2009, מדענים גילו שתוסף תזונה עם טולסי הגן על ריאות החיות נגד קולוניזציה עם דלקת קלבסילה (חיידקים שכיחים שנדבקו בבית החולים הידועים כגורמים לדלקת ריאות ולזיהומים בדרכי השתן ).

4) הרעלת מרקורי

מחקר שנערך על עכברים הראה כי טיפול ב- tulsi עשוי לספק הגנה מפני רעילות המושרית כספית (ידועה כגורמת נזק למערכת העצבים המרכזית, למערכת האנדוקרינית, לכליות ולאיברים אחרים).

אזהרות

כמו תוספי מזון אחרים, מעט ידוע על בטיחות השימוש לטווח ארוך או קבוע של tulsi בשל היעדר מחקר.

טולסי לא צריך לקחת על ידי נשים בהריון או מנסה להיכנס להריון. זה עלול להשפיע על יכולת הרבייה, אולי בגלל התוכן חומצה ursolic שלה. Tulsi עשוי להגדיל את רמות הטסטוסטרון.

Tulsi מכיל eugenol, חומר שנמצא גם שמן אתרי של ציפורן בלזם של פרו. בעוד כמויות קטנות של tulsi עשוי למנוע נזק הרעלן הנגרמת לכבד, eugenol עלול לגרום נזק לכבד בכמויות גדולות יותר. מנת יתר היא גם אפשרית, גרימת תסמינים כגון בחילה, שלשולים, פעימות לב מהירות, או עוויתות.

יש לזכור כי תוספי לא נבדקו עבור תוספי בטיחות ותזונה הם בלתי מבוקרים במידה רבה. במקרים מסוימים, המוצר עשוי לספק מנות שונות מהכמות שצוינה עבור כל עשב. במקרים אחרים, המוצר עלול להיות מזוהם עם חומרים אחרים כגון מתכות.

כמו כן, לא נקבעה הבטיחות של תוספי מזון לנשים הרות, אמהות מניקות, ילדים, ואלה עם מצבים רפואיים או נוטלים תרופות.

אתה יכול לקבל טיפים נוספים על שימוש תוספי כאן .

איפה למצוא את זה

זמין בצורת כמוסות וצורה, tulsi הוא גם נפוץ למצוא תה צמחים. מוצרי טולסי נמכרים בחנויות מזון בריאות רבות.

שימוש בטולסי לבריאות

בשל מחקר מוגבל, זה מוקדם מדי להמליץ ​​tulsi כטיפול לכל מצב. חשוב גם לציין כי טיפול עצמי מצב והימנעות או עיכוב טיפול רגיל עלול להיות השלכות חמורות. אם אתה שוקל להשתמש tulsi לכל מטרה בריאותית, הקפד להתייעץ עם הרופא הראשון.

מקורות

Bhattacharyya D, Sur TK, Jana U, Debnath PK. "ניסוי מבוקר מבוקר של עלי קודש אוקסימלים על הפרעות חרדה מוכללות". נפאל Medical College Journal 2008 10 (3): 176-9.

גופטא S, Mediratta PK, סינג S, Sharma KK, Shukla R. "antidiabetic, antihypercholesterolaemic ואפקט נוגדי חמצון של Octimum קודש (Linn) שמן זרעי." כתב העת ההודי של ביולוגיה ניסיונית 2006 44 (4): 300-4.

Saini A, Sharma S, Chhibber S. "אינדוקציה של התנגדות לדלקת בדרכי הנשימה עם דלקת ריאות של קלבסיאלה בעכברים המוזנים על דיאטה בתוספת טולסי (קידוד אוקימום) ושמן ציפורן (סיזגיום ארומטיקום)". כתב העת של מיקרוביולוגיה, אימונולוגיה וזיהום 2009 42 (2): 107-13.

שרמה ח"כ, קומאר מ ', קומאר א'. "מקדש העלה המקדש מיובש המקדש מספק הגנה מפני רעילות המושרה כספית בעכברים לבקנים שוויצרי." כתב העת ההודי של הביולוגיה הניסויית 2002 40 (9): 1079-82.

כתב ויתור: המידע הכלול באתר זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ, לאבחון או לטיפול על ידי רופא מורשה. זה לא נועד לכסות את כל אמצעי הזהירות האפשריים, אינטראקציות בין תרופתיות, נסיבות או תופעות לוואי. אתה צריך לחפש טיפול רפואי מיידי לכל בעיות בריאות להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש הרפואי האלטרנטיבי או ביצוע שינוי משטר שלך.