פיזיותרפיה לאחר שבר מרפק

פיזיותרפיה מרפק שבור יכול לעזור לך לשחזר טווח המרפק של תנועה, כוח ושימוש פונקציונלי הכולל של הזרוע שלך. שבר מרפק יכול להיות פגיעה כואבת. זה יכול להוביל ניידות ירד בזרוע, הכתף או פרק כף היד. שבר מרפק גם יכול להגביל את היכולת לעבוד, לבצע מטלות הבית, או להשתתף בפעילויות פנאי.

המרפק הוא מפרק שבו עצם הזרוע (humerus) פוגשת את עצמות האמה (רדיוס ואולנה). החלק הגרמי של האולנה נקרא תהליך האולקרון. זוהי העצם שאתם מרגישים כאשר אתם נשענים על מרפקכם על שולחן. יש הרבה מצורפים שרירים סביב המרפק שיעזרו לכם להזיז את היד, היד והיד. עצמות המרפק מחוברות זו לזו ברצועות על החלק הפנימי והחיצוני של הזרוע.

גורם לשברים המרפק

זה אולי נראה ברור, אבל הסיבה הנפוצה ביותר של שברים המרפק היא טראומה על היד ליד המרפק שלך. זה יכול להיות בגלל נופל על המרפק שלך או זרוע מתוח, תאונות רכב, או ספורט הקשורים פציעות. פציעות אלה בדרך כלל לקרות פתאום ובדרך כלל הם תוצאה של כוח גדול להיות מקנה על היד או המרפק.

סימנים של שבר מרפק

סימנים נפוצים של מרפק שבור כוללים:

אם אתה חושד שאתה סובל שבר מרפק, עליך לפנות לטיפול רפואי באופן מיידי. אי-דיווח לרופא או למחלקת חירום מקומית עלול לגרום נזק קבוע או אובדן תפקוד בידך ובידך.

כיצד מאובחנת שבר מרפק קבוע?

צילום רנטגן משמש לאבחון שבר במרפק . רנטגן יכול להראות את המיקום של העצמות והוא יכול לעזור לרופא להחליט את הדרך הטובה ביותר לתקן את המרפק שבר. מדי פעם נעשה שימוש בסריקת CT כדי לקבל תצוגה טובה יותר של עצמות המרפק שלך ולראות אם המשטחים המשותפים במרפק נפצעים.

לאחר אבחנה של מרפק השבר הוא עשה, הרופא שלך יפחית את השבר . זהו התהליך שבו מרפק העצמות שלך לשים את המיקום הנכון, כך ריפוי אופטימלי יכול להתרחש. הפחתת מרפק שבר יכול להיעשות באופן ידני. אם השבר הוא חמור, ייתכן שתצטרך הליך כירורגי שנקרא קיבוע פנימי הפחתה פנימית (ORIF) כדי לסייע ליישר את העצמות. הרופא שלך יעזור לך להבין איזו שיטה יש צורך להפחית את המרפק השבור שלך.

לאחר שבר המרפק שלך מופחת, ייתכן שתידרש ללבוש סד או קלע. לפעמים יצוק יצוק, אם כי הוא הרגיש כי immobilization של מרפק שבר עם יצוק עלול לגרום נוקשות קשה ואובדן קבוע של ניידות.

פיזיותרפיה לאחר שבר מרפק

בעיה גדולה עם שבר מרפק היא נוקשות המגבילה את טווח התנועה.

לפעמים, נוקשות זו נמשכת זמן רב לאחר העצמות שבורות ריפאו. לכן, הרופא שלך עשוי להתחיל פיזיותרפיה מיד לאחר הפציעה כדי לעזור להציג תנועה מוקדמת מרפק הריפוי שלך.

פיזיותרפיסט שלך יכול לעבוד איתך כדי לעזור לך להחזיר את השימוש הרגיל של המרפק ואת הזרוע. הוא או היא עשויים להשתמש טיפולים שונים פיזיותרפיה שונים כדי לעזור לך לחזור במהירות לפעילות רגילה. כמה ליקויים שאתה יכול לעבוד על פיזיותרפיה עשויים לכלול:

טווח תנועה : אחת המטרות העיקריות של פיזיותרפיה לאחר שבר במרפק היא להחזיר טווח תנועה נורמלי למרפק .

המרפק הוא מפרק מורכב המאפשר לך לכופף את היד או להפוך את היד. עבודה על שחזור טווח מלא של התנועה של המרפק ואת האמה הוא החשוב ביותר כדי להחזיר את השימוש הרגיל של הזרוע.

אם טווח אובדן התנועה שלך הוא חמור, המטפל הפיזי שלך עשוי ללבוש קיבוע דינמי. זהו קפיץ נטען באביב שחוק לאורך כל היום, המספק מתיחה נמוכה למפרק המרפק שלך כדי לשפר את טווח התנועה. סד ניתן להשתמש כדי לשפר את כיפוף (כיפוף) או הרחבה (יישור) של המרפק שלך.

חוזק : לאחר שבר מרפק, כאב ונפיחות במרפקים עלולים למנוע ממך להשתמש בזרוע. ייתכן גם שתידרש ללבוש את זרועך במרפק, ובכך להגביל את השימוש במרפק, בפרק היד וביד. אם יש לך ORIF כדי להפחית את שבר המרפק שלך, השרירים סביב החתך כירורגית אולי צריך זמן לרפא. תקופה זו של חוסר שימוש עלול לגרום לאובדן משמעותי של כוח סביב המרפק, הכתף, היד והיד.

הפיזיותרפיסט שלך יכול ללמד אותך תרגילי חיזוק לכתף ולמרפק. הוא או היא יכולים גם לקבוע תרגילים כדי לעזור לשפר את היד ואת כוח היד שיכולים לעזור לך להחזיר את השימוש הרגיל של הזרוע.

אם אתה לובש קלע , המטפל הפיזי שלך יכול גם ללמד אותך את הדרך הנכונה ללבוש את הקלע והוא יכול להבטיח שזה מתאים כראוי. הוא או היא יכולים גם לרשום תרגילים על היד שלך כדי לוודא חוזק אחיזה שלך לרמות טרום הפגיעה שלך.

כאב ונפיחות: לאחר שבר במרפק, אתם עשויים לחוות נפיחות סביב המרפק. המטפל הפיזי שלך יכול לעזור לך לנהל את הכאב ואת הנפיחות עם שיטות שונות כמו גירוי חשמלי וקרח . דו"ח מקרה שנערך לאחרונה מצא כי ניהול מרפק שבר עם דיכאון גלים קצרים (מודול חימום) וגיוס משותף עזר לשחזר ROM רגיל בחולה עם שבר מרפק.

רקמת צלקת : אם יש לך ORIF כדי להפחית את שבר המרפק שלך, המטפל הפיזי שלך לעזור לך לנהל את הרקמה הצלקתית שעשויים להיות נוכחים כתוצאה של הניתוח. צלקת רקמת עיסוי וגיוס עשוי להיות נחוץ כדי לסייע בשיפור ניידות צלקת. פיזיותרפיסט שלך יכול ללמד אותך טכניקות עיסוי עצמי, כי אתה יכול לבצע בבית.

חזרה למצב Normal

מרפק המרפק שלך צריך להיות מלא ריפוי על חודשיים לאחר הפציעה ואתה צריך להשתמש רגיל של הזרוע שלך על שלושה חודשים לאחר הפציעה. זה די נפוץ עדיין לחוות אובדן קל של ניידות לאחר זמן זה, ולכן חשוב מאוד להמשיך את טווח התרגילים תנועה וכוח שלמדת פיזיותרפיה. אונקיה של מניעה שווה קילוגרם של תרופה, כך להמשיך עם תוכנית התרגיל בבית שלך לאחר PT הגיע לסיומו. הקפד לדון עם הרופא שלך מה התוצאה צפויה במצב הספציפי שלך עם שבר המרפק שלך.

מילה מ

פיזיותרפיה לאחר שבר מרפק יכול להיות מועיל בבטיחות להתחיל ניידות מוקדם. זה גם יכול לעזור לך לשחזר כוח ותפקוד נורמלי בזרוע שלך בעת סיוע לנהל את הכאב והנפיחות כי אתה עשוי להיתקל. עבודה צמודה עם הרופא המטפל שלך יכול לעזור לך לחזור במהירות ובבטחה לפעילות רגילה לאחר שבר מרפק.

מקורות:

Draper, D ו Veazey, E. פולש גלים קצרים גלידה וגיוס משותף לשחזר מרפק פעמיים עם שתלים מתכת מגוון מלא של תנועה. Heighpubs Journal of Novel פיזיותרפיה ושיקום. 2107; 1: 020-026.

> הרלינג וקסלר, ר '(2005). ניהול של הפרעות שריר-שלד נפוצות: עקרונות ושיטות פיזיותרפיה. (4 אד.) ליפינקוט וויליאמס ווילקינס.