אז היה לך החלפת הברך הכולל עברו שיפוץ שלאחר הניתוח בבית החולים . ייתכן שיש לך אפילו פיזיותרפיה בבית. מה הלאה? ובכן, על מנת למקסם את הניידות הפונקציונלית שלך לאחר החלפת הברך הכולל, ייתכן שתרצה לשקול פיזיותרפיה החוץ.
אם אתה יכול לעזוב את הבית לאחר ניתוח החלפת הברך הכולל, הרופא שלך עשוי להפנות אותך אל פיזיותרפיה החוץ.
זה סוג של פיזיותרפיה מתרחשת במרפאה החוץ. מרפאות רבות נמצאות בבעלות פרטית ומפעילות על ידי פיזיותרפיסטים, ואילו מרפאות אחרות מופעלות על ידי ארגונים גדולים יותר בבתי החולים. שאל את הרופא כדי לעזור לך למצוא את המטפל הפיזי הנכון ומרפאת החוץ בשבילך.
מה לצפות מ פיזית תרפיית החוץ
כאשר אתה הראשון ללכת פיזיותרפיה החוץ עבור שיקום הברך הכולל שלך, אתה יכול לצפות לבקר במרפאה שנראית כמו חדר כושר או חדר כושר. הליכונים ואופניים עשויים להיות זמינים, מכונות אימון משקל שונים עשויים גם להיות זמינים.
הביקור הראשון שלך פיזיותרפיה החוץ הוא הערכה ראשונית והערכה. במהלך פגישה זו, המטפל הפיזי שלך יראיין אותך כדי לקבל הבנה של הקורס שלאחר הניתוח של הטיפול שלך מאז הברך החליף. הוא או היא ישאלו אותך על רמת הכאב שלך ועל הרמה הקודמת שלך של ניידות תפקודית.
סקירה של ההיסטוריה הרפואית בעבר שלך צריך גם להיכלל בהערכה הראשונית שלך.
לאחר הריאיון, המטפל שלך ייקח בדיקות שונות ואמצעים כדי לקבוע את המצב הנוכחי שלך ולהחליט על הטיפול הטוב ביותר עבורך. ליקויים מסוימים שה- PT שלך עשויים למדוד כוללים, אך אינם מוגבלים ל:
- טווח תנועה (ROM)
- הילוך וניידות, כולל מכשירים מסייעים המשמשים להליכה
- כוח
- צלקת רקמת הערכה
- נְפִיחוּת
המטפל הפיזי שלך יכול לבחור להשתמש במדד תוצאות ספציפי כדי לקבוע את המצב הפונקציונאלי הנוכחי שלך ולעזור לקבוע מטרות שיקום סבירות במהלך טיפול החוץ. מדידת התוצאות הנפוצות בשימוש לאחר החלפת הברך הכוללת כוללת את מבחן ההליכה של 6 דקות , את מבחן הזמן המתוזמן ואת מבחן הסולם של Tinetti.
טיפול פיזי לאחר החלפת הברך סך הכל
לאחר ההערכה הראשונית שלך, המטפל הפיזי שלך יכול לפתח תוכנית טיפול בשבילך. אתה תתחיל לעבוד על האזורים הבעייתיים השונים שנמצאו במהלך ההערכה הראשונית.
טווח תנועה
אחד המכשולים העיקריים למשוכה לאחר ניתוח החלפת הברך הכולל הוא להשיג טווח תנועה סביב מפרק הברך. המטפל הפיזי שלך עשוי לקבוע תרגילים שיסייעו לך לשפר את הכמות שהברך מתכופף ומיישר. ייתכן שתתבקש לרכוב על אופניים נייחים כדי לעזור לשפר את ROM של הברך. אל תתפלאו אם לא ניתן לדווש את האופניים במהפכות מלאות. ייתכן שיהיה עליך לאט לאט לדווש את האופניים ולעבוד בהדרגה על ביצוע מהפכות מלאות.
כוח
ירידה בכוח השרירים סביב הברך שלך היא לעתים קרובות אזור הבעיה לאחר החלפת הברך הכולל. תרגילי חיזוק כדי לעזור לשפר את quadriceps ו hamstrings שלך עשוי להיות prescribed. שרירי הירך הם גם מייצבים הברך חשוב מאוד, ולכן ייתכן שיהיה עליך לבצע תרגילי חיזוק הירך גם כן.
המטפל הפיזי שלך יכול לבחור להשתמש במודלים טיפוליים הנקראים גירוי חשמלי neuromuscular (NMES) כדי לשפר את חוזק השריר הארבע-ראשי שלך. טיפול זה נמשך בדרך כלל 10-20 דקות כרוך באמצעות מכונה עם אלקטרודות להציב על השריר שלך כדי לעזור לה חוזה טוב יותר.
איזון
איזון זה עלול להיפגע מעט לאחר ניתוח החלפת הברך הכולל. תרגילים כדי לשפר את האיזון שלך proprioception יכול להתבצע בזמן במרפאת החוץ. השימוש בלוח BAPS ותרגילי עמידה על רגל אחת עשוי לעזור לך להחזיר את האיזון הרגיל.
אימון הליכה
סביר להניח שאתה עדיין הולך עם הליכון או מקל כאשר אתה מתחיל פיזיותרפיה החוץ לאחר הניתוח החלפת הברך הכולל. פיזיותרפיסט שלך יכול לעבוד איתך כדי לעזור לך לשחזר את ההליכה הרגילה שלך ללא מכשיר מסייע.
צלקת ניהול רקמות
יהיה לך צלקת על החלק הקדמי של הברך לאחר החלפת הברך הכולל, ואת זה רקמת צלקת עשוי להרגיש חזק עלול להגביל את הניידות שלך. פיזיותרפיסט שלך יכול לבצע עיסוי רקמות צלקת וגיוס כדי לשמור על הצלקת והעור סביב הצלקת שלך נע בדרך כלל. אתה יכול גם ללמוד כיצד לבצע עיסוי רקמות צלקת בעצמך כדי לעזור להאיץ את התהליך יחד.
כמה זמן אהיה בטיפול פיזי?
פיזיותרפיה חוץ-חוץ לאחר החלפת הברך הכוללת נמשכת בדרך כלל בין 4 ל -8 שבועות. זכור שכל אחד מחלים בשיעורים שונים, וזמן ההתאוששות עשוי להיות קצר יותר או ארוך יותר. הקפד לעבוד בשיתוף פעולה הדוק עם הרופא המטפל שלך כדי להבין את תהליך השיקום הספציפי.
אתה לא יכול להרגיש כאילו אתה 100% כאשר מגיע הזמן להפסיק להשתתף פיזיותרפיה החוץ. פיזיותרפיסט שלך צריך לוודא שאתה מבצע תוכנית תרגיל בבית על בסיס קבוע כדי לעזור לך לעשות רווחים נוספים בחודשים לאחר הפסקת הטיפול הפיזי.
פיזיותרפיה חוץ-חיצונית יכולה להיות מרכיב חשוב וחשוב בהחלמה הכוללת לאחר הניתוח הכולל של החלפת הברך. על ידי עבודה קשה במרפאה פיזיותרפיה, אתה יכול להיות בטוח שאתה למקסם את הסיכויים שלך במהירות להשיג ניידות תפקודית נורמלי.