ניידות פונקציונלית ורמות של סיוע
ניידות פונקציונלית מתארת יכולת של אדם לנוע בסביבה שלו או שלה. דוגמאות כוללות הליכה, הליכה לאורך המיטה, ועולה מתוך כיסא. אם אתה נפגע או חולה, ייתכן שיהיה קשה לשמור על ניידות תפקודית נורמלי. זה המקום שבו המטפל הפיזי שלך נכנס.
לאחר תקופה של immobilization או לאחר פציעה או מחלה, אתה עשוי להבחין במגבלות היכולת שלך לנוע.
ייתכן שתזדקק לעזרתו של אדם אחר כדי לזוז במיטה ולצאת מהמיטה, לעבור אל כיסא או לצאת ממנו, או ללכת. ייתכן גם לדרוש מקל, הליכון , או מכשיר עזר אחר כדי לעזור לך לשמור על האיזון שלך ואת היכולת ללכת.
אם אתה מאושפז, פיזיותרפיסט שעובד בבית החולים יכול לבוא להעריך את הניידות שלך כדי לוודא שזה בטוח לך לחזור הביתה. אם פציעה או מחלה מונעת ממך לעזוב את הבית, פיזיותרפיסט עשוי לבוא לביתך כדי להעריך את הניידות הפונקציונלית שלך. בעוד בבית שלך, המטפל יכול גם לספק רעיונות כדי לעזור להפוך את הסביבה הביתה בטוח לניידות.
איפה ניידות תפקודית מתקיים?
ביסודו של דבר, בכל מקום שאדם יכול לזוז יכול להיחשב בתיאור ניידות תפקודית. שלושת התחומים העיקריים של ניידות תפקודית שהמטפל הפיזי שלכם יכולים להעריך כוללים ניידות במיטה, העברות ואמבולציה.
- ניידות במיטה : זוהי היכולת שלך לנוע במיטה, כולל פעילויות כמו קליעה, גלגול או מעבר משקר לישיבה וישיבה לשקר. היכולת שלך לנוע במיטה עשויה להיות מוגבלת ואתה עשוי לדרוש סיוע לזוז.
- העברות: העברה מתייחס למעבר של משטח אחד למשנהו. ייתכן שתצטרך עזרה בעת המעבר ממיטה לכיסא או בעת המעבר מכיסא אחד למשנהו.
- אמבולציה: זוהי היכולת שלך ללכת. ייתכן שתזדקק לעזרה מאדם אחר או ממכשיר עזר , כגון מקל הליכה , כדי ללכת. המטפל הפיזי שלך יכול גם לבצע הערכה הליכה כדי לנתח את הדרך בה אתה הולך ולספק אסטרטגיות כדי לשפר את האמבולציה.
מהן רמות הסיוע השונות?
בהתאם לחומרת הפציעה שלך, ייתכן שתצטרך רמות משתנות של סיוע כדי לעזור עם ניידות תפקודית. פיזיותרפיסט שלך עשוי להזדקק כדי לעזור לך כאשר מסתובבים במיטה, כאשר יושב, או בעת הליכה. הוא או היא עשויים גם לעזור לחנך בן משפחה או חבר על איך לספק סיוע עם ניידות תפקודית. רמות הסיוע השונות שניתן לספק הן:
- תלוי: במהלך ניידות תלויה, אתה לא יכול לעזור בכלל. המטפל הפיזי שלך או ספק שירותי בריאות אחר יעשה את כל העבודה.
- מקסימלי עזרה: מקסימלי לסייע אומר פיזיותרפיסט מבצע כ 75 אחוז מהעבודה במהלך ניידות אתה מבצע 25 אחוז מהעבודה.
- עזרה מתונה: סיוע מתון הוא רמה של סיוע שבו אתה מבצע כ -50% מהעבודה הדרושה כדי לעבור, והפיזיותרפיסט מבצע כ -50%.
- מינימלי עזרה: מינימלי לסייע אומר שאתה מבצע 75 אחוז מהעבודה לזוז פיזיותרפיסט מספק כ -25 אחוזים של העבודה.
- צור קשר עם מסייע המשמר: בעזרת עוזר המגעים, המטפל צריך רק להחזיק יד אחת או שתיים על הגוף, אך אינו מספק סיוע נוסף לביצוע המשימה התפקודית. הקשר נוצר כדי לעזור לייצב את הגוף או לעזור עם איזון.
- עזרה על פי מצב המתנה: המטפל הפיסי אינו נוגע בך או מספק סיוע כלשהו, אך הוא עשוי להיות קרוב אליו לצורך בטיחות במקרה שאינך מאבד את שיווי המשקל או זקוק לעזרה כדי לשמור על בטיחות במהלך המשימה מתבצע.
- עצמאי: מצב זה הוא שכל מטפל פיזי מקווה שהמטופלים שלהם ישיגו. זה אומר שאתה יכול לבצע את המשימה תפקודית ללא עזרה ואתה בטוח במהלך המשימה.
הבנת רמות שונות של סיוע יכול לעזור לך לדעת מה הצרכים שלך יכול להיות אם הניידות הפונקציונלית שלך היא מוגבלת.
פיזיותרפיסט שלך עשוי גם לציין את העזרה הנוספת שאתה צריך בעת נסיעה. הוא או היא עשויים להצביע על כך שאתה צריך רמזים מישוש להישאר בטוחים. פירוש הדבר כי PT שלך משתמש בידיו כדי להדריך אותך יחד. מילולית מילוי אומר שאתה צריך מישהו לעשות תזכורות מילולית עדינה על הטכניקה אתה צריך להשתמש תוך כדי תנועה.
דרכים לשיפור ניידות פונקציונלית
אם אתה חווה ניידות תפקודית מוגבלת, המטפל הפיזי שלך יכול לעזור לך לשפר את זה. תרגול מביא לשלמות. PT שלך יכול להראות לך תנועות שונות להתאמן זה יכול לשפר את הניידות שלך. ה- PT שלך מבין איך לשבור רכיבים שונים של ניידות, והוא או היא עשויים להיות לך לעבוד על השגת אלה תנועות בודדות, כאשר ביחד, שווה ניידות תפקודית אופטימלית.
פיזיותרפיסט שלך יכול גם לקבוע תרגילים ספציפיים כדי לעזור לשפר את הניידות הפונקציונלית שלך. התרגילים עשויים לכלול:
PT שלך יכול להחליט אילו תרגילים הם הטובים ביותר עבור מצב ספציפי. לפעמים, פשוט לתרגל את הדרך הנכונה לנוע על זה מספיק כדי לשפר את זיכרון השרירים ולעזור לך להסתובב יותר בבטחה.
מילה מ
הניידות הפונקציונלית שלך עלולה להיפגע כאשר אתה סובל מפציעה או מחלה. השרירים עשויים להיות חלשים, האיזון שלך עלול להיות לקוי, או התכווצות שרירים וכאב עלול להגביל את היכולת שלך לזוז. פיזיותרפיסט שלך יכול לעזור לקבוע את הרמה הנוכחית של הפונקציה ואת הסיוע הנחוץ כדי לשמור על נע לך בבטחה. על ידי הבנת רמות שונות של סיוע, אתה יכול לעזור לשפר את הניידות שלך ואת עצמאות תפקודית .
> מקור:
> OSullivan SB, שמיץ TJ, Fulk GD. שיקום גופני . פילדלפיה: חברת FA Davis; 2014.