מבחן ששת הדקות

מבחן הליכה של שש דקות (6MWT) הוא כלי למדידת תוצאה נפוץ המשמש בפיזיותרפיה כדי לקבוע את הסיבולת הבסיסית שלך ואת כושר גופני. זה פשוט לביצוע, וזה יכול לעזור המטפל הפיזי שלך להעריך שיפור או ירידה במצב הכולל תפקודית במהלך תוכנית שיקום שלך.

ביצוע שש דקות הליכה מבחן

מבחן הליכה של שש דקות הוא פשוט לביצוע: אתה פשוט צריך ללכת בקצב נוח עבור סכום כולל של שש דקות.

בזמן הליכה, תוכל להשתמש במכשיר הסיוע הרגיל שלך, כמו מקל או הליכון. אין אדם יכול לספק סיוע בזמן הליכה, ואם אתה צריך לנוח במהלך הבדיקה, אתה יכול לעשות זאת לפי הצורך.

המרחק הכולל שאתה הולך במהלך מבחן הליכה של שש דקות הוא הציון שלך. אם אתה לא מצליח להשלים את פרק הזמן של שש דקות, הציון שלך הופך את המרחק הלך, והזמן נרשם גם.

היכן ניתן לבצע את מבחן ההליכה של 6 דקות?

את 6 דקות הליכה הליכה יכול להיות מנוהל בכל מקום. זה משמש לעתים קרובות הגדרות פיזיותרפיה בבית החולים , אבל זה יכול לשמש גם במרפאה החוץ. הבדיקה משמשת לעתים קרובות כאמצעי תוצאתי פונקציונלי בתכניות שיקום לב . אם הבדיקה מנוהלת במסדרון, אז אתה פשוט צריך ללכת עד הסוף, להסתובב ואז ללכת אחורה. אתה תחזור לפי הצורך במהלך הבדיקה של שש דקות, כדי לוודא למדוד את המרחק הכולל שלך.

מבחן הליכה של שש דקות נמצא כמדד אמין מאוד כאשר נעשה שימוש באוכלוסיות חולים שונות. אצל גברים או נשים, צעירים ומבוגרים, נראה שהבדיקה מספקת מידה הגונה של סבלנות.

איך לעתים קרובות צריך 6 דקות הליכה הליכה לעשות?

פיזיותרפיסט שלך צפוי לבצע את MWT 6 כאשר אתה הראשון להתחיל פיזיותרפיה במהלך ההערכה הראשונית.

בדיקה חוזרת יכולה להיעשות במרווחי זמן קבועים או בכל פעם ש- PT שלך רואה לנכון למדוד את התקדמות השיקום שלך.

שיפור בציון 6 MWT שלך יכול לעזור לך לעקוב אחר ההתקדמות שלך בפיזיותרפיה, וזה יכול לשמש מוטיבציה לך להמשיך לעבוד קשה בפיזיותרפיה.

אם ניקוד MWT 6 שלך מחמיר עם הזמן בפיזיותרפיה, אל תתנו לזה לרדת. השתמש במידע כדי להתאים את מטרות השיקום שלך ושיטות. אולי אתה פשוט צריך לעשות כמה התאמות בתוכנית PT שלך כדי לראות שיפור הציון שלך. השורה התחתונה היא שעליך לעבוד עם המטפל הפיזי שלך בברית טיפולית כדי להשיג את המטרות שנקבעו עבורך. לפעמים מטרות אלה הם להשגה בקלות, ופעמים אחרות, עבודה קשה יש צורך לעזור לך לחזור על המסלול הניידות התפקודית הרגילה שלך.

אם אתם עוסקים בתוכנית פיזיותרפיה כדי לשפר את הניידות הפונקציונלית שלכם או את רמת הכושר הכוללת שלכם, כדאי שתבקשו מהפיזיותרפיסט שלכם לנהל את מבחן ההליכה של שש דקות. אתה יכול להשתמש הציון שלך כדי לעקוב אחר ההתקדמות שלך בטיפול, ושיפורים הציון שלך עשוי לעזור לך להניע אותך להמשיך לשפר את רמת הכושר הכללי שלך.

> מקור:

> Overgaard, JA etal. אמינות Interrater של מבחן 6 דקות הליכה בנשים עם שבר בירך. J Geriatr Phys Ther. מאי 20.