עצה להורים
אחת החוויות המאתגרות ביותר להורים היא לראות את הילד שלהם מכאיב. אם ילדך אובחן עם תסמונת המעי הרגיז (IBS) או כאבי בטן תפקודיים (FAP), ייתכן שאתה חווה תחושות של חוסר אונים, תסכול ובלבול.
להיות בחזית, אתה יודע כי IBS בילדים הוא לא עניין קטן. מחקרים הראו כי ילדים עם IBS ניסיון באיכות חיים נמוכה, מתגעגעים הרבה לבית הספר צריך להשתתף במספר פגישות רפואיות.
ההשפעה של IBS אצל ילד אחד יכולה להשפיע על הדינמיקה המשפחתית כולה. למזלנו, עבור ילדים רבים, ההפרעה תשתפר עם הזמן והתערבויות קלות. למרבה הצער, עבור אחרים, קשיים במערכת העיכול עשויים להתפתח לבגרות.
לעתים קרובות נאמר כי ילדים אינם באים עם הוראות הפעלה. זה נכון עוד יותר כשמדובר מדריכים לעזרה ההורים להתמודד עם האתגרים של הפרעת תפקוד מערכת העיכול כמו IBS. כאן תינתן לך כמה קווים מנחים שיפעלו תוך כדי עבודה עם ילדך ועם הרופא של ילדך כדי להקל על מצוקת הילד.
1. לחנך את עצמך
כדי להיות אופטימלי לעזור לילד שלך, אתה צריך הבנה טובה של מה גורם לבעיה. תסמונת המעי הרגיז אינה דומה לבעיות בריאותיות אחרות בכך שאין בדיקות אבחוניות ברורות או ממצאי מעבדה המזהים את מה שמתרחש. למרות שלא ניתן לזהות גורם ישיר, אנשים הסובלים מ- IBS חווים רגישות יתר לקרביים , כלומר הם רגישים יותר לחוויית הכאב מאיברים פנימיים, ותנועות המעי הגס , כלומר, יש בעיה עם מהירות פעולתם של מעיהם .
ישנן מספר תיאוריות לגבי מה שעלול להיות מאחורי הבעיות האלה:
- ייתכן שיש בעיה באופן שבו המעיים מתקשר עם המוח.
- יכול להיות איזון בריא של חיידקים בתוך המעיים .
- ייתכנו כמה דלקת מיקרוסקופית.
2. להקים מערכת יחסים טובה עם הצוות הרפואי של הילד
בחולים עם IBS המבוגרים שחשים חיוביים ביחסיהם עם הרופא שלהם יש תוצאות טיפול טובות יותר.
לכן, סביר להניח שתרגישו בטוחים יותר כיצד לטפל בתסמונת המעי הרגיז של ילדכם אם אתם עובדים עם רופאים שאתם סומכים עליהם וכבודם. ודא כי הרופאים שלך לקחת את הזמן להקשיב החששות שלך, והכי חשוב, לקחת אותם ברצינות. אם אתה מרגיש שרופא מפטר או מזער את מצוקתו של הילד, זה לא הרופא המתאים לילדך. אם עצה של רופא אינה מתאימה לך, דון בבעיות שלך עם הרופא, או קבל חוות דעת שנייה. אף אחד לא מכיר את הילד שלך כמו שאתה עושה.
הקפד להגדיר ציפיות סבירות: IBS היא לא בעיה בריאותית כי הרופא שלך יכול לרפא במהירות. במקום זאת, חפשו שיפור סימפטומי הדרגתי ויכולת מוגברת לילדכם לעסוק בפעילות הרגילה שלו.
3. למד את הילד על העיכול
זה עשוי לעזור לילד שלך להתמודד טוב יותר עם מה שקורה לגופה אם יש לה הבנה טובה יותר של תהליך העיכול. עבור ילדים קטנים, תמונות פשוטות הן הטובות ביותר, בעוד ילדים גדולים יותר ובני נוער יכולים להפיק תועלת דיון מפורט יותר . עזרה לילד שלך לדעת איך הגוף שלהם אמור לעבוד יעזור להם לשתף פעולה עם, וליהנות, טיפולים שנועדו להקל על הסימפטומים שלהם.
4. לעזור לילדך להקים הרגלי מעיים טובים
ילדים צעירים אוהבים לאהוב דברים, בין אם הם עושים אמבטיה, צחצוח השיניים שלהם או לוקח פסק זמן כדי לקבל מעיים התנועה. ילדים מבוגרים יותר עשויים להיות מסרבים להשתמש בשירותים ציבוריים, או לא להתעורר מוקדם מספיק בבוקר כדי להפוך את הזמן לטיול בשירותים. עכשיו שיש לך הסביר להם את תהליך העיכול, לעסוק בהם לעזור לגופם כדי לנסות למצוא את דרכם חזרה לנורמליות.
ילדים אשר הסימפטום העיקרי שלהם הוא עצירות יש ללמד "לכוונן" כדי אינדיקציות כי הגוף שלהם מוכן לתנועה המעי.
הם עשויים גם ליהנות הסבה מעי , אשר היא דרך לנסות לנצל את המקצבים הטבעיים של הגוף כדי לקבוע סדירות.
ילדים אשר חווים התקפי שלשול דחוף ניתן ללמד מיומנויות הרפיה כדי לעזור להפחית את החרדה שעשויים לחזק התכווצויות המעי הגס ובכך להפחית את תחושת הדחיפות .
5. לאמת את הכאב
רק בגלל ששום דבר לא מופיע על סריקה CAT לא אומר שהכאב שהילד שלך חווה הוא לא אמיתי. כל ניסיון למזער את הכאב שלו יהיה כנראה backfire לך, כפי שהוא יגביר את החרדה של ילדך כי אתה לא שם לב לעובדה שמשהו לא בסדר. ככל שהאדם חרד יותר, כך מתגברת תחושת הכאב.
כאשר הילד שלך הוא כאב, להציע תמיכה ונוחות. עודד אותם להשתמש אסטרטגיות מרגיעה. עבור ילדים קטנים, זה עלול מתכוון להתכרבל עם החיה ממולא האהוב או שמיכה. ילדים מבוגרים יותר עשויים לגלות כי האזנה למוסיקה מרגיעה או הסחת הדעת של אינטראקציה עם חבריהם על מדיה חברתית מסייעת להם לעבור את התקף של כאבי בטן.
אתה יכול לשפר את תחושת הילד של יעילות עצמית, ואולי להפחית את החרדה משפר כאב, על ידי מבקש מהם סיעור מוחות עצמית מרגיעה רעיונות . עבור ילדים קטנים, טכניקה נפלאה היא לדבר ישירות החיה ממולא האהוב. לדוגמה, שאל "האם טדי יש לך רעיונות לגבי מה יעזור לך להרגיש טוב יותר?" ילדים מבוגרים יכולים כמובן לשאול ישירות על הרעיונות שלהם לגבי מה שהם חושבים עשוי לעזור.
6. למד על הקשר של תסמיני IBS כדי דיאטה
למרות שזה נראה מתריס ההיגיון, מחקר לא הראו הרבה השפעה של שינויים תזונתיים על תסמיני IBS אצל ילדים. זה נראה נכון במיוחד כאשר מדובר סימפטום של כאב בטן. עם זאת, יש לזכור כמה הנחיות כלליות:
השתמש יומן מזון כדי לחפש אי סבילות ללקטוז אפשרי או בעיה פרוקטוז malabsorption .
הימנע מילדך להימנע מהפעולות הבאות:
- ממתיקים מלאכותיים המסתיימים ב- "ol "
- קָפֵאִין
- מאכלים שומניים
- מזון גזי
אם תמונת הסימפטומים של ילדכם כוללת התקפי שלשולים, עודדו אותו לאכול ארוחות קטנות במהלך היום, כדי למנוע התכווצות מעיים. אם הילד שלך צפוי יותר להתמודד עם עצירות, לעודד אותו לאכול ארוחה גדולה - במיוחד בבוקר - כדי לעזור ליזום תנועת מעיים.
אם יש צורך, להגדיל את צריכת הסיבים של הילד, אבל לעשות את זה לאט מאוד. כדי להבין כמה גרם של סיבים ביום הילד שלך צריך להיות רב, פשוט להוסיף חמישה עד גילו. סיבים מסייעת הן בתפזורת את הצואה (טוב לשלשולים) כדי לרכך את הצואה (טוב עצירות). עם זאת, מקורות רבים של סיבים יכול לגרום גז נפיחות, אשר עשוי להחמיר את הסימפטומים של הילד. לאט לאט להגדיל את תוכן הסיבים של הדיאטה של הילד שלך עשוי לעזור לגופו להסתגל ללא עודף gassiness.
ייתכן גם רוצה לדבר עם הרופא שלך על לשים את הילד על דיאטה נמוכה FODMAP. דיאטה זו כרוכה בהגבלת פחמימות מסוימות, הידועות ביחד כ- FODMAPs, למשך מספר שבועות לפני החזרתן מחדש לתזונה של ילדכם על מנת להעריך את הסובלנות. דיאטה זו היא הטובה ביותר כאשר נעשה תחת פיקוח של דיאטנית.
לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה של ילדך, הקפד לדון בתוכניות שלך עם הרופא של הילד שלך, מי הוא במצב שבו ניתן לדעת כיצד שינויים ישפיעו על בריאותו של הילד.
7. תסתכל לתוך הגוף אכפת טיפולים
מחקרים הראו כי כמה צורות של פסיכותרפיה יכולה להיות השפעה חיובית על תסמינים IBS. אם הילד שלך חווה פרקים של כאבי בטן, הוא עשוי להפיק תועלת היפנוזה . אם הילד חווה חרדה רבה, ואתה חושב שהחרדה הזו גורמת לתסמינים גרועים יותר, הוא עשוי להפיק תועלת מטיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT).
8. עבודה עם פקידי בית הספר
אחד ההיבטים הכי מתסכל ומטריד של IBS אצל ילדים הוא כאשר זה מפריע ליכולתם ללמוד בבית הספר . זה אופייני לדאוג כי הילד מגזים הסימפטומים שלו או שלה כדי למנוע את בית הספר. זה יכול להיות גם מדאיג לחשוב על ההשפעה כי חסר כל כך הרבה בבית הספר יהיה על החינוך הכולל של הילד שלך. הקשיבו לילדכם ולאינסטינקטים ההוריים שלכם כדי לקבוע אם הם יכולים להגיע לבית הספר. עבור ילדים רבים, הסימפטומים גרועים יותר בבוקר, אז לפעמים התחלה מאוחרת עשויה להיות מה שנדרש. במקרה קיצוני, הילד שלך עשוי להזדקק להוראה בבית.
זה חיוני כדי לנסות לעבוד עם בית הספר כדי לוודא את הצרכים החינוכיים של ילדך הם נפגשו. הילד שלך יש זכויות לגבי קבלת חינוך למרות שיש מצב רפואי כגון IBS. שוחח עם פקידים בבית הספר שלך על האפשרות של כתיבת תוכנית 504 , אשר מתאר אילו התאמות הילד שלך עשוי להצטרך בבית הספר לאור בעיות הבטן שלהם.
9. אל תשכח את הילדים האחרים שלך
בעיה בריאותית לא רק משפיעה על האדם שיש לו את האבחנה. חייהם של אחים מושפעים גם הם: הילד ה"חולה "נתפש כבעל תשומת לב רבה יותר, תוכניות משפחתיות מתבטלות, מזונות מסוימים אינם ניתנים להגשה וכו '. רגשות של טינה עשויים להתפתח באחים בריאים. במקרים מסוימים, האחים הבריאים עשויים "לפעול" מתוך מאמץ להעביר את מרכז תשומת הלב.
למרות שכולנו יודעים כמה חיים עסוקים יכולים להיות, חשוב לנסות למצוא "זמן לבד" עם הילדים האחרים שלך. כאשר יש לך אותם לבד, לעודד אותם כדי להביע את רגשותיהם על הבעיה של אחיהם או אחותם IBS. תן להם לדעת כי כל רגשות שליליים שיש להם הם נורמליים מובנת. זה מדהים כמה אנשים טובים יותר מרגישים כאשר הרגשות שלהם הם תוקף.
ילדים רבים מתקשים לשים את רגשותיהם במילים. עבור ילדים קטנים, אתה יכול לגייס את העזרה של החיה הממולא האהוב עליהם. לעתים קרובות ילד יכול להגיד לך את זה, "טדי שונא את אחי," אבל יודע שהם כנראה לא צריך להגיד את זה בעצמם! עבור ילדים גדולים יותר, הרגשות שלהם יכולים להיות מאומתים פשוט על ידי לשים אותם במילים, למשל, "אתה עלול להיות מוטרד על מה שקורה עם אחותך.אתה יכול להיות כועס על תשומת הלב שהיא מקבלת או bummed כאשר אנחנו צריכים לבטל תוכניות המשפחה שלנו, הרגשות האלה נורמליים ומובנים ".
ילדים בכל הגילאים יכולים להפיק תועלת מלהיות מבוקשים על רעיונותיהם לגבי פתרונות, כגון "איזה רעיונות יש לך בשביל הכיף המשפחתי שאנחנו יכולים לעשות קרוב לבית?" או "האם יש לך מחשבות לגבי מה עלול לגרום לאח שלך / אחות להרגיש טוב יותר?" שוב, עבור ילדים צעירים, כולל אובייקט האבטחה שלהם בשיחה יכול לעזור ליצור רעיונות. מה שעובד. הנקודה היא להפוך את האחים הבריאים להרגיש שהם עדיין חלק חשוב של המשפחה. וזכור, כולנו כל כך הרבה יותר טוב לשתף פעולה עם תוכנית כאשר עזרנו לבוא עם זה!
10. מצא את האיזון עבור עצמך, הילד שלך ואת המשפחה שלך
ילד חולה הוא מאוד מאוד מלחיץ. ודא כי אתה לא מזניח את הצרכים שלך כפי שאתה המאבק לעזור להתמודד הילד שלך עם IBS שלה. מצא דרכים "לטעון מחדש את הסוללות שלך" במידת האפשר. זכור כי טיפול טוב יותר אתה לוקח על עצמך, כך תצטרך לתת לאחרים.
עם כל ענן כהה, יש בטנה כסף. אולי את בטנה כסף של ענן כהה כי הוא IBS של הילד שלך היא כי כוחות המשפחה שלך להאט ולבלות יחד יחד - מותרות נדיר בתרבות עסוק מאוד שלנו. מצא פעילויות מתח נמוך כי כל המשפחה שלך יכול ליהנות, כגון קריאת ספרים ביחד, צפייה בסרטים, או עבודה על פאזל מיושן. הטכנולוגיה המודרנית מציעה גם טון של דרכים לשמור על הילדים מבודר בבית. חפש משחקי וידאו או אפליקציות שכל המשפחה יכולה ליהנות ביחד. תן IBS הזדמנות לכל בני המשפחה לדעת שהם אהובים, כדי לוודא כי הצרכים של כולם הם טיפחו.
מָקוֹר:
Chiou E & Nurko ס "ניהול של כאבי בטן תפקודית תסמונת המעי הרגיז בקרב ילדים ובני נוער." סקירה מומחה של גסטרואנטרולוגיה & Hepatology 2010 4: 293-304.