Tuina (הידוע גם בשם "tui na") הוא סוג של טיפול אלטרנטיבי זמן רב בשימוש ברפואה הסינית המסורתית , סוג של רפואה אלטרנטיבית שמקורם בסין. Tuina כוללת את השימוש של כמה סוגים של bodywork, כולל עיסוי ו acupressure .
איך עובד טווינה?
Tuina הוא חשב כדי לעזור לעורר את זרימת האנרגיה החיונית (המכונה "צ 'י") בכל הגוף.
על פי עקרונות הרפואה הסינית המסורתית, בעיות בריאותיות מתרחשות כאשר זרימת הצ 'י נחסמת בכל נקודה לאורך מרידיאן (קו בלתי נראה המחבר את האיברים שלך עם חלקים אחרים של הגוף). על ידי הסרת חסימות אלה, tuina הוא אמר לשחזר את מאזן הגוף של צ 'י שלך, בתורו, לשפר את הבריאות שלך.
שימושים
ברפואה אלטרנטיבית, tuina הוא אמר לסייע בטיפול בתנאים הבאים:
- דַלֶקֶת פּרָקִים
- כאב גב
- תסמונת התעלה הקרפלית
- תסמונת עייפות כרונית
- עצירות
- עייפות
- פיברומיאלגיה
- כְּאֵב רֹאשׁ
- נדודי שינה
- כאבי מחזור
- מִיגרֶנָה
- התכווצות שרירים
- בעיות שריר-שלד
- נָשִׁית
בנוסף, tuina הוא אמר כדי להקל על הכאב , לשפר את האנרגיה, ולהפחית מתח.
היתרונות של Tuina
למרות מחקר על ההשפעות הבריאותיות של עובר tuina הוא מוגבל למדי, יש כמה ראיות כי tuina עשוי לעזור לטפל בבעיות בריאותיות מסוימות. הנה מבט על כמה ממצאים מרכזיים מן המחקרים הקיימים על היתרונות הפוטנציאליים של tuina.
1) תסמונת עייפות כרונית
החוקרים מסבירים כי במחקר עולה כי 90 חולים עם תסמונת עייפות כרונית חולקו לשלוש קבוצות: קבוצה אחת עברה טוינה, קבוצה אחת התאמנה טאי-צ'י , וקבוצה אחת קיבלה פלוקסטין (תרופה נוגדת דיכאון המשמשת לעיתים לטיפול בתסמונת העייפות הכרונית).
לאחר חודש, חברי קבוצת tuina הראו את השיפורים הגדולים ביותר בחילוף החומרים החופשי. מחברי המחקר מציינים כי השפעה זו עשויה להפחית עייפות ו, בתורו, לסייע בטיפול תסמונת עייפות כרונית.
2) כאבי מחזור
מחקר קטן שפורסם בכתב העת Journal of Traditional Chinese Medicine בשנת 2008 מראה כי שילוב של אקופונקטורה וטוינה עשוי לסייע בהפחתת התכווצויות הווסת. בבדיקות שנערכו ב -60 נשים, החוקרים קבעו כי דיקור סיני הוא יעיל יותר מאשר אקופונקטורה לבדה להקלה על כאבי מחזור.
3) תסמונת התעלה הקרפלית
מחקר שפורסם בעיתון הרפואה הסינית המסורתית בשנת 2012 מצביע על כך ששילוב של tuina ו- warm-needling (סוג של אקופונקטורה ) עשוי לסייע בטיפול בתסמונת התעלה הקרפלית. בבדיקות של 98 אנשים עם תסמונת התעלה הקרפלית, מחברי המחקר מצאו כי אלו שהוקצו לטיפול המשולב חוו שיפורים גדולים יותר מחברי קבוצת הביקורת הנתונה לתרופות.
4) פיברומיאלגיה
שילוב של טוינה ויוגה עשוי להועיל לאנשים עם פיברומיאלגיה, כך עולה ממחקר שפורסם בכתב העת Journal of Alternative and משלים רפואה בשנת 2007. במשך שמונה שבועות, 40 נשים עם פיברומיאלגיה לקחו חלק מפגשים שבועיים או יוגה או שילוב של יוגה tuina.
בניתוח הממצאים על 33 נשים אשר סיימו את המחקר, החוקרים מצאו כי חברי קבוצת היוגה פלוס טוינה חוו שיפור גדול יותר בכאב.
5) ספונדילוזיס צוואר הרחם
טווינה עשויה שלא להיות שימושית בטיפול בצהרת צוואר הרחם צוואר הרחם (הפרעה הנגרמת על ידי ללבוש כרוני על עמוד השדרה הצוואר), על פי דו"ח שפורסם ב Journal of Clinical סיעוד בשנת 2008. בניתוח שלהם שבעה מחקרים שפורסמו בעבר על השימוש tuina לטיפול בסימפטומים הקשורים לצוואר הרחם צוואר הרחם, מחברי הדו"ח מצאו כי אין ראיות כי tuina יכול לעזור לשפר את הסימפטומים כגון כאב ראש וסחרחורת.
אזהרות
זה חשוב עבור אנשים עם סרטן ותנאים מסוימים (כולל מחלת לב ודלקת פרקים) להתייעץ עם הרופא שלהם לפני עובר tuina וצורות אחרות של הגוף.
שימוש בטוינה לבריאות
למרות שזה מוקדם מדי להמליץ tuina כטיפול לכל מצב בשל המחקר מוגבל, זה עשוי להציע הטבות עבור חלק. אם אתה שוקל לנסות את זה, לדבר עם הרופא הראשון. כמו כן חשוב לציין כי השימוש tuina במקום טיפול רגיל עבור מצב או מחלה גדולה עלולה להיות השלכות חמורות.
מקורות
Cai DF. "Warm-Needling פלוס טווינה מרגיע לטיפול של תסמונת התעלה הקרפלית." J Tradit צ 'ין Med. 2010 Mar, 30 (1): 23-4.
דה סילבה GD, לורנזי, Filho G, Lage LV. "השפעות יוגה ותוספת של Tui Na בחולים עם פיברומיאלגיה". תחליף J אלטרנטיבי. 2007 דצמבר 13 (10): 1107-13.
Guo A, Meng Q. "דיקור בשילוב עם שדרה tui na לטיפול של dysmenorrhea ראשוני ב -30 מקרים." J Tradit צ 'ין Med. 2008 Mar, 28 (1): 7-9.
Liu CZ, Lei B. "השפעת טוינה על חילוף החומרים החופשי של הרדיקלים בחולים עם תסמונת עייפות כרונית". זונגגו ג'ן ג'יו. 2010 Nov, 30 (11): 946-8.
וואנג MY, Tsai PS, לי PH, צ 'אנג WY, יאנג CM. "סקירה שיטתית ומטה-אנליזה של היעילות של tuina עבור spondylosis צוואר הרחם." ג 'ין קליני. 2008 אוקטובר, 17 (19): 2531-8.
כתב ויתור: המידע הכלול באתר זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ, לאבחון או לטיפול על ידי רופא מורשה. זה לא נועד לכסות את כל אמצעי הזהירות האפשריים, אינטראקציות בין תרופתיות, נסיבות או תופעות לוואי. אתה צריך לחפש טיפול רפואי מיידי לכל בעיות בריאות להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש הרפואי האלטרנטיבי או ביצוע שינוי משטר שלך.