אם אתם סובלים משיאטיקה , סוג של כאב שמקרין לאורך מסלול העצבים הסיאטי, מציאת טיפול בשיאטה עשויה לעלות על הדעת. Sciatica יכול להיות די disruptive לפעילות היומיומית, גורם הרבה אי נוחות. החדשות הטובות הן כי יש אפשרויות טבעיות אתה יכול לשקול כדי לעזור לך לחזור לקדמותו.
מה גורם Sciatica?
Sciatica מתרחשת כאשר צרור שמו של חמישה שורשים העצבים בעמוד השדרה - הארוך ביותר בגוף שלך, אשר פועל מחוט השדרה שלך באזור הירך שלך בחלק האחורי של הרגליים - פגומים או דחוסים.
זה בדרך כלל תוצאה של תנאים כגון דיסק herniated, מחלת דיסק ניוונית, גידולים בעמוד השדרה, או היצרות בעמוד השדרה, כמו גם מן הטראומה הקשורים לתאונה.
סימפטומים של נשית
לעתים קרובות מחמיר עקב ישיבה ממושכת (או על ידי התעטשות, שיעול או צחוק), כאב סיאטיקה יכול לנוע בין כאב קל לבין תחושה חודרת המסומנת על ידי צריבה ועקצוצים. אנשים עם סכיאטיקה עשויים גם סובלים קהות או חולשת שרירים לאורך המסלול העצבי, או פינים ומחטים מרגיש ברגליים או ברגליים.
יַחַס
במקרים רבים, Sciatica יכול להיות מטופל עם טיפול עצמי ולא דורש שום טיפול רפואי. למרות שהמצב בדרך כלל פותר את עצמו תוך מספר שבועות, פיזיותרפיה יכולה לקדם את ההתאוששות ולהפחית את הסיכון לפציעות עתידיות בעצב הסיאטי. זה שווה להיות נבדק על ידי רופא כדי לוודא כי מה שאתה חווה הוא נשית, במיוחד אם מעולם לא היה לי את הכאב לפני.
אם הכאב נמשך יותר מארבעה שבועות, או אם המצב מחמיר, חזרו לרופא לקבלת טיפול נוסף.
טיפולים טבעיים עבור Sciatica
עד כה, תמיכה מדעית בטענה כי כל רפואה אלטרנטיבית יכול לטפל Sciatica חסר. חבילות חמות וקרות, יוגה ותרגילים עדינים עשויים לעזור להרגיע את הסימפטומים.
בנוסף, מספר טיפולים אלטרנטיביים עשויים לעזור להילחם בכאב הקשור לסיאטיקה:
1) אקופונקטורה
במחקר שנערך ב -90 חולים עם Sciatica, חוקרים מצאו קשר בין הטיפול הסיני המבוסס על מחטים, שעזר להפחית את תסמיני הסיאטיקה.
2) טיפול כירופרקטי
עד כה, מחקר על יעילות הטיפול הכירופרקטי בטיפול בשיאטה הביא לתוצאות מעורבות. עם זאת, מחקרים מסוימים מציעים כי התאמות כירופרקטי עשוי לעזור לשפר את תפקוד השדרה, בתורו, להפחית את הכאב נשית.
3) עיסוי תרפיה
החוקרים מסבירים כי על מנת להגדיל את טווח התנועה ולהפחית את הכאב, טיפול בעיסוי המכוון לאזורי השדרה התחתונים, האגן, הירך והרגליים עשוי לסייע בהפחתת הסימפטומים או בסימפטומים.
באמצעות רפואה אלטרנטיבית עבור Sciatica
בשל מחקר מוגבל, זה מוקדם מדי להמליץ על רפואה אלטרנטיבית עבור Sciatica. חשוב גם לציין כי טיפול עצמי מצב והימנעות או עיכוב טיפול רגיל עלול להיות השלכות חמורות. אם אתם שוקלים להשתמש ברפואה אלטרנטיבית, הקפידו להתייעץ תחילה עם הרופא.
> מקורות:
> Bell J. "טיפולי עיסוי עוזרים להגביר את טווח התנועה, להפחית כאב ולסייע בריפוי לקוח עם כאבי גב תחתון וסימפטומים של סכיאטיקה". Journal of Bodywork and Therapies 2008 12 (3): 281-9.
> Chen MR, Wang P, Cheng G, Guo X, Wei GW, Cheng XH. "האקופונקטורה ההתחממותית לטיפול בסקיאטיקה ב -30 מקרים". כתב העת של הרפואה הסינית המסורתית 2009 29 (1): 50-3.
> לורנס DJ, Micker W, Branson R, G, C, JC, Hac C., כיסופים, תלונות: סינתזה לספרות ". כתב העת של תרפיה מניפולטיבית ופיזיולוגית 2008 31 (9): 659-74.