אקופונקטורה היא רפואה סינית מסורתית (TCM) בפועל שמקורו לפני אלפי שנים. זה מבוסס על ההנחה כי חסימה או הפרעה בזרימת האנרגיה, או "צ 'י", יכול לגרום לבעיות בריאות. אקופונקטורה מכניסים מחטים דקות למחט לנקודות ספציפיות בכל הגוף כדי לשחזר את זרימת הצ'י כדי לאזן את האנרגיה של הגוף, לעורר ריפוי ולקדם הרפיה.
על פי תורת ה- TCM, יש מעל 1000 נקודות דיקור על הגוף, כל אחד שוכב על ערוץ אנרגיה בלתי נראה, או " מרידיאן ". כל מרידיאן מזוהה עם מערכת איברים אחרת.
איך אקופונקטורה עובד
החוקרים לא מבינים בדיוק איך עובד אקופונקטורה, אבל יש תיאוריות רבות, כולל כי אקופונקטורה מגרה את שחרורו של אנדורפינים, הגוף הטבעי שלך להקלה על כאבים.
אקופונקטורה משפיעה גם על מערכת העצבים האוטונומית (השולטת בתפקודי הגוף) ועל שחרור כימיקלים המווסתים את זרימת הדם והלחץ, מפחיתים את הדלקת, ומרגיעים את המוח, גורם לכם להרגיש רגועים יותר.
למה אנשים מקבלים אקופונקטורה?
אקופונקטורה הוא אמר להיות שימושי בהתמודדות עם מגוון רחב של מצבים בריאותיים, כולל:
- דַלֶקֶת פּרָקִים
- כאב כרוני (כגון כאבי ראש, כאבי גב תחתון, כאבי צוואר)
- דִכָּאוֹן
- נדודי שינה
- מיגרנות
- בחילה
- נָשִׁית
- גודש בסינוסים
- מתח וחרדה
- טינטון
- ירידה במשקל
יש אנשים שמשתמשים בדיקור כדי לקדם את הפוריות. זה משמש גם להפסיק לעשן כמרכיב של טיפול התמכרויות אחרות.
דיקור קוסמטי , הידוע גם בשם אקופונקטורה הפנים, משמש כדי לשפר את המראה של העור.
היתרונות: האם אקופונקטורה עזרה?
הנה מבט על כמה מן המחקר על היתרונות של אקופונקטורה:
כאב גב תחתון
סקירה שנתית של ניסויים שנערכו ב -2013 גילתה כי דיקור סיני היה מועיל יותר לכאבי גב תחתון לא ספציפיים, מאשר ללא טיפול.
כאבי ראש מתח
בסקירה שנערכה ב -2016 (בהשתתפות 12 ניסויים ו -2,2349 משתתפים) עולה כי דיקור סיני (הכולל לפחות שש פגישות) עשוי לעזור לאנשים עם כאבי ראש מתוחים.
מיגרנות
בסקירה שנערכה ב -22 מחקרים שנערכו ב -22 מחקרים, שכללו 4985 משתתפים, נמצא כי הוספת דיקור לטיפול במיגרנות מפחיתה את התדירות של פרקים ועשויים להיות יעילים לפחות בתרופות המשמשות להפחתת התדירות של אפיזודות מיגרנה.
כאבי ברכיים
ניתוח של מחקרים שפורסמו בעבר מצא כי דיקור סיני שיפר את התפקוד הגופני בטווח הקצר והארוך בקרב אנשים עם כאבי ברכיים כרוניים עקב אוסטאוארתריטיס, אך נראה כי הוא מספק רק הקלה קצרה (עד 13 שבועות) של כאב.
איזה טיפול אקופונקטורה טיפוסי הוא כמו
לפני המינוי הראשוני, תתבקשו להשלים את היסטוריית הבריאות. הדיקור מתחיל את הביקור על ידי שואל אותך על בעיות הבריאות שלך, דיאטה, שינה, רמת מתח, ואת הרגלי חיים אחרים. אתה עשוי להיות שאל על הרגשות שלך, תיאבון, אוכל אוהב ו dislikes, ואת התגובה לשינויים טמפרטורה ועונות.
במהלך הביקור שלך, האקופונקטורה יבדוק את המראה שלך בקפידה, תוך ציון צבע, קול, צבע לשון וציפוי. הוא או היא ייקח את הדופק שלך על שלוש נקודות על כל פרק, וציין את הכוח, האיכות, ואת הקצב. ברפואה הסינית, הלשון ואת הדופק נחשבים משקפים את הבריאות של מערכות האיברים שלך ואת מרידיאנים.
בדרך כלל, דיקור ישתמש 6 עד 15 מחטים זעירות לכל טיפול (מספר המחטים אינו מציין את עוצמת הטיפול). אתה עלול להרגיש עקצוץ קל כמו המחט מוכנס. המחטים נשארות לעיתים קרובות במשך 10 עד 20 דקות.
אקופונקטוריסט עשוי לסובב את המחטים עבור השפעה נוספת. אם אתם סובלים מכאב, חוסר תחושה או אי נוחות במהלך הטיפול, עליכם להודיע על כך מיד לאקופונקטורה.
אקופונקטורה שלך עשוי להשתמש בטכניקות נוספות במהלך הפגישה שלך, כולל:
- Moxibion . ידוע גם בשם "moxa", moxibustion כרוך בשימוש מקלות מחומם (עשוי עשבי תיבול מיובשים) שנערך ליד מחטים דיקור לחמם לעורר את נקודות דיקור.
- חפיפה . כוסות זכוכית מוחלים על העור, כך שיש אפקט יניקה. בתיאוריית TCM, החיתוך משמש כדי להקל על קיפאון של צ'י ודם.
- עשבי תיבול. עשבי תיבול סיניים ניתן לתת בצורה של תה, גלולות, כמוסות.
- Electroacupuncture. מכשיר חשמלי מחובר לשניים עד ארבע מחטים, ומספק זרם חשמלי חלש הממריץ את מחטי האקופונקטורה במהלך הטיפול.
- לייזר אקופונקטורה. אמר כדי לעורר נקודות אקופונקטורה ללא שימוש במחטים.
דיקור באוזן, הידוע גם בשם דיקור סיני, משמש לעיתים במהלך הטיפול עבור ירידה במשקל, הפסקת עישון, התמכרויות וחרדה.
למרות אורך הפגישה אקופונקטורה יכול לנוע בין כמה דקות עד שעה, אורך הטיפול הטיפוסי הוא 20 עד 30 דקות. הביקור הראשוני עשוי להימשך עד 60 דקות.
לאחר הטיפול, כמה אנשים מרגישים רגועים (או אפילו מנומנמים), בעוד שאחרים מרגישים אנרגטיים. אם אתם חווים סימפטומים חריגים, כדאי להתייעץ עם הרופא.
תופעות לוואי של אקופונקטורה
כמו בכל טיפול, אקופונקטורה עושה כמה סיכונים, אבל את התדירות של תופעות לוואי נמוכה כאשר ניתנת על ידי מורשה מאומן כראוי באמצעות מחטים סטריליות מחטים.
תופעות לוואי אפשריות יכולות לכלול בחילה, סחרחורת, התעלפות, כאב, דימום קל, או חבורות באתרי המחטים.
דיקור מנוהל בצורה לא נכונה עלול לגרום לתופעות לוואי חמורות, כגון זיהומים, נזק עצבי ונזק בכלי הדם, שבירת מחטים ואברים מנוקבים. הקרומית pleuralured ממברנות סביב הריאות יכול להוביל הריאות התמוטט. אנשים עם וריאציה אנטומית נדירה הידועה בשם פורמית קדמית (חור בעצם החזה) נמצאים בסיכון של ניקוב ריאה או לב (קרום הלב).
היו כמה דיווחים על מחטים שנותרו לאחר הטיפול. דו"ח שפורסם בעלון של ארגון הבריאות העולמי סיכם את ההשפעות השליליות הקשורות לדיקור סיני בלימודי השפה הסינית.
אקופונקטורה לא יכול להיות מתאים לאנשים עם מצבים בריאותיים מסוימים. הסיכון לדימום או חבורות עולה אם יש לך הפרעה דימום או לוקחים מדללי דם, כגון warfarin (קומדין).
אין להשתמש באקופונקטורה במקום טיפול סטנדרטי. הימנעות או עיכוב טיפול רגיל עלול להיות השלכות חמורות.
הטיקאוואי
אם אתה נתקל בבעיות בניהול כאב או בעיות בריאות אחרות עם שיטות קונבנציונליות, דיקור עשוי להיות שווה לנסות. רק להיות בטוח לבדוק עם הרופא שלך הראשון כדי לדון אם זה מתאים לך.
> מקורות:
> צ'רקין די.סי, שרמן ק.ג., אבינס אל, ואח '. מחקר אקראי המשווה אקופונקטורה, דיקור מדומה, וטיפול רגיל בכאב גב תחתון כרונית. מד מתמחה קשת. 2009 מאי 11; 169 (9): 858-66.
> לאם M, גאלווין R, קארי פ היעילות של דיקור עבור כאבי גב כרוני נמוך לא ספציפי: סקירה שיטתית מטה-אנליזה. שדרה (פילדה אבא 1976). 2013 נובמבר 15, 38 (24): 2124-38.
> Lin X, Huang K, Zhu G, Huang Z, Qin A, Fan S. ההשפעות של אקופונקטורה על כאבי ברכיים כרוניים עקב Osteoarthritis: Meta-Analysis. ג 'ינס משותף עצם ניתוח. ספטמבר 21, 98 (18): 1578-85.
> Linde K, Allais G, Brinkhaus B, et al. אקופונקטורה למניעת מיגרנה אפיזודית. Cochrane Database Syst Rev. יוני 28; (6): CD001218.
כתב ויתור: המידע הכלול באתר זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ, לאבחון או לטיפול על ידי רופא מורשה. זה לא נועד לכסות את כל אמצעי הזהירות האפשריים, אינטראקציות בין תרופתיות, נסיבות או תופעות לוואי. אתה צריך לחפש טיפול רפואי מיידי לכל בעיות בריאות להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש הרפואי האלטרנטיבי או ביצוע שינוי משטר שלך.