הולך לרופא השיניים עם פיברומיאלגיה ותסמונת עייפות כרונית

בעיות לצפות & מה לעשות עליהם

טיולים לרופא השיניים יכול להיות מכאיב לכל אחד. כאשר יש לך fibromyalgia או תסמונת עייפות כרונית - אשר עשוי להיות כרוך דלקת, הגברה כאב , וחרדה - זה יכול להפוך למבחן רציני שעשוי לגרום סימפטומים משתהים או אפילו התלקחות. עם זאת, כמה צעדים פשוטים יחד עם תקשורת טובה יכולה לחסוך לך הרבה בעיות.

סדר על נסיעה

הסימפטומים שלנו יכולים להכות קשה ומהירה. כאשר יש לך מינוי רופא שיניים, או כל מינוי רפואי שיכול לגרום תסמינים, זה רעיון טוב שיש מישהו להסיע אותך לשם ובחזרה הביתה, או יש סידורים שנעשו עבור מישהו לבוא להביא לך אם יש צורך.

אם אתה עוזב את העבודה לפגישה, לשקול לקחת את שאר היום אם בכלל אפשרי. מאוחר ב- the- יום פגישות עשוי לעבוד הכי טוב בשבילך.

כאב & חרדה הקלה

זה די נדיר שיש מינוי שיניים כרוך חוסר נוחות, במיוחד כאשר אתה רגיש לכאב. לכל הפחות, יהיה לך את הפה פתוח במשך זמן רב. אתה יכול גם להתמודד עם חפץ חדה דוקר החניכיים שלך, שפשוף, קידוח, משיכה, והרבה רטט.

אם הצלילים של זה מטריד אותך, ייתכן שתרצה לשקול אילו תרופות אתה יכול לקחת לפני המינוי כדי לעזור לך לעבור את החוויה. שקול לא רק כאב, אלא גם חרדה כי יכול להיות מופעלות על ידי חרדה על המינוי, כמו גם את שחיקה ורטט תחושות בפה.

שוחח עם הרופא ו / או רופא השיניים לגבי התרופות הטובות ביותר שיש לנקוט, מכיוון שכמה משככי כאבים (כגון אספירין) יכולים להעלות את הסיכון לדימום מוגזם. ודא כי רופא השיניים שלך ואת צוות התמיכה שלו מודעים לחלוטין לכל דבר שצילמת לפני תחילת העבודה.

לאחר כמה נהלים, רופא השיניים יגיד לך לא לאכול או לשתות משהו לתקופה של זמן, אז אתה יכול להיות אסיר תודה באמת כי התרופות כבר במערכת שלך.

הצורך בתרופות הוא סיבה נוספת אתה יכול צריך נסיעה.

תכשירים אחרים

כאשר אתה מצחצח את השיניים לפני המינוי, להיות עדין. אתה לא רוצה החניכיים שלך מחמירות ומדממות עוד לפני שעזבת את הבית.

הקפד ללבוש בגדים נוחים לפגישה שלך אז אתה לא מרגיש את הכאב של חגורת הדוק או נעליים לא נוחות. (למידע נוסף על איך להתלבש פחות כאב ).

ודא שיש לך כמה מאכלים רכים בבית, כי תוכל לאכול גם אם הפה שלך הוא באמת כואב.

נסה לתת לעצמך מספיק זמן להגיע לשם, כך שאתה לא פאניקה למחצה על הזמן עד שאתה אפילו להגיע לשם.

במינוי

כאשר אתה מדבר עם עוזרי שיניים או היגייני לפני פגישה, לגרום להם מודעים לבעיות הרפואיות שלך ואת כל הבעיות שהיו לך בעבר או שאתה מודאג. הם עשויים להיות מסוגלים להציע הצעות לעשות דברים יותר נוח לך.

שמירה על הפה פתוח לרווחה במשך זמן רב לוקח עבודה. זה יכול להוביל כאב הלסת, במיוחד אלה מאיתנו עם בעיות טמפורומנדיבולרי (TMJ) משותף . זה יכול גם לנקז את האנרגיה שלך.

רוב המשרדים שומרים משהו שנקרא "בלוק לנשוך" במלאי, אבל זה לא משהו שהם נוהגים להשתמש אז אתה כנראה צריך לבקש את זה.

הם מחליקים אותו בין השיניים האחוריות, והוא פותח את הפה פתוח, כדי שתוכל להרפות את שרירי הלסת ולהקל על המתח.

ייתכן גם רוצה לבקש הפסקה כל כך הרבה זמן בשבילך כדי לקחת כמה נשימות עמוקות להרגיע את העצבים.

במהלך ההליכים, נסו להתמקד בשמירה על נשימה עמוקה וקבועה ובנוחות גופנית ונפשית. אם אתה עושה מדיטציה או לעבוד על מיומנויות הרפיה כלליות, אתה יכול להיות אסיר תודה עליהם מאוד כאשר אתה בכיסא של רופא השיניים!

לאחר המינוי

המצב האידיאלי עוזב את המינוי ומיד הולך הביתה לטפל בעצמך.

זה יכול לעזור לתכנן כמה זמן לנוח בשקט, עם קרח או חום על הלסת שלך במידת הצורך.

אם אפשר, יש מישהו זמין כדי לעזור לך למשך שארית היום, כך שתוכל לשחזר. ודא כי אדם יודע אילו תרופות לקחת וכאשר אתה יכול לקבל מנה נוספת אז אתה לא על תרופות.

אם יש לך בעיות מתמשכת, לרשום לעצמך הערות כך תזכור בפעם הבאה. בדרך זו, אתה יכול לעשות את התוכניות הנכונות לדבר עם עוזר או היגיינה על פתרונות אפשריים.