לפעמים, זה יכול להיות מאתגר כדי לקבל את תסמונת המעי הרגיז (IBS) תחת שליטה. אתה עשוי למצוא את זה מועיל ללמוד על כמה עשבי תיבול ותרופות טבעיות אחרות חשבתי להיות טוב עבור סימפטומים העיכול.
תרופות מרשם נגד תרופות מרשם
לעומת תרופות מרשם , תרופות צמחיות להציע את היתרונות הפוטנציאליים של תופעות לוואי פחות חששות לגבי הבטיחות של שימוש לטווח ארוך.
עם זאת, תרופות מרשם צריך לעבור בדיקות בטיחות קפדני לפני להיות זמין לציבור הרחב. זה מציע מחקר מתועד מידע לגבי בטיחות ויעילות, דבר זה חסר ביותר עבור רוב תרופות צמחיות.
חשוב לזכור כי רק בגלל תרופות צמחיות זמינים מעל הדלפק, זה לא אומר שהם תמיד בטוחים. זה חיוני כי אתה מדבר עם הרופא שלך לפני שתנסה כל תוספת צמחים כדי לוודא כי צמח לא תהיה השפעה שלילית על כל תרופה שאתה לוקח או כל בעיה בריאותית אחרת שיש לך.
צמחי מרפא לשיפור בריאות העיכול
עשבי תיבול אלה נחשבים לשיפור הבריאות הכללית העיכול. הם מסומנים לשימוש ללא קשר ל- IBS תת-סוג ( עצירות-דומיננטית , שלשול-דומיננטי , או לסירוגין ).
שמן מנטה. שמן מנטה הוא תוספת צמחים רק כדי לקבל את החותם של אישור מן הקולג 'האמריקאי של גסטרואנטרולוגיה בשל יעילותה בהפחתת כאבי בטן.
זו הקלה על כאב איכות נחשב להיות תוצאה של שמן מנטה השפעה על תנועתיות הבטן . שמן מנטה נראה להרגיע את השרירים של המעיים. זה יכול להפחית את התכווצות שרירים שתורמים כאב בטן.
בוקיצה חלקלקה. אלם חלקלק יש היסטוריה ארוכה של שימוש על ידי אינדיאנים כתרופה עבור מגוון רחב של מצבים בריאותיים.
במונחים של בריאות העיכול, בוקיצה חלקלק הוא חשב להרגיע גירוי על ידי ציפוי בטנה של מערכת המעי.
השפעת הבוקיצה החלקלקה על השרפרף מדגימה מדוע זה נראה מועיל ללא קשר לסימפטום IBS השולט. על ידי הוספת בתפזורת לצואה, זה נחשב כדי להקל על שלשול. הבוקי החלקלק גם מרכך את הצואה, ובכך מסייע להקל על עצירות .
ארטישוק העלה תמצית. תרופה טבעית חדשה לרשימת הטיפול ב- IBS, תמצית עלה ארטישוק (ALE) מראה הבטחה מפתיעה. במטה-אנליזה של שנת 2016, מחקרים שונים מצביעים על כך שהוא יעיל בהפחתת מעי המעי הגס מן העצירות הרגילה והשלשול ועד ל"נורמלי ". זה הוא האמין להיות בשל תרכובת אנטי ספסודיק מסוים שנקרא cynaropicrin.
אלוורה. מיץ אלוורה הוא משווק לעתים קרובות כתרופה עבור IBS. עם זאת, המחקר המוגבל הקיים בנושא הוא סותר. מחקרים אחדים הראו כי אין לה השפעה על תסמיני IBS. עם זאת, לפחות אחד כפול עיוור RCT המשפט מצאו אותו יעיל עצירות, אבל לא כאב בטן. יש עדיין ויכוח רב ומחקרים נוספים נדרשים.
עשבי תיבול עבור עצירות
אלה עשבי תיבול ותכשירים צמחיים נחשבים תרופות עבור עצירות כי יש להם השפעה משלשל.
אמלאקי . פרי עץ Amalaki נמצא ברחבי אסיה משמש לעתים קרובות ברפואה איורוודי. זה נחשב להשפיע באופן חיובי על העיכול הכולל לשמש משלשל.
טריפלה . טריפלה, מתורגמת כ"שלושה פירות ", היא הכנת צמחים המשלבת את פרי עצי הביבאטקי והריטאקי, יחד עם עץ האמאלאקי. בנוסף אפקט משלשל שלה, Triphala נחשב להפחית כאבי בטן נפיחות .
משלשל צמחים. עשבי תיבול מסוימים המכילים חומרים הנקראים אנתרקווינים משמשים משלשנים ממריצים . דוגמאות לכך כוללות סנה, קסקרה , ריבס, ופרנגולה.
בשל חששות לגבי בטיחותם, לא מומלץ להשתמש עשבי תיבול אלה על בסיס קבוע. במקום זאת, יש לקחת אותם לא יותר משבעה ימים לטיפול בעצירות חדה.
עשבי תיבול שלשול
צמחי מרפא מסוימים נקשרו עם השקט של תסמיני השלשול .
קמומיל . הנפוץ ביותר נמצא בצורת תה, קמומיל נמכר גם כתוסף נוזלי או כמוסה. קמומיל נחשב להפחתת דלקת ועוויתות שקטות במעיים. קמומיל אינו מתאים לכל אדם בעקבות דיאטה נמוכה FODMAP .
ברי Leaf תה. צמחי מרפא רבים נשבע על ידי תה עשוי אוכמניות, פטל שחור, פטל. עלים אלה מכילים חומרים הנקראים טאנינים, אשר השפעתם על הפחתת דלקת ועל הפחתת הפרשת הנוזל עלולה להסביר את המוניטין נגד שלשול של תה אלה.
מָקוֹר:
American College of Gastroenterology IBS כוח המשימה הצהרת עמדה מבוססת עדות על ניהול של תסמונת המעי הרגיז. American Journal of Gastroenterology. 2009: S1-S35.
בהאראמי HR, Hamedi S, Salari R, נורה מ 'תרופות מרפא לניהול תסמונת המעי הרגיז: סקירה שיטתית. רופא אלקטרוני. 2016; 8 (8): 2719-2725.