מה נורמלי ומה אתה צריך להיות מודאג
זה יכול להיות קל להיות מודאג לגבי הצורות, הצבעים והגדלים השונים שהם רואים בתנועות המעי שלהם . זה נכון במיוחד אם זה לוקח שינוי דרמטי או פתאומי. הסיבה יכולה להיות פשוטה - פעוט שלך נכנס לתוך סטאש של פינוקים בטעם ענבים שהפך סגול שלו - או שזה עשוי להצביע על בעיה רפואית.
חשוב לזכור כי שרפרפים יכולים להשתנות באופן דרמטי ללא בהכרח איתות מחלה קשה.
עם זאת, זה יכול להיות קשה לדעת מתי לדאוג, כאשר אתה יכול לנשום בקלות.
אנשים המתמודדים עם תסמונת המעי הרגיז (IBS) יש אתגר ייחודי בעניין זה. מעצם הגדרתה, ההפרעה כרוכה בשינוי בהופעת תנועות המעיים. זה יכול להשאיר אותך עם חששות מובנים מאוד על צבע של שרפרף.
צבעי צואה אופייניים
הצואה הרגילה יכולה להיות מגוון של צבעים שונים מבלי לציין את נוכחותם של מחלות קשות. הצבעים הנפוצים ביותר של הצואה כוללים:
- חום כהה
- חום בהיר
- תפוז
- לְהִשְׁתַזֵף
- צהוב
צבעים להיות מודאג
הצבעים הבאים אינם אופייניים ויש להתייחס אליהם מיד לרופא:
- אדום בהיר
- אדום כהה
- שחור או בצבע זפת
אם יש לך כיסאות כי הם צבע זה, לא להיכנס לפאניקה. אמנם נכון כי צואה בצבע אדום או שחור עולה דימום ועשוי להצביע על נוכחות של משהו כמו סרטן המעי הגס , יש אפשרויות רבות אחרות שאינן מפחיד כמו.
אלה כוללים דלקת חריפה, קרע ברקמת פי הטבעת ( פיסה אנאלית ), טחורים , או פוליפים שאינם סרטניים.
אין לבדוק לעתים קרובות מדי
אדם המתמודד עם הפרעת אכילה יגרום לו סבל מיותר על ידי בדיקה מתמדת של הסולם. אם המספרים הם למעלה, הם כועסים. הבעיה היא שקשקשים אינם מכשירים מדויקים והתנודות במדידות מידה אינן מעידות בהכרח על עלייה במשקל.
אותו עיקרון חל גם על בדיקה יומית של תנועות המעי הרגיז. לכן, אסטרטגיה הרבה יותר טובה היא לבדוק את זה מדי שבוע. בדרך זו, אתה יכול להיות בטוח שאתה ניטור הבריאות שלך באותו זמן לא לחשוף את עצמך למצוקה נפשית מיותרת.
IBS ושינויים בצואה
כאמור לעיל, IBS מעצם הגדרתו כרוך שינוי המראה הצואה. אז, כן, השרפרף שלך עשוי להיראות לך לא נורמלי. רק תזכור כי חריגה לא בהכרח אומר כי הרופאים שלך החמיצו מחלה חמורה יותר.
צואה סטנדרטית IBS יכול להיות:
- מלא ריר
- רזה ועיפרון
- קשה, גבשושי וקשה לעבור
- רך, רופף ומימי
העצה לא לבדוק את המראה של שרפרפים לעתים קרובות מדי רלוונטי במיוחד עבור חולי IBS. הפסיכולוגיה של IBS יכולה להיות דומה לזו של הפרעת דחק פוסט טראומטית. כאשר אתה כבר טראומה על ידי תסמינים חמורים, המוח שלך באופן אוטומטי רוצה לחפש סימנים הקשורים להפרעה שלך. זה יכול לגרום hypervigilance, מצב מתמיד של חרדה צופה ודאגה.
הבעיה עם IBS היא כי מצב חרדה יכולה להפעיל או להחמיר את הסימפטומים מאוד כי אתה מודאג. בשל כל זה, חשוב כי אתה מנסה לעבוד באופן פעיל על הפחתת החרדה שלך בכל פעם שאתה יכול.
אחת הדרכים לעשות זאת היא להפחית את המיקוד שלך על האופן שבו הצואה שלך נראה.
> מקורות:
> Longstreth G, Thompson W, Chey W, Houghton L, Mearin F, Spiller R. תפקודי המעי הרגיז. גסטרואנטרולוגיה. 2006, 130: 1480-1491.
> סימפטומים W תומפסון W. סימפטומים: סיבה אזעקה? קרן בינלאומית להפרעות עיכול פונקציונליות. 2015.