מה אני צריך לדעת על זה?
תמצית עלי זית היא חומר טבעי המשמש זמן רב ברפואה המסורתית. מקורו בעלים של עץ הזית ( Olea europaea ), תמצית עלי זית הוא אמר להציע מגוון רחב של יתרונות בריאותיים.
תמצית עלי זית מכילה מספר תרכובות שחושבות להשפיע על הבריאות. תרכובות אלה כוללות oleuropein, חומר שנמצא בעל נוגדי חמצון, אנטיבקטריאלי, אנטי דלקתיות , ואת תכונות מגרה החיסון במחקרים מדעיים.
שימושים
ברפואה אלטרנטיבית, תמצית עלי זית מטופלת בדרך כלל לטיפול או למניעת בעיות בריאותיות:
- אלרגיות
- מחלת אלצהיימר
- שמרים קנדידה
- תסמונת עייפות כרונית
- הצטננות
- סוכרת
- שִׁלשׁוּל
- לחץ דם גבוה
- שַׁפַעַת
- אוסטיאוארתריטיס
- אוסטאופורוזיס
- שַׁלבֶּקֶת חוֹגֶרֶת
- דרכי שתן
יתרונות
למרות שמדובר בחוסר ניסויים קליניים בבדיקת ההשפעות הבריאותיות של תמצית עלי הזית, מספר מחקרים ראשוניים מצאו כי תמצית עלי הזית עשויה להציע יתרונות מסוימים. הנה מבט על כמה ממצאים מרכזיים מן המחקר הזמין:
1) סוכרת
על פי מחקר קטן שפורסם בכתב העת Journal of Medicine Food בשנת 2012. במחקר השתתפו 79 מבוגרים עם סוכרת מסוג 2 או תוסף המכיל תמצית עלי זית או פלצבו בכל יום במשך 14 שבועות . בסוף המחקר, המשתתפים שקיבלו תמצית עלי זית הראו ירידה משמעותית יותר ברמות הסוכר בדם (בהשוואה לחולים בקבוצת הפלסבו).
2) לחץ דם גבוה
תמצית עלים זית מראה מבטיח בטיפול בלחץ דם גבוה, על פי מחקר שפורסם ב -2002 בעיתון הגרמני Arzneimittel-Forschung. במחקר, בדיקות על עכברושים גילו כי תמצית עלי הזית עשויה להיות השפעה להורדת לחץ הדם.
מחקר אחר המבוסס על בעלי חיים (שפורסם בכתב העת Journal of Ethnopharmacology בשנת 2003) מצא גם כי תמצית עלי הזית עשויה לסייע בהורדת לחץ הדם.
בסדרת ניסויים של עכברים, מחברי המחקר קבעו כי תמצית הזיתים עשויה לסייע במניעת טרשת עורקים ועמידות לאינסולין .
3) אוסטאופורוזיס
מחקר ראשוני עולה כי תמצית עלי הזית עשויה לסייע בהגנה מפני אוסטאופורוזיס. בבדיקות שנערכו על תאי אדם, החוקרים מצאו כי oleuropein עשוי לעזור לעכב את הצטברות תאי השומן במוח העצם (תהליך הידוע כמפריע לבניית העצמות, ובתורם תורם להתפתחות אוסטאופורוזיס) ).
4) דלקת פרקים
תמצית עלי זית מקיימת הבטחה בטיפול באוסטיאוארתריטיס, על פי מחקר שפורסם ב -2012 במחקר Phytotherapy. במבחנים על חולדות, מחברי המחקר מצאו כי תמצית עלי הזית עשויה לעזור להקל על דלקת מפרקים ניוונית על ידי הפחתת דלקת.
אזהרות
בשל חוסר מחקר, מעט ידוע על בטיחות השימוש הרגיל של תוספי המכילים תמצית עלי זית. עם זאת, יש חשש כי תמצית עלה זית עלול לגרום תופעות לוואי מתונות מסוימות, כגון כאבי בטן וכאבי ראש .
חשוב לזכור כי ספקים לא נבדקו עבור תוספי בטיחות ותזונה הם בלתי מבוקרים במידה רבה. במקרים מסוימים, המוצר עשוי לספק מנות שונות מהכמות שצוינה עבור כל עשב.
במקרים אחרים, המוצר עלול להיות מזוהם עם חומרים אחרים כגון מתכות. כמו כן, לא נקבעה הבטיחות של תוספי מזון לנשים הרות, אמהות מניקות, ילדים, ואלה עם מצבים רפואיים או נוטלים תרופות. אתה יכול לקבל טיפים נוספים על שימוש תוספי כאן .
איפה למצוא את זה
זמין באופן נרחב עבור רכישה מקוונת, תמצית עלי זית נמכר בחנויות מזון טבעי רבים בחנויות המתמחות תוספי תזונה.
שימוש זה לבריאות
בשל המחקר המוגבל, מוקדם מדי להמליץ על תמצית עלי זית כתרופה לכל מצב. חשוב גם לציין כי טיפול עצמי מצב והימנעות או עיכוב טיפול רגיל עלול להיות השלכות חמורות.
אם אתה שוקל להשתמש בתמצית העלה זית לכל מטרה בריאותית, הקפד להתייעץ תחילה עם הרופא שלך.
מקורות
Briante R, Patumi M, Terenziani S, Bismuto E, Febbraio F, Nucci R. "Olea europaea תמצית עלים ונגזרות: תכונות נוגדות חמצון". מזון וכימיקלים. 2002 אוגוסט 14, 50 (17): 4934-40.
El SN, Karakaya S. "עץ זית (Olea europaea) משאיר: השפעות מועילות פוטנציאל על בריאות האדם." Nutr Rev 2009 נובמבר, 67 (11): 632-8.
Gong D, Geng C, ג'יאנג L, וואנג L, Yoshimura H, Zhong L. "מנגנוני עלי הזית לחלץ- amaliorated דלקת מפרקים נגרמת על ידי קאולין ו carrageenan." Phytother Res. 2012 Mar; 26 (3): 397-402. doi: 10.1002 / ptr.3567.
ח'ייאל מט, אל-ר'זאלי, עבדאללה ד.מ., נסאר נ.נ., אוקפני, ס.ד. "לחץ דם להורדת ההשפעה של תמצית עלים זית (Olea europaea) ב L-NAME גרמה יתר לחץ דם אצל חולדות. Arzneimittelforschung. 2002, 52 (11): 797-802.
סנטיאגו-מורה R, Casado-Díaz A, דה קסטרו MD, Quesada-Gómez JM. "Oleuropein משפר osteoblastogenesis ומעכב אדיפוגנזה: ההשפעה על בידול בתאי גזע נגזר מוח העצם." Osteoporos Int. 2011 Feb 22: (2): 675-84.
סומובה LI, Shode FO, Ramnanan P, נדר א. "פעילות נוגדת יתר לחץ דם, antatherosclerotic ונוגדי חמצון של triterpenoids מבודדים מן האולאה europaea, תת עלים אפריקני". J אתנופרמקול. 2003 פברואר, 84 (2-3): 299-305.
וינשטיין ג, גנז ט, בועז מ ', בר' דיין י ', דולב א', כרם ז ', מדר ז' "תמצית עלי זית כסוכן היפוגליקמי הן בחולי סוכרת והן בחולדות". J מזון. 2012 יולי 15 (7): 605-10. doi: 10.1089 / jmf.2011.0243.
כתב ויתור: המידע הכלול באתר זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ, לאבחון או לטיפול על ידי רופא מורשה. זה לא נועד לכסות את כל אמצעי הזהירות האפשריים, אינטראקציות בין תרופתיות, נסיבות או תופעות לוואי. אתה צריך לחפש טיפול רפואי מיידי לכל בעיות בריאות להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש הרפואי האלטרנטיבי או ביצוע שינוי משטר שלך.