4 הסעד הביתה לעשות שלשול ללכת מהר יותר

by ז'נט בראדלי; נבדקו על ידי אמי לודוויג, MD

כי באג הבטן מסתובב או ארוחה במסעדה השתבש, נסה את הטיפים

כולנו מכירים את ההרגשה. רעם פתאומי בבטן התחתונה. אולי קצת בחילות. צורך דחוף למצוא את חדר האמבטיה הקרוב ביותר. פתאום, אתה לא כל כך בטוח על הארוחה במסעדה שנראתה כל כך טוב רק לפני שעות. או, אולי הילדים שלך הביאו הביתה וירוס הבטן ולמרות המאמצים הכי טוב שלך כדי לטהר הכל, אתה מרים את זה יותר מדי.

רוב השלשול נגרם על ידי וירוסים או חיידקים, והוא יסתלק מעצמו בתוך יומיים עד שלושה ימים. אמנם זה לא פיקניק לסבול, כמה תרופות הביתה ידועים להקל על הסימפטומים והוא יכול אפילו לעשות התקף שלשול ללכת מהר יותר (אלא אם כן יש לך אחד הגורמים החמורים יותר שלשול, אשר אסביר בהמשך).

לקבלת פרק קצר של שלשולים, בצע את הטיפים הבאים כדי לעבור את זה לצד השני.

לשתות הרבה נוזלים

אחת הבעיות הגדולות ביותר עם שלשולים , ומה שמוביל אנשים רבים לחדר המיון, היא התייבשות. כאשר זה מגיע פתאום, שלשולים גורם לגוף לאבד הרבה מים ואלקטרוליטים, אשר יכול להיות מסוכן אם זה נמשך - במיוחד עבור ילדים. להישאר hydrated ולקבל מלח בחזרה לגוף הוא קריטי.

בשלשול קל, זה בסדר לשתות מים, מיץ, או משקאות ספורט. הימנע קפה, משקאות קלים, מיץ משקאות שאינם מיץ 100%, וכל המשקאות שעשויים להיות אפקט משלשל כגון מיץ שזיפים.

עבור שלשולים קשים, הימנע אלה גם, ולהשתמש מלחים rehydration אוראלי, אשר זמינים מעל הדלפק בבית המרקחת. זה גם רעיון טוב להימנע מוצרי חלב.

לילדים צעירים ולתינוקות יש לתת משקאות מיובשים לילדים, שנמכרים תחת שמות מותגים כגון פדיאליט, אנפילייט או גסטרוליט.

תינוקות יונקים צריכים להמשיך להניק.

אם אתה רוצה למנוע את צבעי מזון מלאכותיים או טעמים כי הם כמה משקאות rehydration מסחרי, אתה יכול לעשות משקה התייבשות אוראלי תוצרת בית באמצעות מלח בלבד, סוכר, מים.

עבור דיאטה BRAT

דיאטה BRAT היא תוכנית מזון סטנדרטי זהב להקלת מצוקה העיכול. הוא מורכב מזונות דקים, בעלי סיבים תזונתיים, אשר יסייעו ליצור שרפרפים: בננות, אורז, תפוחים וטוסט. בננות מועילות במיוחד לאור רמות גבוהות של אשלגן, אשר אתה מאבד במהלך שלשולים. אחרים מזוהמים, קל לעכל מזונות כגון חזה עוף אפוי, שיבולת שועל, תפוחי אדמה, מרק עוף עם saltines הן אפשרויות נהדר עבור מזון גם כן.

אתה רוצה להימנע ממזונות ומשקאות שעשויים להחריף את הגז, כגון משקאות מוגזים, בירה, קטניות, ירקות Cruciferous, ותבלינים עד שתרגיש טוב יותר.

פרוביוטיקה

נטילת פרוביוטיקה בצורת מזון או תוספת היא טיפ מצוין לקצר את התקף השלשול. בעוד חלב צריך להימנע בעיקר, לאכול יוגורט או קפיר עם תרבויות חיידקים חיים יכולים לשחזר חיידקים מועילים במערכת העיכול שלך. אתה יכול גם לקחת מעל הדלפק תוספת פרוביוטית כגון Culturelle.

Probiotics הם חיידקים טובים המסייעים לך לעכל מזון ולשמור על הבטן שלך בריאה. הם עלולים להפוך לשלשול פחות חמור או לקצר את משך הזמן שיש לך שלשול.

הימנע תרופות נגד שלשול

אין ליטול תרופות נגד שלשול כגון אימודיום (loperamide) אלא אם כן הרופא שלך אומר לך. מטרת השלשול היא להיפטר מהגוף שלך מה שעושה אותו חולה. תרופות נגד שלשולים הן כמו לשים פקק בבקבוק; במקום לרפא את הבעיה, זה עלול לעשות את זה הרבה יותר גרוע.

מחפש עזרה רפואית

רוב השלשול יכול להיות מטופל בבית, אבל לפעמים זה סימפטום של בעיה רפואית הבסיסית ולא רק וירוס שמגיע והולך.

כמה גורמים שלשול, כי האחרון במשך שבועות או חודשים יכול להיות אלרגיות למזון או חוסר סובלנות, מחלת צליאק , תסמונת המעי הרגיז או מחלת מעי דלקתית . ישנם גם מצבי חירום שיכולים לגרום לשלשולים.

מתי לחפש עזרה רפואית למבוגרים

תסמינים אלה דורשים טיפול רפואי מיידי אם יש לך אותם עם שלשול:

סימנים של התייבשות : יובש בפה יבש, שתן כהה או נדיר, סחרחורת או תרדמה
שרפרפים דמים, שחורים או שמנוניים
קדחת מעל 101 מעלות
כאב בטן חמור שאינו משתפר לאחר תנועת מעיים
שלשולים עם כוורות או סימפטומים אחרים של אלרגיה חמורה למזון או אנפילקסיס

התקשר לרופא במהלך שעות העבודה הרגילות אם יש לך אחד מהתסמינים הבאים:

יותר מ 6 שרפרפים רופפים ביום
שלשול שנמשך יותר מ -3 ימים
הקאות ושלשולים הנמשכים יותר מ -12 שעות
שלשול לאחר התחלת תרופה חדשה
לאחרונה נסעת לארץ טרופית
לאנשים שאיתם שיתפת ארוחה יש תסמינים דומים

מתי לחפש עזרה רפואית לילדים צעירים ותינוקות

תינוקות וילדים מתחת לגיל שלוש יכולים מהר מאוד להתייבש בצורה מסוכנת. תסמינים אלו בתינוקות או בילדים צעירים זקוקים לטיפול רפואי מיידי:

השלטים הראשונים של שלשול לתינוק מתחת לגיל שלושה חודשים
סימנים של התייבשות : חוסר דמעות כאשר בוכה, עיניים שקועות, או לא חיתולים רטובים במשך יותר מ -3 שעות
שרפרפים דמים, שחורים או שמנוניים
קדחת מעל 100.4 מעלות
כאב בטן חמור
שלשול עם כוורות או סימפטומים אחרים של אלרגיה חמורה למזון

התקשר לרופא הילדים בשעות העבודה הרגילות אם לילדך יש תסמינים אלה:

שלשול שנמשך יותר מ 2 ימים
הקאות ושלשולים הנמשכים יותר מ -12 שעות
שלשול לאחר התחלת תרופה חדשה
יש לך לאחרונה נסע עם הילד שלך לארץ טרופית
לאנשים שאיתם שיתפת ארוחה יש תסמינים דומים

_{מקורות:}

_{האגודה האמריקאית לגסטרואנטרולוגיה.} _{הבנת אלרגיות למזון וחוסר סובלנות.} _{תאריך כניסה 11/5/2010.} _{http://www.gastro.org/patient-center/diet-medications/food-allergies-fructose-intolerance-and-lactose-intolerance}

_{המרכז לבקרת מחלות ומניעתן.} _{הנחיות לניהול שלשול חריף.} _{תאריך כניסה 11/5/2010.} _{http://emergency.cdc.gov/disasters/hurricanes/pdf/dguidelines.pdf}

_{קליבלנד קליניק.} _{עצה של אמא היא עדיין הטובה ביותר לטיפול בשלשולים.} _{2014 דצמבר.}

_{Medline פלוס.} _{שִׁלשׁוּל.} _{תאריך כניסה 11/5/2010.} _{http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003126.htm}

_{Surawicz, כריסטינה מ ', MD ו Ochoa, בלנקה, MD מחלות שלשולים.} _{הקולג 'האמריקאי לגסטרואנטרולוגיה.} _{גישה 11/7 Beh} _{http://www.acg.gi.org/patients/gihealth/diarrheal.asp}