8 תרופות טבעיות לאלרגיות

אלרגיות הן תגובות חיסוניות מוגזמות לחומרים שבדרך כלל אינם נחשבים מזיקים. ישנם סוגים רבים ושונים, כגון אלרגיות למזון ולעור. נזלת אלרגית היא סוג של אלרגיה המתרחשת כאשר המערכת החיסונית שלך overreacts כדי חלקיקים מוטסים כגון אבק, קשקשים, או אבקה, גרימת תסמינים כגון האף נוזל או מגרד התעטשות.

אלרגיה אבקה הצמח נקרא בדרך כלל קדחת השחת משפיע על כ 40 מיליון אנשים מדי שנה בארצות הברית.

תסמינים של אלרגיה

טבעי אלרגיה הסעד

עד כה, תמיכה מדעית הטענה כי כל תרופה יכולה לטפל באלרגיות הוא חסר למדי, אבל להלן חלופות טבעיות שעשויות לספק הקלה מסוימת הסימפטומים שלך.

1) באטרבור

את butterbur עשבי תיבול ( Petasites hybridus ) הוא צמח דמוי שיח שגדל בצפון אסיה, אירופה, וחלקים של צפון אמריקה. תמציות שנעשו מן העשב שימשו ברפואה העממית עבור מיגרנות, התכווצויות בבטן, שיעולים, אלרגיות, אסטמה.

Butterbur נלמדת כתרופה לאלרגיה טבעית. למרות שעבודת החמאה עדיין אינה ידועה, נראה כי היא פועלת באופן דומה לתרופות לאלרגיה על ידי חסימת פעולתם של היסטמין ולוקוטרינים, כימיקלים דלקתיים המעורבים בתגובות אלרגיות.

במחקר שכלל 186 אנשים עם קדחת השחת, המשתתפים לקחו מנה גבוהה יותר של חמאה (טבליה אחת שלוש פעמים ביום), מינון נמוך יותר (טבליה אחת פעמיים ביום) או פלסבו. לאחר שבועיים, הן המינון הגבוה והן התחתון הורידו את תסמיני האלרגיה בהשוואה לפלצבו, אך היו יתרונות גדולים משמעותית עם המינון הגבוה יותר.

במחקר אחר, 330 אנשים עם קדחת השחת קיבלו נתח חמאה (טבליה אחת שלוש פעמים ביום), תרופה אנטי-היסטמין fexofenadine (אלגרה), או פלצבו. Butterbur היה יעיל כמו fexofenadine בהקלה על התעטשות, גודש באף, עיניים מגרדות, ותסמינים אחרים של קדחת השחת, ושני הטיפולים היו יעילים יותר מהפלסבו.

תופעות לוואי של butterbur עשוי לכלול קלקול קבה, כאבי ראש, עייפות, בחילה, הקאות, שלשולים או עצירות. נשים בהריון או סיעוד, ילדים, או אנשים עם מחלת כליות או כבד לא צריך לקחת חמאה.

Butterbur הוא במשפחה צמח ragweed, ולכן אנשים אלרגיים כדי ragweed, ציפורן חתול, דייזי, או חרצית צריך להימנע חמאה.

עשב גלם, כמו גם תה, תמציות, כמוסות שנעשו מן העשב גלם לא צריך לשמש כי הם מכילים חומרים הנקראים pyrrolizidine אלקלואידים שיכולים להיות רעילים הכבד והכליות ועלול לגרום לסרטן.

ניתן להסיר את pyrrolizidine אלקלואידים מ מוצרים butterbur. לדוגמה, בגרמניה, יש גבול בטיחות לרמה של אלקלואידים pyrrolizidine מותר מוצרי butterbur. המינון היומי המומלץ אינו יכול לעלות על 1 מיקרוגרם ליום.

2) Quercetin

Quercetin הוא סוג של נוגדי חמצון הנקראים פלבנואידים.

אמנם עדיין אין מספיק מחקר כדי להסיק כי quercetin היא תרופה יעילה אלרגיה, הוא חשב כדי למנוע שחרור של היסטמין , כימי דלקתיות מעורבים תופעות אלרגיה כגון התעטשות גירוד.

Quercetin נמצא באופן טבעי מזונות מסוימים, כגון תפוחים (עם העור על), פירות יער, ענבים אדומים, בצל סגול, צלפים, ותה שחור. זה זמין גם טופס תוספת. מינון אופייני לאלרגיות וקדחת השחת הוא בין 200 ל 400 מיליגרם שלוש פעמים ביום.

3) קרוטנואידים

קרוטנואידים הם משפחה של פיגמנטים צמחיים, הכי פופולרי להיות בטא קרוטן.

למרות שאין מחקרים מבוקרים אקראיים מראים כי קרוטנואידים הם תרופות יעילות עבור אלרגיות, חוסר קרוטנואידים בתזונה הוא חשב לקדם דלקת בדרכי הנשימה שלך.

אין קווים מנחים או מחקר המציע צריכת יעד מסוימת עבור קדחת השחת. אנשים רבים אפילו לא מקבלים מנה אחת של מזונות עשירים קרוטנואידים ביום. אם זה אתה, שקול חתירה אחד עד שתי מנות ביום עד את צריכת.

מקורות טובים של קרוטנואידים כוללים משמשים, גזר, דלעת, בטטה, תרד, כרוב, סקווש בוטרנאט, וקרם ירוקים.

4) חומצות שומן אומגה -3

חומצות שומן אומגה -3 הן סוג של חומצת שומן חיונית שאנחנו חייבים להשיג באמצעות התזונה שלנו. מחקרים מראים כי הם עשויים להפחית את הייצור של כימיקלים דלקתיים בגוף (prostaglandin E2 ו ציטוקינים דלקתיים).

למרות שאין מחקרים מבוקרים אקראיים המראים שחומצות שומן אומגה -3 הן תרופות אלרגיות יעילות, מחקר גרמני שכלל 568 אנשים מצא שתוכן גבוה של חומצות שומן מסוג אומגה -3 בתאי דם אדומים או בתזונה היה קשור לירידה בסיכון של קדחת השחת.

מקורות טובים לחומצות שומן אומגה -3 הן:

יחד עם זאת, הפחתת מזונות עשירים בחומצה אראצ'ידונית עשויה להיות חכמה. מחקר אחד מצא קשר בין חומצה ארכידונית לבין קדחת השחת. למרות חומצה arachidonic חיונית לבריאות, יותר מדי כבר נמצא להחמיר דלקת. משמעות הדבר היא הפחתת צריכת חלמונים, בשר אדום, shellfish.

) 5 זיהוי רגישויות למזון

בדיוק כמו שאנחנו יכולים לקבל אלרגיות לחומרים מוטסים, כמה אנשים עם אלרגיות קדחת השחת עשוי להגיב על מזונות מסוימים. הדיאטה שלנו נוטה לעקוב אחר העונות, כך שאם יש מזונות שאתם אוכלים יותר באביב, מומלץ לשים לב אם הסימפטומים שלך מחריפים לאחר שאתם אוכלים אותם ומביאים אותם לתשומת לבו של הרופא.

אנשים הסובלים מאי סבילות ללקטוז עשויים להבחין שהם חשים צפופים יותר לאחר צריכת מוצרי חלב. מחקרים ראשוניים מצביעים על כך שאנשים מסוימים הסובלים מאלרגיות דשא עשויים להגיב גם לעגבניות, בוטנים, חיטה, תפוחים, גזר, סלרי, אפרסק, מלון, ביצים וחזיר, וכי אנשים עם אלרגיות רגוואי עשויים להגיב גם על מאכלים במשפחת Cucurbitaceae , כגון מלפפון ומלון.

דיאטה אלימינציה- and- האתגר מתבצע בדרך כלל כדי לזהות כל רגישויות מזון. זה כרוך בהסרת מזונות חשודים מהתזונה במשך לפחות שבוע, ואחריו השיטתי מחדש המבוא של מזונות אלה כדי לבודד כל מזונות שעשויים להיות מחמירות תסמינים קדחת השחת. אלרגיות למזון רגיש לא נבדקות. זה צריך להיעשות תחת הדרכתו של מקצוען בריאות.

6) סרפד

סרפד הוא תרופה צמחית הנגזרת סרפד העוקץ (שיח urtica dioica). מספר מחקרים מראים כי סרפד עשוי לעזור עם תסמיני אלרגיה כגון התעטשות, גודש באף, גירוד, אולי על ידי הפחתת דלקת.

השקיה באף

השקיה באף , או שטיפה באף, הוא לעתים קרובות touted כתרופה עבור אלרגיות או קדחת השחת. זוהי תרופה בבית, הכוללת שימוש במים מלוחים כדי לנקות מעברים האף. מחקרים מראים כי זה עשוי להיות מועיל עבור אנשים עם אלרגיות.

8) אקופונקטורה לאלרגיות

אקופונקטורה היא ריפוי בפועל שמקורו בסין מעל 5,000 שנים. למרות שמחקרים בחנו אקופונקטורה לאלרגיות , לא היו מחקרים גדולים ומבוקרים.

במחקר גרמני שפורסם בכתב העת אלרגיה , 52 אנשים עם קדחת השחת קיבלו דיקור (פעם בשבוע) ותה צמחים סיני שנועד לטפל בסימפטומים אלרגיים (שלוש פעמים ביום) או דיקור דמה ותה צמחים רגיל. לאחר שישה שבועות, אנשים שקיבלו את הדיקור והטיפול הצמחי הבחינו בשיפור של 85% בהשוואה ל -40% בקבוצת הביקורת. הם גם הבחינו בשיפור משמעותי בשאלון איכות החיים. לא היה שום הבדל בסימפטומים.

במחקר אחר, 72 ילדים עם קדחת השחת קיבלו דיקור (פעמיים בשבוע) או דיקור דמה. לאחר שמונה שבועות, האקופונקטורה האמיתית היתה יעילה יותר בשיפור הסימפטומים וקשורה לימים ללא תסמינים רבים יותר בהשוואה לאקופונקטורה.

בשל היעדר מחקר תומך, מוקדם מדי להמליץ ​​על תרופה כלשהי לטיפול באלרגיות. תוספי מזון לא נבדקו בטיחות בשל העובדה כי תוספי תזונה הם בעיקר לא מסודרים, התוכן של מוצרים מסוימים עשויים להיות שונים ממה שצוין על תווית המוצר. כמו כן יש לזכור כי בטיחות של תוספי מזון לנשים בהריון, אמהות מניקות, ילדים, ואלו עם תנאים רפואיים או מי נוטלים תרופות לא הוקמה. אתה יכול לקבל טיפים על שימוש תוספי כאן, אבל אם אתה שוקל את השימוש של הרפואה האלטרנטיבית, לדבר עם הרופא הראשי שלך הראשון. טיפול עצמי במצב והימנעות או עיכוב טיפול רגיל עלול להיות השלכות חמורות.

> מקורות:

> Brinkhaus B, Hummelsberger J, Kohnen R, Seufert J, Hempen CH, Leonhardy H, Nogel R, Joos S, Hahn E, Schuppan ד אקופונקטורה ורפואה סינית סינית בטיפול בחולים עם נזלת אלרגית עונתית: ניסוי קליני. אַלֶרגִיָה. 59.9 (2004): 953-960.

> גריי RD, Haggart K, Lee DK, Cull S, Lipworth BJ. ההשפעות של טיפול באטרבור בדלקת ריאות אלרגית לסירוגין: הערכה מבוקרת פלצבו. אן אלרגיה אסטמה אימונול. 93.1 (2004): 56-60.

> Hoff S, Seiner H, Heinrich J, Kompauer I, Nieters A, בקר N, Nagel G, Gedrich K, Karg G, וולפרם G, Linseisen J. רגישות רגישות אלרגית נזלת קשורים N-3 חומצות שומן רב בלתי רוויות ב דיאט ו אדום תאי הדם ממברנות. Eur הקליניקה. 59.9 (2005): 1071-1080.

> Kompauer אני, Demmelmair H, קולצקו B, בולטה G, Linseisen J, היינריך ג 'האגודה של חומצות שומן ב phospholipids בסרום עם קדחת השדה, ספציפיות סך הכל Immunoglobulin E. בר J נוטר. 93.4 (2005): 529-535.

> לי DK, גריי RD, Robb FM, Fujihara S, Lipworth BJ. הערכה מבוקרת של Butterbur ו- Fexofenadine על תוצאות אובייקטיביות וסובייקטיביות בדלקת אלרגית אלרגית רב-שנתית. Clin Exp אלרגיה. 34.4 (2004): 646-649.

כתב ויתור: המידע הכלול באתר זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ, לאבחון או לטיפול על ידי רופא מורשה. זה לא נועד לכסות את כל אמצעי הזהירות האפשריים, אינטראקציות בין תרופתיות, נסיבות או תופעות לוואי. אתה צריך לחפש טיפול רפואי מיידי לכל בעיות בריאות להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש הרפואי האלטרנטיבי או ביצוע שינוי משטר שלך.