היתרונות של זיזיפוס

זיזיפוס הוא סוג של צמחים המשמשים ברפואה. תמציות פרי של כמה מינים של זיזיפוס (כולל זיזיפוס jujuba , זיזיפוס מאוריטיאנה , זיזיפוס spinosa ) זמינים טופס תוספת תזונתיים. בנוסף, פרי של צמחים מסוימים זיזיפוס ניתן לצרוך כמזון שלם.

שימושים

ידוע גם בשם שיזף, Ziziphus jujuba משמש בדרך כלל כתרופה עממית עבור בעיות בריאותיות הבאות:

ברפואה אלטרנטיבית, ziziphus jujuba הוא אמר גם כדי להגדיל את כוח, לעורר תיאבון ולשפר את בריאות הכבד. כאשר מיושמים באופן מקומי (כלומר, ישירות על העור), זיזיפוס jujuba הוא חשב לקדם ריפוי פצעים, לטיפול בעור יבש, להקל על כוויות שמש, להפחית קמטים וסימנים אחרים של הזדקנות.

בנוסף, צמחים בתוך הסוג זיזיפוס משמשים לעתים לטיפול בבעיות בריאותיות כמו נדודי שינה ותסמיני גיל המעבר .

יתרונות

למרות מחקר על ההשפעות הבריאותיות של צמחים בתוך סוג זיזיפוס מוגבל, יש כמה ראיות כי מספר צמחים אלה עשויים להציע יתרונות בריאותיים. בדו"ח שפורסם בכתב העת Journal of Chemical and Chemical Chemical בשנת 2013, החוקרים בדקו את המחקרים הקיימים על זיזיפוס ג'וג'ובה ומצאו כי הוא עשוי לסייע בהפחתת דלקת, השמנת יתר, עידוד המערכת החיסונית, שיפור בריאות הקיבה והמעיים. יכולת נוגדת חמצון.

הנה כמה ממצאים נוספים על ההשפעות הבריאותיות של מינים מסוימים של זיזיפוס:

1) חרדה

זיזיפוס ג'וג'ובה מראה את ההבטחה בטיפול בחרדה, כך עולה ממחקר ראשוני שפורסם בכתב העת Journal of Ethnopharmacology בשנת 2000. בבדיקות בעכברים, החוקרים מצאו כי לתרכובות המופקות מזיזיפוס ג'וג'ובה יכולות להיות השפעות הרגעה.

2) סוכרת

כמה מינים בתוך סוג זיזיפוס עשויים לסייע בשליטה בסוכרת. לדוגמה, מחקר מבוסס עכבר שפורסם בביולוגיה הפרמצבטית בשנת 2010 קבע כי זיזיפוס מאוריטיאנה עשוי לסייע בניהול סוכרת על ידי הסדרת רמות הסוכר בדם.

בנוסף, מחקר ראשוני שפורסם ב- Natural Product Communications בשנת 2013 מצא כי לזיזיפוס מוקרון יש יתרונות אנטי-סוכרתיים. בבדיקות על תאים בתרבית, מדענים גילו כי זיזיפוס מוקרון יכול להילחם בסוכרת על ידי סיוע לתאים לנצל כראוי את הסוכר בדם (וגם, בתורו, להגן מפני רמות גבוהות של סוכר בדם).

אזהרות

בשל חוסר מחקר, מעט ידוע על הבטיחות של צריכת כל סוג של צמח זיזיפוס בצורת תוסף תזונה.

יש לזכור כי תוספי לא נבדקו עבור תוספי בטיחות ותזונה הם בלתי מבוקרים במידה רבה. במקרים מסוימים, המוצר עשוי לספק מנות שונות מהכמות שצוינה עבור כל עשב. במקרים אחרים, המוצר עלול להיות מזוהם עם חומרים אחרים כגון מתכות. כמו כן, לא נקבעה הבטיחות של תוספי מזון לנשים הרות, אמהות מניקות, ילדים, ואלה עם מצבים רפואיים או נוטלים תרופות. אתה יכול לקבל טיפים נוספים על שימוש תוספי כאן .

חלופות

כדי להקל על החרדה באופן טבעי, לשקול שימוש בסעדים כגון פסיפלורה ו ולריאן (שני עשבי תיבול למצוא להציע הקלה חרדה במחקרים). עם זאת, בעוד עשבי תיבול אלה עשויים לעזור להקל על תסמיני חרדה, לא צריך לשמש במקום טיפול שנקבע על ידי רופא להפרעת חרדה.

לקבלת עזרה בשליטה על סוכרת, יש כמה ראיות כי עשבי תיבול כמו ג'ינסנג וקינמון עשוי להיות מועיל. שוחח עם הרופא שלך לפני השימוש באחת התרופות הללו עבור ניהול סוכרת.

איפה למצוא את זה

תוספי תזונה המכילים תמציות של צמחי זיזיפוס נמכרים בחנויות טבעיות רבות ובחנויות אחרות המתמחות במוצרים טבעיים.

ניתן לרכוש גם מוצרים של זיזיפוס באינטרנט.

מילה מ

בהתחשב במחקרים המוגבלים, מוקדם מדי להמליץ ​​על זיזיפים כטיפול לכל תנאי. יש לציין כי טיפול עצמי סוכרת (או כל מצב אחר) עם תרופה זו הימנעות או עיכוב טיפול סטנדרטי עשוי להיות מזיק מאוד לבריאות שלך.

מקורות

Bhatia A, Mishra T. "פעילות היפוגליקמית של זרעי זזיפוס mauritiana מיץ אתנול תמצית בעכברי סוכרת המושרה alloxan." פארם ביול. 2010 יוני; 48 (6): 604-10.

גאו QH, Wu CS, וואנג מ '"זוחלים (Ziziphus jujuba Mill). פרי: סקירה של הידע הנוכחי של הרכב פירות היתרונות הבריאותיים." מזון וכימיקלים. 2013 אפריל 10, 61 (14): 3351-63.

Mousinho NM, ון Tonder JJ, Steenkamp V. "במבחנה נגד סוכרת פעילות של Sclerocarya birrea ו זיזיפוס mucronata." קהילת Nat. 2013 ספטמבר 8 (9): 1279-84.

פנג WH, Hsieh MT, לי YS, לין YC, Liao ג '"אפקט anxiolytic של זרע של jizuba Ziziphus במודלים עכברים של חרדה." J אתנופרמקול. 2000 אוקטובר, 72 (3): 435-41.

כתב ויתור: המידע הכלול באתר זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ, לאבחון או לטיפול על ידי רופא מורשה. זה לא נועד לכסות את כל אמצעי הזהירות האפשריים, אינטראקציות בין תרופתיות, נסיבות או תופעות לוואי. אתה צריך לחפש טיפול רפואי מיידי לכל בעיות בריאות להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש הרפואי האלטרנטיבי או ביצוע שינוי משטר שלך.