דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור למישהו עם COPD

למד כיצד לעזור עם מישהו COPD

כאשר מישהו מאובחן עם COPD , הדבר היחיד הוא שהחיים הם כנראה ישתנו. המאפיינים המשפיעים של המחלה משפיעים על כל תחום בחיי המטופל, כולל היכולת לעבוד וליהנות מפעילויות חברתיות. אם אתה חבר, בן משפחה או מטפל של מישהו עם COPD, להכיר את היקף המגבלות שהוטלו על ידי המחלה, ואת הידיעה מה אתה יכול לעשות כדי לעזור, הם כלים שלא יסולא בפז יש את ערכת הכלים COPD שלך. הנה רשימה של דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור למישהו עם COPD להרגיש טוב יותר, ולחיות איכות חיים גבוהה יותר:

1 -

עזרה להם להפסיק לעשן

הפסקת עישון היא העדיפות מספר אחת עבור מישהו עם COPD, ואחת הדרכים הטובות ביותר להאט את התקדמות המחלה. הנה כמה טיפים שיעזרו לך לצאת אהוב:

• אם אתה מעשן, לא לעשן בתוך הבית או בכל מקום ליד אדם עם COPD. עישון פסיבי גורם נזק נוסף לריאות ותורם להחמרת COPD. יתר על כן, כאשר מישהו מנסה להפסיק לעשן, שום דבר לא מחליש את נחישותה לפרוש יותר מריח של מישהו מאיר. אם אתה חייב לעשן, לעשות זאת בחוץ כאשר אף אחד אחר הוא בסביבה.
• הסר מוברח או כל דבר הקשור לעישון מן הנוף של האדם מנסה להפסיק. זה כולל סיגריות, מאפרות, מציתים.
• להסיח את דעתו עם פעילויות חלופיות, בריא כאשר תשוקה עולה. תוכלו לנסות משחק לוח, עיסוי או הליכה אל הפארק.
• לשמור על מנות ממתקים מלאים חטיפים בריאים לרסן את התשוקות המעצבנות.

יותר

2 -

הימנע לובש מוצרי יופי ריחניים

מוצרי יופי בריח, כמו בשמים, ספריי שיער, קרמים ואחרי גילוח, לתת ריחות התקפיים שיכולים לעצבן יותר דרכי הנשימה גורם תסמיני COPD להחמיר כאשר נחשף אליהם. כאשר בנוכחות מישהו עם COPD, עדיף ללכת "au naturale.

3 -

לדעת מה לעשות במהלך נשימה חירום

COPD החמרה היא הסיבה מספר אחת כי אנשים עם COPD מחפשים טיפול חירום, והם הודה לבית החולים. החמרה של COPD מלווה לעתים קרובות על ידי החמרת קוצר נשימה ושיעול. שמור רשימה של מספרי אנשי קשר חירום על ידי הטלפון שלך, ולנסות למנוע מצבי חירום לפני שהם קורים. אתה יכול לעשות זאת על ידי ידיעה:

• מתי להתקשר לרופא על החמרת סימפטומים של COPD
• כיצד לזהות חירום רפואי

4 -

לעודד פעילות גופנית סדירה

אנשים עם COPD ירגישו טוב יותר - ויישארו חזקים יותר - עם פעילות גופנית סדירה. אם תסמיני COPD מקשים על פעילות גופנית, מומלץ לעודד פעילות גופנית הכוללת החל באיטיות: 3 עד 5 דקות בכל פעם מספר פעמים ביום, עבודה עד לתקופות ארוכות יותר. כמובן, את העידוד הטוב ביותר שאתה יכול לספק עבור מישהו עם COPD היא לממש את הזכות יחד איתם.

• הפעלת תוכנית תרגיל בסיסית
• אסטרטגיות כדי לשפר את פעילות גופנית סובלנות ב- COPD
• למעלה 10 COPD DVDs לממש
• כיצד להתחיל תוכנית הליכה

5 -

הכינו ארוחות בריאות וחטיפים

אנשים עם COPD זקוקים לתזונה בריאה ומאוזנת כדי לשמור על אנרגיה נאותה לנשימה ולפעילות מלאה של חיי היומיום. מלאי על פירות וירקות טריים, להגביל בשרים אדומים ומזונות מעובדים, לבחור מקורות חלבונים חלופיים כמו אגוזים וזרעים, ולשקול לקנות מסחטה מיץ עד חטיפים בריאים. לחזור לאופן אבותינו אכל הוא המפתח לאריכות ימים ולהרגיש טוב עם COPD.

• הנחיות לדיאטת COPD
• 6 COPD סופר מזון
• טיפים אכילה בריאים לאנשים עם COPD

6 -

קידום שימור אנרגיה

COPD ממש מנקז אדם של אנרגיה חיונית, משאיר מעט מאוד עבור צרכים כמו נשימה ואכילה. שימור אנרגיה הוא חלק חשוב של ניהול המחלה, כי אתה יכול לקדם במספר דרכים: לארגן פריטים בשימוש ביותר על ידי אדם אהוב שלך להיות באזור למטה, לסדר פריטים על המדפים להיות באורך הידיים כך אהוב שלך לא ' לא צריך להגיע אליהם, ומכניסים כיסא מקלחת בתוך המקלחת. בדוק את ההצעות הבאות:

• 12 שימור אנרגיה טכניקות לאנשים עם COPD

7 -

לאפשר הפעלת מאוורר או מזגן

יש אנשים עם COPD למצוא כי מאוורר נושבת ישירות על פניהם, או מזגן פועל ברציפות, עוזר להם לנשום יותר. אם זה נכון עבור אדם אהוב שלך, נסה להגדיר את התרמוסטט בטמפרטורה נוחה, מגניב לכל אחד בבית. אם אתה מוצא שאתה לא נוח בסביבה קריר יותר, צרור עם שמיכות נוספות או סוודר בבית.

8 -

השתמש במוצרי ניקוי שאינם רעילים

אדי כימיקלים קשים עלול להחמיר את COPD ולהחריף את הסימפטומים. השתמש רק חומרי ניקוי שאינם רעילים בעת ניקוי הבית שלך, ואל תשכח לספק אוורור נאות

9 -

לשפר את האוויר הפנימי שלך

האם ידעת כי האוויר בתוך הבית הוא לפעמים מזוהם יותר מאשר באוויר בחוץ? זיהום אוויר פנימי עלול להחמיר את הסימפטומים ולהחריף את המחלה. ניקוי איכות האוויר בתוך הבית שלך יסייע לשמור על האוויר לך ולמשפחתך נושם נקי ובריא יותר.

• 10 טיפים לשיפור איכות האוויר בתוך הבית

10 -

עזרה להפיץ מודעות COPD

COPD הוא הגורם המוביל השלישי למוות בארץ, מאחורי מחלות לב וסרטן בלבד, אך זה מדהים כמה מעט אנשים יודעים על זה. זוהי גם מחלה מוקפת מיתוס ו סטריאוטיפ כי הוא מוזן על ידי בורות. עזור להגדיל את המודעות ל- COPD על ידי הפצת המילה על הסיבות שלה, הסימפטומים , האבחון , הטיפול והמניעה. הנה כמה דרכים שאתה יכול לעשות את החלק שלך:

• בקר בעולם יום COPD בפייסבוק.
• הדפס את כלי הערכה עצמית של COPD . תן את זה לכל מי שיש לו גורמי סיכון עבור המחלה .
• שלח כרטיס חינם COPD E-, בחסות הלב הלאומי, ריאות ודם המכון.

יותר