היתרונות של שמן זרעי גזר

שמן זרעי גזר הוא חומר טבעי המשמש ארומתרפיה . שמן חיוני המופק מזרע של צמח הדאוקוס קרוטה , יש לו ריח מתוק, ארצי. באמצעות זרעי גזר שמן ארומתרפיה הוא אמר להציע מגוון רחב של יתרונות בריאותיים, כולל הפחתת מתח .

בנוסף, שמן זרעי גזר משמש לעתים מוצרי טיפוח העור. התומכים מציעים כי ייתכן שיש השפעות אנטי אייג'ינג כאשר מוחלים על העור.

שימושים

כאשר נעשה שימוש ארומתרפיה, שמן זרעי גזר הוא אמר כדי לעזור לטפל בבעיות בריאותיות הבאות:

בנוסף, שמן זרעי גזר הוא כביכול כדי לעורר את מערכת העיכול, לשפר את בריאות הכבד והכליות, ולקדם גמילה.

יתרונות

למרות מחקר על השימוש ארומתרפיה של שמן זרעי גזר כיום חסר, כמה מחקרים ראשוניים מראים כי שמן זה עשוי להציע יתרונות בריאותיים מסוימים.

במחקר שפורסם בכתב העת Journal of Ethnopharmacology בשנת 2008, למשל, בדיקות על עכברים הראו כי שמן זרעי גזר עשוי להיות בעל תכונות אנטי פטרייתי.

בנוסף, מחקר מעבדה שפורסם בכימיה ומגוון ביולוגי בשנת 2009 קבע כי שמן זרעי גזר עשוי להציע יתרונות אנטיבקטריאליים.

בעוד ממצאים אלה מצביעים על כך שמן זרעי גזר עשוי להיות כמה השפעות מועילות, חשוב לציין כי אף מחקר לא בדק את השימוש בשמן כתרופה ארומתרפיה.

בְּטִיחוּת

למרות שמן זרעי גזר נחשב בדרך כלל בטוח בעת שימוש ארומתרפיה, בליעת השמן עשויה להיות השפעות רעילות. כמו כן, חיוני כדי לדלל שמן זרעי גזר עם שמן המוביל לפני השימוש בו על העור שלך.

בנוסף, אנשים מסוימים עשויים לחוות גירוי בעת החלת זרעי גזר שמן אתרי על העור.

למידע נוסף על אופן השימוש בשמן זרעי גזר בבטחה .

מִנהָל

ישנן מספר דרכים להשתמש שמן זרעי גזר ארומתרפיה. שיטה אחת נפוצה היא למזג את השמן עם שמן נשא (כגון חוחובה , שקדים מתוקים, או שמן אבוקדו), ולאחר מכן להחיל את תערובת על העור שלך, להוסיף אותו לאמבטיה שלך, או להשתמש בו כשמן עיסוי .

אתה יכול גם לשאוף את ריח שמן זרעי גזר על ידי מתיז כמה טיפות של שמן על בד או רקמה ונושם, או באמצעות מפזר ארומתרפיה או מאדה.

לדברי מתרגלים של ארומתרפיה, שמן זרעי גזר תערובות היטב עם שמנים אתריים של ארז , קינמון , גרניום (כמו גם שמנים אתריים הדר, כגון לימון ואשכוליות ).

חלופות

אם אתם מחפשים שמן אתרי כדי לעזור להוריד את רמות הלחץ שלך, שקול להשתמש בשמנים של לבנדר, ברגמוט , רוז , ו / או לימון . כל אחד מאותם שמנים אתריים נמצא כדי להרגיע את הלחץ במחקרים מדעיים.

איפה למצוא את זה

שמן זרעי גזר ניתן לרכוש בחנויות טבעיות רבות וחנויות המתמחות במוצרים טבעיים. אתה יכול גם לקנות שמן זרעי גזר באינטרנט.

מקורות

בראדלי BF, בראון SL, צ 'ו, לאה RW. "השפעות של שמן אתרי לבנדר מנוהל בעל פה על תגובות לסרטונים מעוררי חרדות". פסיכופארמקולוגיה של האדם 2009 24 (4): 319-30.

Hongratanaworakit T. "השפעה מרגיעה של שמן ורד על בני אדם." קהילת Nat. 2009 4 (2): 291-6.

ג 'אברן א, ג' אנט HB, Harzallah-Skhiri F, Mastouri M, Casanova J, Mighri Z. "פרחים ושורש השורש של Ducus Carucimus טוניזית ל 'ssp maritimus (Apiaceae): ניתוח משולב על ידי GC, GC / MS, ו 13C ספקטרוסקופיית NMR, ובפעילות אנטי-בקטריאלית חוץ גופית ". כימית Biodivers. 2009 יוני 6 (6): 881-9.

Komiya M, Takeuchi T, Harada E. "שמן שמן לימון גורם אפקט נגד הלחץ באמצעות מווסת את 5-HT ו- DA פעילויות בעכברים." התנהגות המוח מוח. 2006 ספטמבר 25; 172 (2): 240-9.

פנג SM, Koo M, Yu ZR. "השפעות של מוסיקה ושאיפת שמן חיוניים על איזון אוטונומי לבבי אצל אנשים בריאים". תחליף J אלטרנטיבי. 2009 ינואר; 15 (1): 53-7.

Tavares AC, Gonçalves MJ, Cavaleiro C, קרוז MT, לופס MC, Canhoto J, Salgueiro LR. "שמן אתרי של דאוקוס carota תת. Halophilus: קומפוזיציה, פעילות נגד פטריות cytotoxicity." J אתנופרמקול. 2008 ספטמבר 2, 119 (1): 129-34.