כל מה שאתה צריך לדעת
סוכרת היא מצב של רמות גבוהות של סוכר בדם . סוכרת מסוג 2 היא הסוג הנפוץ ביותר, המשפיע על מיליוני אנשים. סוכרת מסוג 2, הגוף הפך מסוגל לנהל את הסוכר בדם, פיתוח עמידות לאינסולין הטבעי המיוצר על ידי הלבלב. גלוקוז בדם גבוה הוא תוצאה, מה שמוביל את הסימפטומים והסיבוכים של המחלה.
גורמי סיכון
למרות סוכרת סוג 2 לא נגרמת תמיד על ידי השמנה, להיות עודף משקל הוא גורם סיכון לפתח את המחלה.
- הַשׁמָנָה
- תזונה לקויה
- אורח חיים בלתי יציב
- גיל מוגבר - 21% מהאנשים מעל גיל 60 סובלים מסוכרת
- היסטוריה משפחתית - סוכרת נוטה לרוץ במשפחות
- אתניות - סוכרת שכיחה יותר באפריקאים-אמריקנים, ילידי אמריקה, לטינו, פסיפיק איסלר ואוכלוסיות אסיאתיות אמריקאיות
- היסטוריה של תסמונת מטבולית
- היסטוריה של סוכרת הריונית
קרא עוד על הסיכונים:
- גורמי סיכון לסוכרת
- תסמונת מטבולית מגדילה את הסיכון לסוכרת
- גורמי סיכון לסוכרת הריונית
כיצד גלוקוז בדם גבוה קורה
מזון נשבר לתוך גלוקוז במהלך העיכול. גלוקוז משוחרר לתוך הדם ואת תהליך העיכול מפעיל את הלבלב לשחרר אינסולין, אשר מסייע גלוקוז להזין את התאים של הגוף שבו הוא משמש אנרגיה. כאשר מישהו עמיד בפני השפעות האינסולין, הגלוקוז ממשיך להסתובב בדם ואינו מגיע לתאי הגוף. זה גורם לגוף לנסות להיפטר הגלוקוז בדרכים אחרות.
תסמינים
- השתנה תכופה
- צמא מוגבר
- ירידה בלתי מתוכננת במשקל
- חולשה ועייפות
- קהות או עקצוץ בידיים, ברגליים או ברגליים
- ראייה מטושטשת
- עור יבש, מגרד
- זיהומים תכופים
- ריפוי איטי של חתכים וחבורות
קרא עוד על סימפטומים של סוכרת:
מדוע גלוקוז גבוה גורם לסיבוכים
עודף גלוקוז בדם גורם לבעיות רבות. התאים לא יכולים לקבל מספיק גלוקוז שהם צריכים, וכאשר רמות הגלוקוז בדם להיות גבוה מדי, זה גורם נזק עצבים וכלי דם, בדרך כלל ברגל, ידיים, כליות, ועיניים. סיבוכים אחרים של רמות גבוהות של סוכר בדם ועמידות לאינסולין כוללים סיכון מוגבר למחלות לב ושבץ.
סיבוכים
- נוירופתיה - נזק עצבי, במיוחד בגפיים
- נפרופתיה - נזק לכליות, אי ספיקת כליות
- רטינופתיה - בעיות ראייה, עיוורון
- מחלות לב וכלי דם - מחלות לב וסיכון מוגבר לשבץ
- תפקוד לקוי של זיקפה אצל גברים ותשוקה מופחתת אצל גברים ונשים כאחד
- דִכָּאוֹן
- קְטִיעָה
קרא עוד על סיבוכים ...
- מהי נוירופתיה סוכרתית?
- מחלת כליות בסוכרת
- מהי רטינופתיה סוכרתית?
- מחלות לב וסוכרת
- אונות זיקפה וסוכרת
- דיכאון וסוכרת - מחזור אכזרי
סימנים וסימפטומים
סוכרת סוג 2 לעיתים קרובות אין סימפטומים מורגש, ואתה לא יכול לדעת שיש לך את זה. בדיקות רגילות עם הרופא שלך וכמה בדיקות דם בסיסיות יעזור לך לגלות מוקדם של המחלה אם יש לך את זה.
איתור מוקדם עוזר לך לקבל שליטה על סוכרים בדם שלך. אם רמת הסוכר בדם נשלטת, אז הסיכון שלך לסיבוכים מצטמצם. אבחון כולל בדיקת רמת סוכר בדם בצום ובדיקת עמידות לגלוקוז דרך הפה.
קרא עוד על אבחון ובדיקה ...
יַחַס
תרופות ניתנות בדרך כלל בנוסף לשינויים באורח החיים. התרופות פועלות בדרכים שונות, אך ההשפעה שלהן היא להוריד את רמת הגלוקוז בדם ולסייע לאינסולין של הגוף להיות יעיל יותר. אם תרופות אוראליות אינן מספיקות, ניתן להשתמש בזריקות אינסולין כדי לסייע בשליטה על רמות הגלוקוז.
סוכרת מסוג 2 יכולה לפעמים להסתובב עם ירידה במשקל, תזונה בריאה ופעילות גופנית. אם הרופא שלך מרגיש שזה המצב, אז שינויים באורח החיים חיובי שיעזרו לך לאבד את המשקל העודף, ואת התרגיל היומי קבוע עשוי להיות מספיק. עם תרופות או לא, סוכרת עדיין דורש תזונה בריאה ופעילות גופנית לבריאות אופטימלית.
- תרופות - תרופות אנטי-היפרגליקמיות, תרופות אנטי-פרגליקמיות, אינסולין
- ניטור גלוקוז בדם
- שמירה על עודף משקל
- שינויים תזונתיים - יותר ירקות ופירות, פחמימות מורכבות ודגנים מלאים, פחות מעובדים יתר על המידה, שומן, עמילן, סוכריות
- תרגיל יומי
קרא עוד על טיפולים:
- טיפולים לסוכרת
- תרופות נגד הפה לסוכרת
- כיצד להשתמש גלוקומטר
- תוכניות ארוחה לניהול סוכרת
- איך להזריק אינסולין
מְנִיעָה
מניעה אפשרית. אם יש לך גורמי סיכון לפתח סוכרת מסוג 2, ניתן למנוע את המחלה. אכילה בריאה, שמירה על משקל תקין ופעילות גופנית יומית לא רק יעזור לך להרגיש הכי טוב שלך, אבל עשוי להפחית את הסיכוי שלך לקבל סוכרת.
התמודדות
אם אתה מאובחן עם סוכרת מסוג 2, אתה עלול להרגיש המום. נראה כי כל דבר על החיים שלך צריך לשנות. זה נכון שיש סוכרת משנה את הדרך שבה אתה חי את החיים שלך, אבל עם הזמן, אתה יכול לשלב את השינויים הדרושים וליצור אורח חיים חדש, כי יש את הבריאות ואת הרווחה במרכז זה. חשוב לזכור כי ניתן לשלוט בסוכרת שלך במקום לתת לה לשלוט בך.
מקורות:
דוד ק McCulloch, MD. "מידע על החולה: סוכרת סוג 2: סקירה (מעבר היסודות)." UptoDate, 3 בנובמבר 2014.
גורם לסוכרת, המכון הלאומי לסוכרת ומחלות עיכול וכליות. יוני 2014.