שמן אתרי גרניום הוא סוג של שמן אתרי נפוץ ארומתרפיה . מקורו בפרחים ועלים של הצמח pagargonium graolens , גרניום שמן אתרי הוא אמר להציע מגוון רחב של יתרונות בריאותיים.
שמן אתרי גרניום מכיל מספר תרכובות חשב כדי לשפר את הבריאות, כולל citronellol ו geraniol.
איך זה עובד?
שאיפת ניחוח של שמן אתרי גרניום (או ספיגת שמן אתרי גרניום דרך העור) הוא חשב להעביר מסרים לאזור המוח המעורבים בשליטה ברגשות.
אזור מוח זה, המכונה מערכת הלימבית, משפיע גם על מערכת העצבים. התומכים ארומתרפיה עולה כי שמנים אתריים עשויים להשפיע על גורמים ביולוגיים, כולל קצב הלב, רמות מתח, לחץ דם, נשימה, ותפקוד המערכת החיסונית.
יתרונות בריאותיים
בעוד מחקר ראשוני מציע כי שמן אתרי גרניום עשוי להציע יתרונות בריאותיים מסוימים, יש כיום חוסר מחקר בדיקות ההשפעות הבריאותיות של שימוש ארומתרפיה של שמן אתרי גרניום.
לדוגמה, מחקר ראשוני שפורסם בעיתון האיראני למיקרוביולוגיה בשנת 2012 מצא כי שמן אתרי גרניום עשוי לפעול כמיקרוביאל (חומר המשמיד או מדכא את הצמיחה של מיקרואורגניזמים, כולל חיידקים ופטריות).
בנוסף, מחקר ראשוני שפורסם ב- Lipids in Health and Disease בשנת 2012 מצביע על כך שמן אתרי גרניום עשוי לסייע בהגנה מפני סוכרת. במבחנים על חולדות, מחברי המחקר קבעו כי בעלי חיים שטופלו בשמן אתרי גרניום חוו ירידה משמעותית ברמות הסוכר בדם.
מחברי המחקר מציינים כי שמן גרניום חיוני נראה להציע השפעות נוגדות חמצון כאשר נלקח בעל פה. עם זאת, חשוב לציין כי שמן גרניום חיוני עשוי להיות בעל השפעות רעילות כאשר ingested.
חשוב גם לציין כי אף אחד מהמחקרים הללו לא בדק את השימוש ארומתרפיה של שמן אתרי גרניום, וכי יש צורך במחקר נוסף לפני שמן אתרי גרניום יכול להיות מומלץ לטיפול בכל מצב בריאותי.
שימושים
ב ארומתרפיה, שמן אתרי גרניום משמש בדרך כלל לטיפול בבעיות הבאות:
- אקנה
- חֲרָדָה
- דִכָּאוֹן
- נדודי שינה
- כאב גרון
שמן חיוני גרניום משמש גם כדי לקדם את היציבות הרגשית, להקל על הכאב, לעורר ריפוי כוויות ופצעים, לשפר את מצב הרוח, ולהפחית את הדלקת.
בנוסף, שמן אתרי גרניום משמש לעתים כחרד חרקים .
שימוש בגרניום שמן אתרי
כאשר בשילוב עם שמן נשא (כגון חוחובה , שקדים מתוקים, או אבוקדו), שמן אתרי גרניום ניתן ליישם ישירות על העור או להוסיף אמבטיות.
גרניום שמן אתרי גם יכול להיות בשאיפה לאחר מתיז כמה טיפות של שמן על בד או רקמה, או באמצעות מפזר ארומתרפיה או מאדה.
אזהרות
שמן גרניום חיוני לא צריך לקחת פנימי ללא פיקוח של מקצוען בריאות. לשימוש פנימי של שמן אתרי גרניום עשויה להיות השפעה רעילה.
בנוסף, אנשים מסוימים עלולים לחוות גירוי או תגובה אלרגית בעת החלת שמן גרניום חיוני על העור. זה לא צריך להיות מוחל מלא כוח על העור.
שמנים אתריים נספגים דרך העור.
נשים בהריון וילדים צריכים להתייעץ עם ספקי הבריאות העיקריים שלהם לפני השימוש בשמנים אתריים.
למידע נוסף על אופן השימוש בשמנים אתריים .
בשל היעדר מחקר תומך, זה מוקדם מדי להמליץ שמן גרניום לכל מצב בריאותי. אם אתה שוקל את השימוש של שמן גרניום, לדבר עם הרופא שלך לפני תחילת משטר תוספת שלך. יש לזכור כי שמן גרניום לא צריך לשמש כתחליף לטיפול הסטנדרטי לטיפול במצב בריאותי כרוני.
חלופות
כמה סוגים אחרים של שמנים אתריים נמצאו כדי להציע השפעות בריאותיות דומה היתרונות כביכול של שמן אתרי גרניום.
לדוגמה, שמן אתרי לבנדר עשוי לעזור להפחית את החרדה ולקדם שינה בריאה.
בנוסף, שמן אתרי כתום , שמן אתרי לימון , ושמן יסמין חיוני עשוי לשפר את מצב הרוח.
איפה למצוא את זה
הנה כמה טיפים על רכישת שמנים אתריים .
זמין באופן נרחב עבור רכישה מקוונת, גרניום שמן אתרי נמכר בחנויות מזון טבעי רבים בחנויות המתמחה במוצרי טיפוח עצמי.
מקורות
גנאדי א, בגריניג'ד ז, עבדי ד, ג'לאלי ז, אבשלום ב, סאדגי נ. "פעילות אנטיבקטריאלית והרכב של שמנים אתריים מ Pelargonium graveolens L'לה ו Vitex agnus-castus L". איראן מיקרוביול. 2012 דצמבר: 4 (4): 171-6.
בוכריס M, בוקיז M, Feki I, Jemai H, אל Feki A, Sayadi S. "היפוגליקמיה ואפקטים נוגדי חמצון של שמן אתרי עלה של פלרגוניום graololens L'Hér. ב aloxan המושרה חולדות סוכרתית." ליפידים בריאות Dis. 2012 יוני 26; 11: 81.
כתב ויתור: המידע הכלול באתר זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ, לאבחון או לטיפול על ידי רופא מורשה. זה לא נועד לכסות את כל אמצעי הזהירות האפשריים, אינטראקציות בין תרופתיות, נסיבות או תופעות לוואי. אתה צריך לחפש טיפול רפואי מיידי לכל בעיות בריאות להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש הרפואי האלטרנטיבי או ביצוע שינוי משטר שלך.