היתרונות של שמן רוז

שמן רוז הוא שמן אתרי נפוץ ארומתרפיה . הוא מכיל את התרכובות הארומטיות של צמח הוורדים, הנחשבות בעלות תכונות ריפוי מסוימות.

איך זה עובד

לדברי מתרגלי ארומתרפיה, שאיפת מולקולות שמן חיוניות (או ספיגת שמנים אתריים דרך העור) מעבירה מסרים למערכת הלימבית (אזור במוח האחראי לשליטה ברגשות ולהשפעה על מערכת העצבים).

מסרים אלה מאמינים כי הם משפיעים על גורמים ביולוגיים כגון קצב הלב, רמות לחץ , לחץ דם , נשימה, ותפקוד המערכת החיסונית.

יתרונות

למרות שמחקרים על השפעות הבריאות של שמן השמן מוגבלים, מחקרים מראים כי שמן אתרי עשוי להיות שימושי עבור הבאות:

1) מתח וחרדה הקלה

במחקר שנערך בשנת 2009 של 40 מתנדבים בריאים, מדענים גילו כי אלו שלקחו שמן ורדים דרך העור שלהם הרגישו נינוחים יותר מאלה שטופלו בפלסבו. לחברי המחקר שקיבלו שמן עלה גם ירידה גדולה יותר בקצב הנשימה ובלחץ הדם בהשוואה לאלו שקיבלו את הפלצבו.

במחקר קודם, שפורסם ב -2004, נמצאה שאיפת שמן ורדים להורדת החרדה בקבוצת עכברושים.

2) תסמיני גיל המעבר

במחקר שנערך ב -2008 על 52 נשים שעברו גיל מעבר, החוקרים הקצו 25 משתתפים לעיסוי שבועי עם מספר שמנים אתריים (כולל שמנים לבנדר ושמן יסמין בנוסף לשמני גרניום מורדים).

לאחר שמונה שבועות, חברי המחקר שקיבלו עיסויים דיווחו על שיפור משמעותי יותר בסימפטומים של גיל המעבר (כגון גלי חום) מאלה שלא עיסו. עם זאת, מחברי המחקר לא הצליחו לייחס את ההשפעות החיוביות לארומתרפיה, לעיסוי או לשילוב של שתי הטיפולים.

3) וסת cramps

שמן ורדים מיושם באופן מקומי (בשילוב עם שמנים של אזוביון ושמן מרווה) עשוי להיות יעיל בהפחתת חומרת המחזור החודשי , על פי מחקר שנערך ב -2006 של 67 סטודנטיות. עבור המחקר, תערובת המכילה טיפה אחת של שושנה, שתי טיפות של אזוביון, טיפה אחת של מרווה קלמרי, ו 5 סמ"ק של שמן שקדים הוחל בצורה של עיסוי בטן.

מִנהָל

בשילוב עם שמן נשא (כגון חוחובה, שקדים מתוקים, או אבוקדו), שמן ורדים ניתן להחיל ישירות על העור או להוסיף אמבטיות.

שמן רוז גם יכול להיות בשאיפה לאחר מתיז כמה טיפות של שמן על בד או רקמה (או באמצעות מפזר ארומתרפיה או מאדה).

בגלל ההשפעות מרגיע וריח נעים, שמן עלה הוא מרכיב פופולרי של עיסוי ארומתרפיה.

אזהרות

שמן רוז לא צריך להילקח באופן פנימי ללא פיקוח של מקצוען בריאות. לשימוש פנימי של שמן ורדים יכולות להיות השפעות רעילות.

בנוסף, אנשים מסוימים עשויים לחוות גירוי בעת החלת שמן עלה על העור. זה לא אמור להיות מוחל מלא כוח על העור.

למידע נוסף על היתרונות ועל בעיות בטיחות הקשורות עיסוי ארומתרפיה.

נשים בהריון וילדים צריכים להתייעץ עם ספקי הבריאות העיקריים שלהם לפני השימוש בשמנים אתריים.

למידע נוסף עצות כיצד להשתמש שמן אתרי עלה בבטחה .

מילה מ

בשל מחקר מוגבל, זה מוקדם מדי להמליץ ​​שמן עלה כמו טיפול לכל מצב. אם אתה שוקל להשתמש בו, דבר תחילה עם הרופא שלך. יש לזכור כי רפואה אלטרנטיבית לא צריך לשמש כתחליף לטיפול סטנדרטי. טיפול עצמי במצב והימנעות או עיכוב טיפול רגיל עלול להיות השלכות חמורות.

_{מקורות:}

_{דה אלמיידה RN, מוטה SC, דה Brito Faturi C, Catallani B, לייט JR. "השפעות דמויי אנקסיוליטים של שאיפת שמן ורדים על המבחן המוגבה בתוספת מבוך אצל חולדות". פרמקול ביוכם. 2004 77 (2): 361-4.}

_{האן SH, חור MH, אבזם J, Choi J, לי MS. "השפעת ארומתרפיה על סימפטומים של dysmenorrhea סטודנטים: ניסוי אקראי מבוקר פלצבו." תחליף J אלטרנטיבי. 2006 12 (6): 535-41.}

_{Hongratanaworakit T. "השפעה מרגיעה של שמן ורד על בני אדם." קהילת Nat. 2009 4 (2): 291-6.}

_{חור MH, יאנג YS, לי MS. "עיסוי ארומתרפי משפיע על תסמיני גיל המעבר בקרב נשים קוריאניות: ניסוי קליני מבוקר". משלים מבוסס Evid אלטרנטיבי Med. 2008 5 (3): 325-8.}

כתב ויתור: המידע הכלול באתר זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ, לאבחון או לטיפול על ידי רופא מורשה. זה לא נועד לכסות את כל אמצעי הזהירות האפשריים, אינטראקציות בין תרופתיות, נסיבות או תופעות לוואי. אתה צריך לחפש טיפול רפואי מיידי לכל בעיות בריאות להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש הרפואי האלטרנטיבי או ביצוע שינוי משטר שלך.