כאבי ראש ומיגרנות בפיברומיאלגיה ותסמונת עייפות כרונית

משפחה של תנאים

כאבי ראש ומיגרנות שכיחים אצל אנשים עם פיברומיאלגיה (FMS) ותסמונת עייפות כרונית ( ME / CFS ). למעשה, כאבי ראש מסוג חדש, דפוס או חומרת "הוא אחד הקריטריונים האבחוניים עבור ME / CFS, לפעמים כאבי ראש מטופלים כתסמין לתנאים אלה, בעוד שלפעמים הם נחשבים לתנאי מחלת לב.

למה הם קשורים?

מחקרים חשפו כמה מנגנונים דומים, המאחדים את שלושת התנאים הללו, כמו גם כמה אחרים. הם מייצגים "משפחה" של מחלות שכותרתה עם מספר מונחים שונים, כולל "תסמינים גופניים תפקודיים" ו"חולים סומטיים ". מונח הבולט בשנים האחרונות הוא "תסמונות רגישות מרכזיות".

בתסמונות רגישות מרכזיות , מערכת העצבים המרכזית שלך מגיבה מאוד לסוגי קלט מסוימים. זה יכול לכלול כאב, רעש, אור, טמפרטורה, ניחוח וכימיקלים, ועוד. חלק מהגירויים האלה עלולים לגרום או להחמיר כאבי ראש או מיגרנות אצל אנשים מסוימים.

למידע נוסף על סימפטומים אלה:

• רגישות לאור ורעש
• רגישות לטמפרטורה
• רגישות כימית מרובה

כאב ראש ומיגרנה

כאבי ראש נפוצים באוכלוסייה הכללית. רוב האנשים יש אחד בשלב מסוים, ו - מנקודת המבט הפשוטה ביותר - השם מתאר את זה היטב: כאב ראש גורם לראש שלך כאב.

אבל מעבר לזה, זה נעשה מסובך יותר. איזה מין כאב ראש זה? מה גרם לכך? מה יטפל בו?

סוגי כאבי ראש שעשויים להיות נוכחים ב- FMS ו- ME / CFS כוללים כאבי ראש ומיגרנות.

המנגנונים הבסיסיים של כאבי ראש עדיין נחקרים, אבל לחוקרים יש מושג מה גורם להם.

כאבי ראש מתחים מואשמים לעתים בתנוחה ירודה או בגורמים אחרים שהופכים את שרירי הראש והצוואר למתוחים. עם זאת, גורמים נוספים עשויים להיות במשחק. לעתים קרובות הם מרגישים כאילו יש לך להקה הדוקה סביב הראש.

מיגרנות כרוכות בכאב עז, לעיתים קרובות פועמות כאבים. אור או צליל עלולים לגרום לכאב קיצוני. יש אנשים שיש להם הפרעות חזותיות מוזרות, כולל כתמים עיוורים, ראייה מטושטשת, אורות מהבהבים, וקווים zig-zaging. לפעמים, מיגרנות לגרום בחילות והקאות, כמו גם סימפטומים אחרים.

מיגרנות הם האמינו כי נגרמת על ידי הפעלה חריגה של מערכת העצבים המרכזית שמוביל צמצום ודלקת של כלי הדם בראש שלך. הם יכולים להימשך בכל מקום בין כמה שעות עד כשלושה ימים.

כמה מחקרים מראים כי כאבי ראש עשויים להיות נפוצים יותר אצל אלו עם FMS שגם להם דיכאון , חרדה , הפרעות שינה , ורכות ( allodynia ) סביב החלק החיצוני של הראש.

למידע נוסף על תסמינים של כאבי ראש עם מאמרים אלה מהאתר של כאבי ראש ומיגרנות:

• כאבי ראש תסמינים: האם זה מיגרנה? מאת מארק פולי, DO
• מיגרנה אאורה , מאת מארק פולי, DO
• אנטומיה של מיגרנה , מאת טרי רוברט

טיפול בכאבי ראש ומיגרנות

מגוון רחב של תרופות משמשים לטיפול כאבי ראש ומיגרנות.

תרופות ללא מרשם כוללות תרופות אנטי-דלקתיות כגון מוטרין (איבופרופן) עלווה (naproxen) ומשככי כאבים כמו טילנול (acetaminophen). מתוכם, Tylenol עשוי להיות היעיל ביותר נגד כאבי ראש קשים.

רופאים לעיתים רושמים תרופות עבור מיגרנות, בעיקר כרוניות. התרופה כוללת:

• מכורים, כגון Vicodin ( hydrodone acetaminophen ) או Percocet (oxycodone acetaminophen)
• תרופות נוגדות דיכאון, כגון amitriptyline
• תרופות נגד התקפים, כגון Neurontin (gabapentin) ו Topamax (topiramate)
• תרופות אחרות כגון ergotamine, Imitrex (sumatriptan), או Fioricet (butalbital, acetaminophen, קפאין)

רבים מתרופות אלו משמשות גם לטיפול ב- FMS או ME / CFS, ולכן טיפול אחד עשוי לעזור לתנאים מרובים. (עם זאת, חשוב לזכור כי אין טיפול יחיד עשוי להקל על כל הסימפטומים שלך.)

כאשר אתה לוקח תרופות מרובות, חשוב לדבר עם הרופא שלך ואת הרוקח על תופעות לוואי אפשריות ותגובות בין תרופתיות .

בעוד כמה תרופות אלה נועדו לטפל בכאב כאשר יש לך את זה, כמה נועדו למניעת כאבי ראש / מיגרנות. הרופא שלך יכול לעזור לך לקבוע אילו עשויים להיות מתאימים לך.

מניעת כאבי ראש ומיגרנות

חשוב יותר מאשר טיפול כאבי ראש כאשר יש לך אותם הוא מונע מהם לקרות מלכתחילה.

טיפולים שעשויים לסייע במניעת כאבי ראש ומיגרנות כוללים:

• אַקוּפּוּנקטוּרָה
• כירופרקטיקה
• ביופידבק
• היפנוזה
• פיזיותרפיה
• גירוי מגנטי Transcranial

שוב, כמה טיפולים אלה עשויים גם לעזור עם הסימפטומים של FMS ו ME / CFS.

שינויים באורח החיים יכולים לשחק תפקיד גדול גם כן. אתה עשוי לגלות כי מזונות מסוימים או משקאות להפעיל את כאבי הראש שלך, מה שהופך הימנעות מהם חשוב איך אתה מרגיש.

תרגיל עוזר לאנשים מסוימים, אבל זה מסובך כאשר יש לך FMS או, במיוחד, ME / CFS. להיות בטוח שאתה לא עושה את עצמך גרוע יותר על ידי עושה יותר מדי! קרא תרגיל עם FMS & ME / CFS .

למידה לנהל ולהפחית את הלחץ יכול גם לעזור.

לחיות עם תנאים מרובים

ניהול תנאי אחד הוא קשה מספיק, ויש יותר מהם יכול לסבך בעיות. זה יכול לעזור באופן פעיל לטפל ולנהל את כל התנאים שלך, באופן כללי, לחיות אורח חיים בריא.

למרבה המזל, במקרה של תסמונות רגישות מרכזיות רבות, ייתכן שתוכל לקבל חובה כפולה ממספר טיפולים.

אם יש לך בעיות עם כאבי ראש או מיגרנות, לדבר עם הרופא שלך, כך שאתה יכול להיות מאובחנים ולהתחיל לחפש טיפולים יעילים.

> מקורות:

> דה טומאסו מ 'מומחה סקירה של Neurotherapeutics. שכיחות, תכונות קליניות וטיפולים פוטנציאליים עבור פיברומיאלגיה כאבי ראש ראשוניים.

> דה טומאסו M, et al. Journal of כאב ראש כאב ראש. 2011 דצמבר 12 (6): 629-38. תכונות קליניות של חולי כאב ראש עם תחלואה פיברומיאלגיה.

> Kucuksen S, et al. ראומטולוגיה קלינית. 2013 פברואר 27. [אפוב לפני ההדפסה] השכיחות של פיברומיאלגיה והקשר שלה עם מאפייני כאב ראש ב > אפיזודי מיגרנה >.

> ח"כ Ravindran, et al. BMC נוירולוגיה. 2011 מרץ 5; 11: 30. מיגרנה כאבי ראש בתסמונת עייפות כרונית (CFS): השוואה בין שני מחקרים פרוספקטיביים.

> סמית HS, האריס R, Clauw ד רופא כאב. 2011 מרץ-אפריל, 14 ( > 2): E217-45 >. פיברומיאלגיה: הפרעת עיבוד של המפרסמים המובילה לכאב מורכב.

> Tietjen GE, et al. כְּאֵב רֹאשׁ. 2007 יוני; 47 (6): 857-65. מיגרנה מחלות תחלואה.

> יונוס MB. סמינרים בדלקת פרקים וראומטיזם. 2008 יוני; 37 (6): 339-52. תסמונת רגישות מרכזית: פרדיגמה חדשה ונוסולוגיה קבוצתית עבור פיברומיאלגיה ותנאים חופפים, ונושא המחלות הקשור למחלה.

> יונוס MB. סמינרים בדלקת פרקים וראומטיזם. 2007 יוני; 36 (6): 339-56. פיברומיאלגיה והפרעות חופפות: התפיסה המאחדת של תסמונות רגישות מרכזיות.