כיצד פיזיותרפיה יכול לעזור ההחלמה שלך מפציעה או ניתוח
פיזיותרפיסט הוא מומחה לאימון לעבוד איתך כדי לשחזר את הפעילות שלך, כוח, תנועה לאחר פגיעה או ניתוח. פיזיותרפיסטים יכולים ללמד תרגילים ספציפיים, מתיחות וטכניקות ולהשתמש בציוד מיוחד לטיפול בבעיות שלא ניתן לנהל ללא הכשרה פיזיותרפית מיוחדת זו.
פיזיותרפיה ושיקום
פיזיותרפיסטים מאומנים לזהות ליקויים בביומכניקה של הגוף.
עבודה עם פיזיותרפיסט יכולה להתמקד באזורים ספציפיים של חולשה בדרך שבה הגוף שלנו עובד. הם יכולים להקל על הלחץ ולעזור לתפקוד הגוף ללא כאב.
פיזיותרפיסטים יודעים על ניתוחים ומבצעים טיפוליים ויכולים להתאים את מאמציהם לשיפור הבריאות שלכם. לאחר ניתוחים, חשוב כי הטיפול מונחה על ידי הליך כירורגי. פיזיותרפיסטים יודעים על מגבלות גופכם לאחר הניתוח ויכולים להבטיח תוצאה מוצלחת.
מתיחות שרירים ומפרקים
מתיחה חיונית בשמירה על טווח תנועה טוב עם המפרקים והגמישות של השרירים. אם יש לך מפרקים נוקשים או שרירים הדוקים, פעילויות רגילות, כגון טיפוס במדרגות או להגיע מעל, יכול להיות מושפע קשות. עם מתיחה נכונה, פונקציות אלה ניתן לשמור.
לאחר פציעה או ניתוח, רקמת צלקת טפסים חוזים רקמות רכות.
חשוב למתוח בקביעות במצבים אלה על מנת להבטיח כי היווצרות צלקת לא מקבל בדרך של שיקום שלך.
תרגילים כדי לחזק את הגוף
תרגילי חיזוק מבוצעים כדי לעזור לך לשפר את הפונקציה של השרירים שלך. המטרה היא לשפר את הכוח, להגדיל את הסיבולת ולשמור או לשפר את טווח התנועה.
תרגילים לאחר הניתוח צריך תמיד להיות מונחה על ידי הרופא שלך ואת המטפל הפיזי, שכן ייתכנו הגבלות ספציפיות עבור הפציעה שלך. ההנחיות הבאות יכול לעזור לך לאורך הדרך שלך עבור פציעות ברכיים , פציעות בכתף , פציעות גב, פציעות צוואר.
ליבה ויציבות
אחת ההתפתחויות האחרונות בפיזיותרפיה היא הדגש על חיזוק הליבה ויציבותה. הליבה של הגוף שלך הוא כמו הבסיס של הבית שלך. אם היית לבנות את הבית שלך על בסיס חלש, אתה יכול להסתכן נזק קריסה. באופן דומה, גופים עם ליבה חלשה רגישים לפציעה חריפה ותסמונות עודפות כרוניות .
חיזוק הליבה מדגיש את שרירי הגב והאגן. כמה תוכניות פעילות גופנית, במיוחד פילאטיס, הם פנטסטי בהגדלת יציבות הליבה הגוף. זו הסיבה ספורטאים מקצועיים רבים לעשות אימון פילאטיס קבוע.
קרח וחום יישום
קרח וחום שימושיים להתחמם ולקרר את השרירים. בנוסף, שיטות אלה יכולים לעורר את זרימת הדם ואת ירידה נפיחות. אלה יכולים להיות היבטים חשובים של התהליך הטיפולי. המפתח קרח נכונה טיפול בחום הוא לדעת מתי לקרח חום פציעה .
אולטרסאונד
אולטראסאונד משתמש בגלי קול בתדירות גבוהה (לא בטווח שאנו שומעים) כדי לעורר את הרקמות העמוקות בתוך הגוף. על ידי העברת בדיקה אולטראסאונד על הגוף שלך, רקמות עמוק מעוררים על ידי רטט של גל הקול. זה מוביל להתחממות והגברת זרימת הדם לרקמות אלה.
גירוי חשמלי
גירוי חשמלי הוא טיפול העובר זרם חשמלי לאזור מושפע. העצב מוליך בתוך האזור משתנה, אשר יכול, בתורו, לשנות את התכווצות שרירים. זרימת הדם לרקמות אלה גדלה גם עם גירוי חשמלי . לעתים קרובות חולים חווים כאב מופחת לאחר גירוי חשמלי זה של הטיפול.