היפרמודיות משותפת
המונח פעמיים כפולים הוא דרך לא מדויקת לומר כי למישהו יש hypermobility של המפרקים שלהם. פיזור כפול פירושו שלפרט יש יותר מפרקים מאשר נורמליים, או שלמפרקים שלהם יש תנועה דו-נורמלית - אף אחד מהם אינו נכון.
האמת היא כי אנשים אשר נקראים "כפול joineded" יש המפרקים עם יותר ניידות מהרגיל.
אצל אנשים מסוימים, זה נורמלי. באחרים, יש סיבה רפואית הבסיסית של רפיון משותף . לדוגמה, לאנשים עם תסמונת Ehlers-Danlos יש רקמת חיבור לא תקינה, המאפשרת תנועה משותפת מוגזמת.
היפרמודיות משותפת
Hypermobility משותף מוגדר "ניידות מוגברת באופן חריג של המפרקים קטנים וגדולים מעבר לגבולות התנועה הפיזיולוגית שלהם." זה נפוץ בקרב נשים צעירות בדרך כלל נוטה להקטין עם הגיל. Hypermobility נראה כ 5 אחוזים של האוכלוסייה הבוגרת בריאה. אנשים ממוצא אסיה ו אפרו הקריבי נוטים יותר להיות hypermobility. אנשים מתת היבשת ההודית יש ידיים גמישות יותר מאשר אנשים ממוצא אירופי.
כמה אנשים יכולים להכשיר את המפרקים שלהם כדי לקבל יותר ניידות, וזה לעתים קרובות מוקד של ספורט ופעילויות הדורשים גמישות רבה. לדוגמה, בלט והתעמלות לעיתים קרובות להגדיל את הניידות המשותפת שלהם על ידי מאמצים ממוקדים ומתמשכים למתוח את מיתרים ורקמת חיבור סביב המפרק.
עבור רוב האנשים, עלייה זו ניידות משותפת אין שום תסמינים רפואיים.
מצד שני, אנשים עם hypermobility אמיתי משותף נולדים עם הבדלים גנטיים האיפור של הקולגן שלהם המאפשרת את הרפיון של המפרקים, מבלי שיהיה צורך לנסות למתוח את הרקמות.
גורם ל
הגורמים שיכולים לתרום שיש מפרקים hypermobile כוללים:
- ייתכן שיהיה קולגן חריג או סיבי אלסטין בשל תכונה תורשתית. כמו אלה סיבים לפצות את הרצועות שמחזיקים joints יחד, המפרקים שלך יהיה רופף יותר.
- העצמות בארובות המפרקים עשויות להיות רדודות בצורה יוצאת דופן, כך שיש טווח תנועה גדול יותר, אך גם עלול להיות סיכון גדול יותר לנקע.
- טונוס שרירים גרוע, אשר עשוי להיות עקב פגיעה במערכת העצבים, עלול לגרום להרפיה שרירים באופן חריג יותר תנועה המפרקים שלך.
- תפיסה לא תקינה, חישה של המיקום של המפרק, יכולה להוביל לעודף אותו בלי להרגיש שאתה עושה זאת.
- אנשים עם תסמונת דאון, תסמונת מרפן, אוסטיאוגנזה מושלמים, ותסמונת אהלר-דנלוס יש לעיתים קרובות היפר-תנועה משותפת.
- אימון והתעמלות, כגון אימון יוגה ואתלטי, יכולים להגדיל את טווח התנועה שלך וניידות המפרקים.
תסמונת היפרמוביליות משותפת
כאשר hypermobility משותף שלך מוביל כאב או פציעות מוגברת, זה עולה לסיווג של תסמונת hypermobility משותף. הסימפטומים עשויים לכלול כאבי מפרקים וקשיחות, לחץ, נקע, עייפות וזנים חוזרים.
ביקור אצל הרופא יכול להוביל לאבחנה. כלי אחד השימוש שלהם הוא הבקיע את תנועות האגודל, פרק כף היד, האצבע החמישית, המרפקים, הגב התחתון, הברכיים כדי להפיק את הציון Beighton ושימוש בקריטריונים ברייטון כדי להעריך עוד יותר את מספר מפרקים hypermobile, כאב, נקעים, פציעות, ו עור רופף.
פיזיותרפיה ופעילות גופנית יכולים לעזור לחזק ולהגן על המפרקים והשרירים. משככי כאבים יכולים לשמש כאב ולא סטרואידים נוגדי דלקת סמים לנפיחות.
> מקורות:
> היפרמודיות משותפת. דלקת מפרקים בריטניה מחקר. http://www.arthritisresearchuk.org/arthritis-information/conditions/joint-hypermobility.aspx.
> היפרמודיות משותפת. NHS. http://www.nhs.uk/conditions/joint-hypermobility/Pages/Introduction.aspx.