הסוגים הנפוצים ביותר של כאבי ראש כרוניים

כיצד לזהות ולטפל כאבי ראש כרוניים

כאבי ראש כרוניים הם אחד הסוגים הנפוצים ביותר של כאב כרוני . הם שם למעלה עם כאבי גב ועצב. לפעמים כאבי ראש חוזרים הם סימפטומים של אבחנות כאב כרוניות אחרות, כגון כאבי צוואר כרוניים או פיברומיאלגיה . אנשים רבים, לעומת זאת, סובלים מכאבי ראש כרוניים ללא כל בעיות רפואיות אחרות.

שלושת הסוגים הנפוצים ביותר של כאבי ראש כרוניים הם מיגרנות , כאבי ראש מתח כאבי ראש .

הגורמים הבסיסיים לכל סוג של כאב ראש משתנים, כך הכאב מתבטא בדרכים שונות מאוד וברורות. תרופות הן בדרך כלל שיטת הטיפול המועדפת על כאבי ראש כרוניים, אך מספר טיפולים משלימים ואלטרנטיביים שונים עשויים להיות יעילים.

מיגרנות

הסיבה המדויקת של מיגרנה היא עדיין תחת דיון, אך החוקרים מסכימים כי הם נוירולוגיים מטבעם. בעבר, מיגרנות נחשבו על ידי התרחבות של כלי הדם במוח, אך מחקרים שנעשו לאחרונה מצביעים על כך שהם עשויים להיגרם על ידי שינויים בפעילות המוח ברמה התאית. מיגרנה יכולה להיות מופעלת על ידי גורמים חיצוניים כגון חום יתר או אור, או גורמים פנימיים כמו מתח או תנודות הורמונליות.

מיגרנות גורמות כאב ראש חמור, לעיתים קרובות בצד אחד של הראש. שלא כמו סוגים אחרים של כאבי ראש, עם זאת, מיגרנות מלווים לעתים קרובות על ידי תסמינים אחרים שיכולים לכלול אחד או יותר מהפעולות הבאות:

• הפרעות חזותיות, כגון הילות או אורות מהבהבים
• טעם מתכתי בפה
• רגישות לאור
• רגישות לקול
• בחילה
• הֲקָאָה
• עייפות

מיגרנות ניתן לטפל עם תרופות ללא מרשם כגון NSAIDs , אך מיגרנות כרוניות חמורות עשויים לדרוש תרופות מרשם. אלה כוללים תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות וחוסמי בטא .

מספר טיפולים אלטרנטיביים עשויים לעזור גם, כגון יוגה ודיקור סיני.

כאבי ראש מתח

כאב ראש מתח בדרך כלל מרגיש כמו להקה של לחץ סביב הראש ויכול להיות מלווה בכאב בצוואר ובכתפיים. החוקרים האמינו בעבר כי כאבי ראש מתח נגרמים על ידי הידוק או כאב בצוואר ובכתפיים, מה שמוביל אותם לפעמים המכונה כאבי ראש מתח שרירים. מחקר חדש עולה כי הם עשויים להיגרם על ידי קלט מוגזם מן השרירים בראש הולך למרכז בקרת הכאב בעמוד השדרה.

איך אתה יכול לדעת אם כאב הראש שלך הוא כאב ראש מתח? כאבי ראש מתח לעיתים קרובות מורגשים בכל רחבי הראש ומתוארים לעתים קרובות כלחץ עמום שמרגיש יותר אינטנסיבי סביב המקדשים ובחלק האחורי של הצוואר. סוג זה של כאב ראש, שאין לו סימפטומים נוירולוגיים, יכול להימשך בכל מקום בין 30 דקות למספר ימים.

בעוד הגורם המדויק של כאבי ראש מתח אינו בטוח, מספר גורמים הם האמינו להיות מעורר, כולל:

• כּוֹהֶל
• קָפֵאִין
• overexertion או עייפות
• לעשן
• גודש באף או בסינוסים
• לאמץ את עיניים

בהתאם לחומרת כאב ראש מתח, מעל מרשם או תרופות מרשם של NSAIDs או משככי כאבים פשוטים אחרים הם לעתים קרובות יעיל.

שימוש קבוע בתרופות נוגדות דיכאון טריציקליות עשוי לשמור על כאבי ראש במתח. טיפולים חינם כגון מדיטציה ועיסוי עשויים גם לעזור להקל על כאבי ראש כאבי ראש.

כאבי ראש

כאבי ראש מצרר הם הנפוצים ביותר מבין השלושה. הם קצת תעלומה רפואית. הם עשויים להיגרם על ידי שינויים בכלי הדם במוח, או על ידי סדרה מורכבת של הפעלה באזורים מסוימים של המוח. כאבי ראש מצרר שונים ממיגרנות וכאבי ראש מתח מכיוון שהם מתרחשים בהתפרצויות קצרות על פני תקופה של זמן.

זה סוג של כאב ראש יכול להרגיש חד או יש תחושה בוער. כמו מיגרנות, הן נוירולוגיות.

עם זאת, הסימפטומים הנלווים שלהם הם שונים בהרבה. הם כוללים:

• הכאב חש מאחורי או מאחורי עין אחת
• עיניים דומעות
• עיניים אדומות או נפוחות, במיוחד בצד הכואב של הראש
• עפעפיים
• חוסר מנוחה או תסיסה

כאבי ראש מצרר הם קצרי מועד, כלומר תרופות לא תמיד יעיל. משככי כאבים מקומיים כגון טלאי כאב עשויים לעזור להקל על כאבי ראש מצרר. תרופות מונעות כוללות קורטיקוסטרואידים ואנטיאפילפטיקה, וכמה רופאים משתמשים בטיפול בחמצן. יש אנשים למצוא הקלה עם תוספי תזונה כגון מלטונין. לפני שאתם לוקחים כל תוסף תזונה, להתייעץ עם הרופא שלך, כפי שהוא עשוי להגיב עם מרשמים מסוימים ולהוביל סיבוכים.

התמודדות עם כאבי ראש כרוניים

כמו מצבים כרוניים רבים אחרים, כאבי ראש כרוניים יכולים ברצינות לשבש את שגרת היומיום שלך ואת איכות החיים. אנשים רבים הסובלים מכאבי ראש כרוניים נאלצים לבצע שינויים באורח החיים כדי להתאים כאב ראש. בעוד תרופות וטיפולים אלטרנטיביים יכולים לספק הקלה בכאב גדול, חשוב להיות עו"ד לבריאות שלך. ללא קשר לסוג של כאב ראש אתה סובל, להישאר על הכאב שלך לשמור על קשר עם פגישות של הרופא.

_{מקורות:}

_{פומאל, ארנו ושונן, ז'אן. כאב ראש מסוג המתח: מחקר נוכחי וניהול קליני. Lancet Neurology, 2008; 7: 70-83.}

_{מאי, ארנה. כאב ראש אשכול: פתוגנזה, אבחון וניהול. Lancet 2005; 366: 843-55}

_{המכונים הלאומיים לבריאות. אנציקלופדיה רפואית: כאבי ראש ממתח. הגישה ל -2 באפריל 2009.}

_{Https://medlineplus.gov/ency/article/000797.htm}

_{זילברשטיין, סטיבן מיגרנה. לנסט. גליון 363, 31 בינואר 2004. pp381-391.}