הפרעת פאניקה ב פיברומיאלגיה & תסמונת עייפות כרונית

זיהוי, טיפול וחיים עם הפרעת פאניקה

אנשים עם פיברומיאלגיה (FMS) ותסמונת עייפות כרונית ( ME / CFS ) חווים לעיתים קרובות תסמיני חרדה והתקפות פאניקה.

הפרעת פאניקה יכול להיות מתיש ויש להם השפעה גדולה על החיים שלך. זה יכול לגרום לך לפחד ממצבים בכל יום כמו ללכת לעבודה; מאמץ את היחסים שלך; ולגרום לך להימנע דברים שעלולים לגרום לתסמינים. כאשר אתה מוסיף את זה ל- FMS ו- ME / CFS, שהם מתישים בעצמם, הבעיות יכולות להתרכב זו בזו.

לפעמים, הסימפטומים הם קלים ולא דורשים טיפול - אתה רק ללמוד להתמודד איתם. פעמים אחרות, אם כי, כאשר חמור יותר, הם עשויים להיות מצב חופף כגון הפרעת פאניקה. אם זה המצב שאתה, תצטרך אבחנה נכונה וטיפול כדי להפסיק להיות שבוי על ידי חרדה.

גם אם תסמיני הפאניקה והחרדה אינם עומדים בקריטריונים לאבחנה פורמלית, טיפולים וטיפולים מסוימים עשויים להיות מועילים לך. לכן, חשוב לדון בסימפטומים אלה עם הרופא שלך ולעשות כמה שינויים באורח החיים.

המומחה על הפרעות פאניקה, כוכב Katharina הוא יועץ מקצועי מורשה אשר הוכשר במספר טיפולים משלימים. יש לה גם ניסיון אישי עם הפרעת פאניקה ואת הבעיות שהוא יכול לגרום לך בחיים.

להלן, אני כבר הידור מבחר של המאמרים שלה כי אני חושב יהיה מועיל ביותר לאנשים עם FMS ו- ME / CFS.

היסודות של הפרעות פאניקה

ראשית, חשוב לקבל הבנה של מה היא הפרעת פאניקה, איך התקפי חרדה שונים התקפות חרדה ומידע בסיסי אחר על הפרעת פאניקה.

זה צריך לתת לך מושג אם אתה צריך לדבר עם הרופא שלך לחפש אבחנה.

תסמינים של הפרעת פאניקה

הסימפטומים העיקריים של הפרעת פאניקה הם שונים למדי מאלה של FMS ו- ME / CFS, ולכן התנאים בדרך כלל קל להבדיל ביניהם. הפרעת פאניקה יכולה לגרום לסימפטומים פיזיולוגיים מרובים יחד עם תופעות פסיכולוגיות.

לתנאים יש כמה תסמינים דומים, עם זאת, כולל בעיות במערכת העיכול. כמו כן, חלק מהרופאים אומרים כי רבים מהחולים שלהם עם FMS ו- ME / CFS מראים סימנים של עיוות קוגניטיבי ואמונות לא רציונליות. למידה על תסמינים אלה עשויה לעזור לך להתמודד עם תנאים מרובים.

טיפול בהפרעת פאניקה

רוב הטיפולים להפרעת פאניקה מנוצלים גם ב- FMS ו- ME / CFS, כך שהם יכולים לעשות את החובה הכפולה עבורך. כאשר מחליטים על טיפולים, להיות בטוח הרופא שלך מודע לכל האבחונים שלך אז הוא / היא יכולה לבחור את האפשרויות הטובות ביותר עבורך.

ראה גם:

ניהול עצמי

אתה יכול לעשות הרבה בעצמך כדי לנהל את הסימפטומים של הפרעת פאניקה.

המידע והאסטרטגיות שלהלן יכולים להנחות אותך לקראת דרכים בריאותיות כדי למנוע התקפי פאניקה וכיצד לעבור אותם כאשר הם מכה.

הפרעת פאניקה והאנשים בחייך

התמודדות עם כל מחלה קשה, וזה יכול להיות גרוע יותר כאשר זה מחלת נפש. מאמרים אלה על מערכות יחסים ולעזור לאנשים אחרים להבין את המצב שלך יכול לעזור לך ואת האנשים בחיים שלך להשלים עם ההפרעה שלך.

משאבים נוספים

משאבים אלה הם רק קצה הקרחון.

Katharina מציעה שפע של מידע על כל ההיבטים של הפרעת פאניקה. כדי להמשיך ללמוד, תוכל:

לקבלת מידע נוסף על הנוירוטרנסמיטורים המעורבים ב- FMS, ME / CFS והפרעת פאניקה, עיין במאמרים שלי: