סהרוריות, דיבור, אכילה, ומטרני שינה מתרחשים בדרך כלל
אם יש לך אי פעם התנהגות חריגה או ניסיון במהלך השינה שלך, אתה עשוי לתהות: מה הם parasomnias? מן המשמעות הלטינית "סביב שינה", parasomnias הם אוסף של הפרעות שינה המאופיינים על ידי פעולות חריגות או אירועים המתרחשים במהלך השינה. מהם הסימפטומים, הגורמים והטיפולים להתנהגויות השינה הנקראות parasomnias?
גלה כיצד תנאים אלה כמו הליכה, דיבור, אכילה, אימה שינה, הפרעת התנהגות REM להשפיע על ילדים ומבוגרים.
מה הם Parasomnias בילדים ומבוגרים?
באופן קולקטיבי parasomnias עשוי לכלול תנועות לא רצויות, התנהגויות, רגשות, תפיסות, או חלומות. Parasomnias בדרך כלל כרוך מודע, חצי תכליתי, מכוונת מטרה התנהגויות שיש להם משמעות או חשיבות לאדם חווה אותם. אלה מתרחשים בשיתוף עם שינה. חלק מהמקרים הנפוצים המסווגים כפרסומים כוללים:
טרורי שינה או טרורי לילה
פרקים אלה משפיעים לרוב על ילדים, אך הם יכולים להופיע גם אצל מבוגרים. האירועים מתרחשים בדרך כלל מתוך שינה איטית של גלי בשליש הראשון של הלילה. האדם המושפע עלול פתאום לצעוק החוצה, לבכות ללא הרף, ואפילו להתנגש באחרים. פרקים הם בדרך כלל לא נזכר למחרת בבוקר.
כפי שהשם מרמז, זהו מעשה פשוט של הליכה מסביב, תוך שמירה חלקית או לגמרי ישנה. נראה שזה נובע ממצבי שינה מקוטעים שבהם ניתן להסתובב ולהישאר במצב חצי-למחצה או מחוסר הכרה לחלוטין. Sleepwalkers כבר ידוע לעזוב את חדר השינה ואפילו את הבית.
יש ילדים שנמצאו רחוק מהבית, מתעוררים מדי פעם בתחנת האוטובוס שלהם או בבית של חבר. זה יכול אפילו להיות אפשרי לרוץ או לעסוק בפעילויות פיזיות אחרות תוך כדי שינה.
אנשים רבים שאוכלים תוך כדי שינה התחילו לישון. לאחר אכילה מתחילה, זה בדרך כלל הופך להיות פעילות דומיננטית במהלך השינה. אכילה בשינה עלולה לגרום לבלגן במטבח, במשקל, ובעיות רעילות או מסוכנות. זה ידוע כי כדורי שינה מסוימים כמו Ambien עשוי להגביר את הסיכון לאכילה לישון. זה נראה גם מופעלות לעתים קרובות על ידי דום נשימה בשינה חסימתית .
סקס שינה
אוננות ומגע מלא יכולות להתרחש כאשר אדם נשאר ישן. אם ההתקדמות אינה רצויה, או מופנית לשותף בלתי הולם, יש לכך השלכות משפטיות חשובות. היו מקרים פליליים מרובים עם נאשמים בטענה כי פעילותם המינית התרחשה במהלך השינה.
במיוחד בקרב גברים מבוגרים, חקיקת החלומות היא מאוד מרמזת על הפרעת התנהגות REM (RBD). מצב זה בדרך כלל מורכב להכות, לבעוט, לצעוק, תופס, או פעולות אחרות הקשורות חלום אלים לעתים קרובות.
זה יכול להתרחש עקב תרופות כמו תרופות נוגדות דיכאון, אבל זה יכול להיות גם סימן להפרעה נוירודגנרטיבית בעתיד כמו מחלת פרקינסון , דמנטיה הגוף Lewy , או ניוון מערכת מרובים .
שיתוק שינה הוא הנפוץ ביותר מנוסה של parasomnias. זה קורה כאשר יש חפיפה בין ערנות לשינה REM. REM הוא כאשר חלום חי מתרחשת הגוף משותק כדי למנוע את המשחק מתוך חלומות אלה. שיתוק זה עשוי להיות מנוסה לאחר התעוררות, עם הזיות הקשורות. למרות שיתוק השינה עשוי להיות קשור נרקולפסיה , זה קורה לעתים קרובות אצל אנשים רגילים שחווים מניעת שינה או פיצול שינה.
יש לציין כי כמעט כל פעולה שאתה יכול לבצע בעת ערעור יכול להתרחש במהלך התנהגות שינה. זה כולל הודעות SMS בטלפון, טיפוס החוצה חלון, קופץ מהגג, שחייה בנהר, או אפילו רצח! זה כבר דיווחו, והתנהגויות אלה דורשים אמצעי זהירות מסוימים כדי להבטיח בטיחות.
שלבי שינה הקשורים פרזומניאס
Parasomnias יכול להתרחש בכל שלב של שינה, כולל REM ולא REM תקופות שינה. כפי שצוין לעיל, התנהגויות מסוימות קשורות לשלבי שינה ספציפיים. למרות שההתנהגויות עשויות להיות מורכבות למדי ונראות תכליתיות, האדם החווה אותן נשאר ישן ולעתים קרובות אין לו זכרונות מן האירועים.
גורם ל
הסיבה לפרזומניה אינה מובנת מאליה, אך עשויה להתייחס להפרעות אחרות (כגון הקשר בין RBD ומחלת פרקינסון) או אפילו להיות משנית לתרופות או לשימוש בסמים. נראה סביר כי פיצול שינה בשל תנאים כמו APNEA לישון עשוי לשחק תפקיד. זה אפשרי עבור התקפים לפעמים להיות טועה עבור התנהגויות שינה, כגון תנועות רכיבה על אופניים הקשורים התקפים האונה הפרונטלית. חשוב לקבל הערכה על ידי רופא מוסמך רופא לישון כדי להבטיח כי כל הגורמים הפוטנציאליים מטופלים.
אמצעי זהירות וטיפולים
לאור מגוון רחב של התנהגויות אפשריות שעלולות להתרחש, ואת הנזק שעלול לגרום, חשוב לזהות ולזהות אמצעי זהירות. זה עשוי לכלול אבטחה דלתות וחלונות, הסרת גישה נשק, והתאמות אחרות.
ישנם גם טיפולים יעילים עבור parasomnias. מעבר לפתרון הגורמים הבסיסיים, רבים ישתפרו עם תרופות כמו קלונופין (clonazepam) ומלטונין . אם אתם מודאגים לגבי התנהגויות שינה מתמשכת, התחילו לדבר עם מומחה שינה שיכול לארגן את בדיקות האבחון המתאימות וטיפולים.
> מקור:
> האקדמיה האמריקנית לרפואת שינה. "סיווג בינלאומי של הפרעות שינה: מדריך אבחון וקידוד". מהדורה שניה. 2005.