כאשר ילד מתחיל לצרוח באמצע הלילה, בלתי נסבל אבל נשאר ישן, הוא חווה שינה לישון. פרק זה נקרא לפעמים טרור בלילה, אבל זה לא בהכרח צריך להתרחש רק בלילה, אבל זה תמיד קורה מתוך שינה. אימה של שינה יכולה להיות מטרידה מאוד עבור אלה עדים להם, והם נבדלים בבירור מסיוטים.
מה הם הסימפטומים של אימהות שינה, מה גורם להם, כמה זמן הם נמשכים, באיזה שלב של שינה הם קשורים, ומה הטיפולים הטובים ביותר?
מה הם הסימפטומים של טרורי שינה?
חרדות שינה הן סוג של parasomnia כי בדרך כלל משפיע על ילדים, אם כי זה יכול להיראות גם אצל מבוגרים, אבל פחות נפוץ. ההערכה היא כי 1% עד 6% מהילדים חווים אימים בלילה. ילדים רבים חווים פרקים אלה בין הגילאים 4 ו 8, והם עשויים להשפיע יותר על הבנים.
מלבד פחד אינטנסיבי בוכה unnololable, ילדים שיש להם לישון לישון יכול להיות גם קצב לב מהיר או נשימה. בדרך כלל יש מרכיב רגשי משמעותי שעשוי להתבטא בדרכים שונות, כולל:
- חֲרָדָה
- בֶּהָלָה
- מתנשף
- הֵאָנְחוּת
- צועקת
לרוב, ילד שחווה חרדה שינה עשוי להיראות בלתי מגיב ואפילו לוחמני. הם בדרך כלל נמשכים דקות אבל יכול להיות ממושך, במיוחד אם הילד אינו רשאי בקלות להירדם.
מה השלב של שינה תורם טרורי שינה?
איומות שינה נובעות מתנועת עיניים לא מהירה או משינה איטית במהלך שעות השינה הראשונות. רוב גלי האיטיות מתרחשים בשליש הראשון של הלילה, וכאשר זה יהיה איום לישון סביר להניח להתרחש. כיוון שזהו שלב עמוק של שינה, זה יהיה לעתים קרובות מאוד קשה להעיר את הילד, והוא יהיה מבולבל פעם ער.
למרות שזה אולי נראה בלתי אפשרי, פרקים אלה הם בדרך כלל לא זוכר על ידי הילד למחרת בבוקר, במיוחד אם הילד חוזר לישון. זה עוזר להבחין בין סיוטים , אשר בדרך כלל כרוך ילד כי הוא מגיב כראוי, מסוגל לתאר את החלום מעורר פחד, עם זכר שלם למחרת.
נראה כי איום השינה מתרחש כאשר השינה העמוקה נעשית מקוטעת. זה עשוי להיות סביר יותר בתקופות של מתח, עם מניעת שינה או דפוסי שינה לא סדירה, או משנית להפרעות שינה אחרות כמו דום נשימה בשינה . חשוב להבדיל בין פרקים אלה לבין התקפים המתרחשים בשינה, כמו התקפים יכולים גם לגרום להתנהגויות חריגות, בלבול, ולעיתים קרובות מופעלות על ידי מעברי שינה.
איך אני יודע אם הילד שלי חווה טעויות לילה אמיתי?
הרופא של הילד שלך ישאל שאלות על חוויות השינה וההיסטוריה הרפואית. זה יהיה חשוב לשלול כל גורמי הסיכון להתקפים, כגון קשיים בלידה, טראומה בראש, ודלקות מוקדמות המשפיעות על המוח הנקרא דלקת המוח. היסטוריה קפדנית עשויה להיות משופרת במקרים מסוימים עם פוליזומנוגרמה - מחקר שינה בן לילה - כדי לסייע באבחון. מחקר השינה יזהה גורמים אחרים לאיומי השינה, כגון דום נשימה בשינה.
ילדים חווים אימה הלילה יראה עוררות מהשינה איטי גל כאשר נבדק.
במקרים רבים, הטיפול אינו הכרחי. סביר להניח לעזוב את הרופא של הילד של המשרד עם לא יותר מאשר הרגעה כי אירועי הלילה מפחיד אין מה לדאוג. למרות שזה אולי נראה לא מספק בהתחלה, חשוב לזכור כי - אם כי מרגיז אותך - אירועים אלה אינם משפיעים על בריאותו של הילד. פרקים אלה בדרך כלל לפתור בזמן כמו הילד מזדקן.
אם נראה כי הילד שלך חווה אימה לילה לאחר עושה משהו מסוים במהלך היום, זה יכול להיות מועיל כדי למנוע את אלה מפעילה.
זה עשוי להיות שימושי כדי להבטיח מספיק שעות שינה בלילה ותזמון שינה קבוע. כמו כן, טיפול התנהגותי, כגון התעוררויות מתוזמנות כדי להפריע לשינה באיטיות, עשוי להועיל. יש גם מכשיר רפואי הנקרא Lully Sleep Guardian שניתן להשתמש בו כדי להפעיל את ההתעוררות הזאת עם הרטט של כרית שהילד ישן עליה. תן לרופא להדריך אותך בבחירת הטיפול הטוב ביותר, במידת הצורך.
אם הפרקים הם די חמורים ומפריעים, תרופות כגון בנזודיאזפינים ותרופות נוגדות דיכאון טריציקליות עשויות לשמש גם הן, אך אלו הן לעיתים נדירות.
מָקוֹר:
Mowzoon, N et al . "נוירולוגיה של הפרעות שינה". נוירולוגיה סקירה Board: מדריך מאויר. 2007; 738.