דום נשימה בשינה הוא הפרעה שבה אחד שוב ושוב מפסיק לנשום במהלך הלילה. יש לו סיבות פוטנציאליות רבות, שכולן מובילות את דרכי הנשימה העליונות להתמוטט בזמן שמישהו ישן. טיפול דום נשימה בשינה יש צורך למנוע בעיות בריאותיות גדולות. מה הטיפול בשינה APNEA הוא הטוב ביותר עבורך? לשקול דרכים לטפל בבעיה כמו גם אפשרויות נוספות כגון טיפול מתמשך לחץ אוויר חיובי (CPAP) טיפול, מכשירים אוראליים של רופא השיניים, ניתוח, ירידה במשקל, ואפשרויות אחרות.
טיפול בבעיות של שינה Apnea
על מנת למנוע את חסימת דרכי הנשימה, המהווה את הסיבה השכיחה ביותר של דום נשימה בשינה, זה עשוי להיות מועיל לזהות את הגורמים התורמים. דום נשימה בשינה עלול להתרחש עקב אנטומיה הנשימה שלך. זה עלול להיות מחמיר על ידי גודש באף עקב אלרגיות או הצטננות. זה מחריף לעתים קרובות על ידי עלייה במשקל. אצל נשים, גיל המעבר יכול לגרום לדום נשימה בשינה. המיקום תורם כאשר ישנים על הגב. אלכוהול ותרופות הפועלות כמרגיעות שרירים עלולות לעורר נשימה בשינה.
במקרים מסוימים, דום נשימה בשינה עשוי לשפר את הבעיה. אצל אנשים מסוימים, ירידה במשקל עשוי להיות מספיק כדי לפתור גם נחירות לישון apnea. למרבה הצער, לא כל הסיבות הן הפיכות. זה עשוי להיות נחוץ כדי לחקור טיפולים אחרים כאשר apnea לישון נמשכת.
מה לצפות עם טיפול CPAP
כדי לשמור על פתח האוויר העליון פתוח, לעתים קרובות יש צורך לתמוך בו עם זרימה קבועה של האוויר נמסר דרך מסיכת פנים שחוקים בזמן השינה.
הטיפול הנפוץ והיעיל ביותר נקרא לחץ אוויר חיובי רצוף, או CPAP . יש גם אפשרות דומה הנקראת bilevel חיובי לחץ אווירי , או BiPAP , שבו הלחצים חלופה בין גבוה יותר לרמה נמוכה יותר תוך נשימה פנימה והחוצה.
ברגע זה נקבע על ידי רופא כי טיפול PAP היא האפשרות הטיפול הטוב ביותר עבור המצב שלך, יש צורך לבקר עם ספק של ציוד רפואי עמיד.
המכונה CPAP או bilevel יהיה מוגדר ללחץ שנקבע וציוד אחר - כולל אדים, צינורות, ומסכה מצויד אישית - יונפקו. חשוב למצוא מסכה כי הוא נוח, עם דליפה מינימלית כאשר הוא שחוק.
רוב האנשים המשתמשים CPAP מסוגלים לסבול וליהנות ממנו לאחר כמה שבועות של שימוש קבוע. יש אנשים שאולי יצטרכו לטפל בבעיות מטרד קלות. אם קשיים להתעורר, חשוב להיות בקשר עם ספק ציוד מומחה השינה שלך.
האם יש אפשרויות אחרות שינה APNEA טיפול?
למרות טיפול CPAP הוא בבירור האפשרות הטובה ביותר בינוני עד דום נשימה בשינה , כמה אנשים לא יכולים לסבול את זה. זה סביר יותר אם יש לך נדודי שינה unaddressed. אם למרות מיטב המאמצים שלך, אתה לא יכול להשתמש בו בנוחות, אתה עשוי להיות מעוניין לבחון כמה טיפולים אלטרנטיביים. במקרה זה, ניתן לנקוט אפשרויות טיפול אחרות, כולל:
- ירידה במשקל
- ניתוח להסרת רקמות עודפות בגרון
- עזרי שינה תקניים (כגון "חולצות שינה" או טריזים כדי להימנע משינה על הגב)
- מכשירים דנטליים או מכשירים בעל פה להזיז את הלסת התחתונה (והלשון) קדימה
- תמיכה חמצן (אשר בדרך כלל אינו מספיק לבד)
אם נבחר טיפול אלטרנטיבי, עליך להיות בטוח להעריך את היעילות של הטיפול על ידי בדיקות שינה חוזרות. חשוב לפתור נחירה לישון APNEA, כמו גם כדי להדגים רמות חמצן נורמלי יציבות השינה, כדי לייעל את היתרונות לטווח ארוך לרווחתה ובריאות.
מהם היתרונות של הטיפול?
עם הטיפול, רבים מן התנאים הכרוניים הקשורים APNEA לישון ניתן לפתור. זה הוכח כדי לשפר את ישנוניות בשעות היום, ריכוז וזיכרון, מחלות לב ואי ספיקת לב , צרבת ו reflux , בקרת סוכרת, זיקפה, דיכאון , ולהפחית את הסיכון של תאונות דרכים.
אם לא מטופל, apnea לישון יכול להגדיל את הסיכון למוות פתאומי .
למרבה המזל, אנשים רבים יכולים למצוא טיפול יעיל ומקובל עבור apnea לישון. התחל לדבר עם מומחה השינה שלך על אפשרויות הטיפול הטובות ביותר עבורך. אם אתה נאבק, הקפד להגיע כדי לקבל את העזרה שאתה צריך.
> מקורות:
> אמריקן שינה APNEA האגודה
> קולופ MD, ננסי. "ההשפעה של דום נשימה בשינה על הפרעות כרוניות". קליבלנד קליניק . 2007 74: 1.
> אפשטיין, LJ et al. "קו מנחה קליני להערכה, ניהול, טיפול לטווח ארוך של דום נשימה בשינה חסימתית במבוגרים." הקליניקה. 2009; 5: 263.
> קריגר, MH et al. "עקרונות ומעשה של רפואת השינה". Elsevier, מהדורה 6, 2016.