אם אתה כבר מאובחנים עם דום נשימה בשינה , השלב הבא יהיה להתחיל בטיפול , ואם זה כולל לחץ אוויר חיובי מתמשך (CPAP) אתה עשוי לתהות איך למצוא ולבחור את המיטב מסכות CPAP. האפשרויות העומדות לרשותך הן רבות, אבל לפני שאתה מוצף אתה יכול לעקוב אחר כמה הנחיות פשוטות.
1 -
בחר סגנון מסכה שמתאים לצרכים שלךבאופן כללי, CPAP נועד לספק זרם קבוע של אוויר התומך בדרכי הנשימה העליונות שלך ושומר אותו פתוח, ובכך מונע דום נשימה ונחרני. אוויר זה עשוי להימסר דרך האף, הפה, או שניהם, וההעדפה עשויה להיות תלויה בצרכים האישיים שלך.
רוב האנשים משתמשים במסכה המספקת אוויר דרך האף שלהם. רוב מסיכות האף מורכבות בצורת ג'ל משולש או כרית פלסטיק המכסה את האף ונשענת על גשר האף בדיוק מתחת לנחיריים. מצורף זה יהיה כיסוי ראש, לעתים קרובות המורכבת בד, Velcro, או קליפים פלסטיק לאבטח את המסכה על הפנים שלך. לבסוף, יהיה צינור פלסטיק לצרף את המסכה למכונת CPAP עצמה.
ישנן וריאציות רבות של מסכות, בדרך כלל המורכב שילוב כלשהו של תחכום ושיווק. מסכות רבות יש גם הסד זה משחרר את הלחץ על ידי הוספת נקודות מגע על המצח. ייתכן שיש להוסיף כריות או חותמות כדי למנוע סימנים על הפנים או דליפות. מסכות מסוימות נועדו אפילו לצוף על כרית אוויר.
עם זאת, אפשרויות שונות אחרות זמינות. אחד מהם מורכב כריות האף , אשר בדרך כלל הם מוסיף פלסטיק שנראים כמו אוזניות אוזניות כי הם מוכנסים הנחיריים. אלה הם אופציה מצוינת אם אתה מאבק עם קלסטרופוביה או לא אוהב את המסכה עוזב סימנים על הפנים שלך. הם לא יכולים להיות הבחירה של כולם נוח, עם זאת.
מסכות אחרות הן גדולות מספיק כדי לכסות הן את האף והן את הפה, אשר יכול לפצות על מי לנשום את הפה . זה יכול למנוע יובש בפה. יש אפילו מסכות המכסות את כל הפנים, כולל העיניים. ממשקי מסכה אחרים פועלים כמו פומית ויכולים לתקן את מיקום הלסת תוך מתן טיפול ב- CPAP.
2 -
קבל מצויד בגודל המתאיםרוב האנשים מצוידים מסכה בהקשר של מחקר שינה , המכונה לפעמים מחקר טיטרציה. מטרת מחקר זה היא להציג בפניך את CPAP, להציג בפניך כמה אפשרויות של מסכות ממשק, למצוא את הגודל המתאים, ולאפשר לך לנסות את זה בזמן הגדרת הלחץ נקבע.
הצוות אשר לנהל את לימודי השינה לעתים קרובות יש קומץ האהוב של מסכות שפועלים היטב עבור רוב האנשים. רוב הסיכויים הם ינסו את אלה על לך הראשון. אל תפחדו לבקש אפשרויות אחרות, וחשוב יותר - אל תפחדו לבקש מידה אחרת. בין אם במחקר שינה, מרפאת שינה או על ספק ציוד רפואי עמיד כי הוא מספק את הציוד שלך, הם צריכים להיות מוכנים לעזור לך.
רוב ממשקי המסכה מגיעים בספקטרום של גדלים, ואלה תלויים ביצרן. ייתכן שיש פלסטיק גודל תבניות זמין. מסכות מסוימות עשויות להיות בגדלים בינוניים כגון "בינוני-קטן" וכן התאמות מועילות כמו "רחב". נסה לבחור מסכה כי הוא גדול מספיק כדי לאפשר אספקת אוויר נאותה. הימנע מסיכות גדולות מדי, שעשויות להיות מועדות לנוע על הפנים או לדליפה מופרזת.
הקפד לנסות את זה בזמן שהוא מחובר למכונה לספק את רמת לחץ האוויר. לשים על כיסוי הראש ולקבל את החוויה המלאה. נסו לשכפל את השימוש בעולם האמיתי כמיטב יכולתכם לפני שאתם לוקחים אותו הביתה ומבינים שכאשר אתה שוכב על הצד שלך הדבר דולף כמו מסננת, או כאשר אתה חותך אותו במקום הלחץ על גשר האף שלך הוא בלתי נסבל.
3 -
השתמש בעזרים שיכולים להקל על הציותמלבד מקבל את הסגנון הנכון בכושר, ייתכן שתרצה גם לחקור כמה אביזרים אחרים CPAP שהופכים טיפול קל יותר לסבול.
כיסוי הראש המשמש לאבטחת מסיכת ה- CPAP לראש שלך יכול להיות בעל תכונות מגוונות כמו ממשקי המסכה. רבים עשויים בד כי הוא מכונת- washable. חלקם עשויים להיות Velcro להתאים את ההתאמה. אחרים עשויים להיות מהיר פלסטיק קליפים לשחרר המאפשרים לך להתאים אותו כראוי פעם אחת, ולאחר מכן לקחת אותו לסירוגין בקלות. בדרך זו אתה לא צריך כל הזמן להתאים ולהתאים כדי למצוא את ההתאמה המושלמת בכל פעם שאתה משתמש בו.
אם אתה מוצא את עצמך נושם דרך הפה שלך, ייתכן שיהיה עליך לנסות סנטר.
רוב האנשים נהנים באמצעות מכשיר אדים מחומם המצורפת או מובנית בתוך מכונת CPAP כדי להרטיב את האוויר. יש גם צינורות מחומם המונע לחות או עיבוי בצינור.
אם אתה מתקשה לסבול את הלחץ בזמן שאתה נרדם, ייתכן שתרצה מכונה שיש לה פונקציה הרמפה שמתחיל בלחץ נמוך ולאחר מכן בונה עד לחץ הטיפול שלך על פני תקופה של זמן.
אם הפלסטיק מפריע לעור שלך, או אם אתה מתקשה לקבל חותמת טובה ללא דליפת אוויר מופרז, ייתכן שתרצה להסתכל לתוך באמצעות מסכת אניה. יש גם כריות ו כריות שיכולים לשפר את ההתאמה של המסכה.
ישנן אפשרויות נוחות רבות לרשותך, ואלה יכולים להפוך את החיים שלך טוב יותר את הסיכוי שאתה מציית לטיפול סביר יותר.
4 -
אם דברים לא עובדים, כתובת הבעיות מוקדםאם אתה נתקל בבעיות מוקדם או לא רואים תועלת, אתה צפוי פחות רוצה לשמור את זה. לכן, חשוב לטפל בבעיות מוקדם או שאתה עלול להרגיש כמו לוותר.
אם המסכה שלך היא בגודל שגוי, אם הוא דולף יותר מדי, אם זה משאיר פצעים או סימנים על הפנים שלך, או שיש לך את כל הבעיות הרבות אחרות הקשורות לשימוש CPAP, לקבל עזרה. ייתכן שיהיה עליך לדבר עם ספק הציוד שלך או רופא השינה שלך כדי לקבל דברים קבועים. זכור כי אתה לקוח מוערך והם מנהלים עסק, אז אם הם לא מוכנים לעזור לך, למצוא מישהו אחר יהיה.
לבסוף, לשמור על הציוד שלך נקי על ידי ביצוע הנחיות ניקוי להחליף דברים כפי שהם להתבלות. רוב פוליסות ביטוח יכסה תחליף קבוע של ציוד CPAP, כולל מסכות, אז תסתכל כמה פעמים אתה יכול לעדכן את שלך.
CPAP יכול לעשות הבדל עמוק בחיים שלך ובריאות, מקבל על רגל ימין על ידי בחירת מסכת CPAP הנכון יכול לעשות את כל ההבדל.