מין עם פיברומיאלגיה או תסמונת עייפות כרונית

זה לא צריך להיעלם לטובה

סקס יכול להיות חלק חשוב של מערכת יחסים, אך לעתים קרובות מדי אנשים עם מוגבלויות כגון fibromyalgia (FMS) ותסמונת עייפות כרונית ( ME / CFS ) מאמינים שהם צריכים להגביל באופן משמעותי את הפעילות המינית שלהם, או אפילו לוותר על זה לגמרי.

כאב או עייפות עשויים להיות מספיק כדי לגרום למישהו פחד או להימנע מפעילות מינית. כאשר יש לך סימפטום של FMS של allodynia (כאב מגע עדין) או סימפטום ME / CFS של חולשה שלאחר מאמץ (תשישות מפעילות מתונה), המין נראה בלתי אפשרי.

עם זאת, עם תקשורת פתוחה, ניסויים מחשבה תחילה, ייתכן שתוכל להחזיר את חיי המין שלך.

מכשולים לפעילות מינית

כאב ועייפות עשויים להיות מכשולים רציניים, אבל הם בהחלט לא היחידים שאנחנו בפנים עם FMS ו- ME / CFS.

• דימוי עצמי
  זה יכול להיות קשה להרגיש סקסי כאשר אתה לא מרגיש טוב עם עצמך. מחלה כרונית יכולה לקחת מחיר גדול על ההערכה העצמית שלך. אתה עלול להרגיש פגום, שבור ולא מספיק, כאילו אין לך עוד מה להציע. אתה יכול גם להרגיש אשמה על הדברים שאתה כבר לא יכול לעשות. מחלה יכולה לגרום לעלייה במשקל גם, מה שעלול להרכיב את הבעיה. להיות מסוגל לשים הרבה מאמץ לתוך המראה שלך לא עוזר גם.
• יחסים מתוחים
  לעתים קרובות זה קשה עבור אחרים משמעותיים שלנו לבוא מסתובב עם המחלה שלנו ואת השינויים שהיא פוגעת בחיינו. למרבה הצער, חלק מהם מתקשים להאמין שאנחנו באמת חולים ולא רק "להיות עצלן" או "מנסה להשיג תשומת לב". זהו גורם שיכול לעבוד בכמה דרכים שונות - ירידה בפעילות המינית עלולה לסבך את הקשר, או לחץ על מערכת יחסים יכולה לגרום לירידה בפעילות המינית.
  קבל עזרה להסביר את המחלה שלך יקיריך

• הכימיה של המוח
  נוירוטרנסמיטר dysregulation של FMS ו ME / CFS עשוי סאפ המוטיבציה שלך עניין רב של דברים, כולל סקס.
• דִכָּאוֹן
  דיכאון נפוץ במחלות כרוניות, ואף יותר מכך בתנאים אלה. זה יכול להוריד את הכונן המיני שלך, כמו רבים של תרופות עבור זה.

• בעיות בתפקוד המיני
  תרופות נוגדות דיכאון כגון SSRIs ו SNRIs יכולות לגרום לתפקוד מיני. תרופות אלו נרשמות לעיתים קרובות ל- FMS ו- ME / CFS, גם אם הדיכאון אינו קיים משום שהן פועלות על נוירוטרנסמיטרים, אשר מאמינים כי הן מנותקות במחלות אלו.
  הפרעות בתפקוד המיני יכולות לנבוע גם מ- FMS או ME / CFS. עם זאת, אנחנו עדיין לא יודעים הרבה על זה חוץ מזה שהוא קיים, ולכן מחקר נוסף נחוץ מדוע.
• תנאים חופפים
  מחלות אחרות כולל vulvodynia (כאבים של הפות) או דלקת שלפוחית ​​השתן (כאב בשלפוחית ​​השתן) יכול לעשות יחסי מין מכאיב מאוד, על גבי הכאב שכבר יש לך.
• פַּחַד
  אתה עלול לפחד ממין שהחריף את הסימפטומים שלך, מה שעלול להפוך אותך מסוגל להירגע וליהנות מהחוויה. ואתה לא יכול להיות רק אחד מוחזק על ידי פחד - השותף שלך עשוי גם להיות מודאג לפגוע בך או מפעילה סימפטומים.

להתגבר על המכשולים

פתרונות לבעיות אלה להתחיל עם תקשורת - אתה צריך לתקשר עם שני השותפים שלך ואת הרופא שלך.

תקשורת פתוחה עם בן הזוג עלולה להיות קשה אם אתה לא רגיל לדבר על סקס. עם זאת, חשוב לו / לה לדעת איפה יש לך כאב, את גבולות הסיבולת שלך, ואיזו פעילות אתה מרגיש בנוח.

אם אתה נתקל בבעיות מערכת יחסים אחרות, תצטרך לעבוד על אלה גם כן. יועץ זוגי יכול לעזור.

ייתכן גם רוצה לראות יועץ לבעיות עם הערכה עצמית ודיכאון.

הרופא שלך יכול לעזור לך לאבחן ולטפל בכל התנאים חופפים, כגון vulvodynia או דלקת שלפוחית ​​השתן , כי עשוי להיות בדרך שלך.

דיבור על סקס יכול להיות קשה, בין אם זה בבית או בסביבה קלינית.

עמדות הימין

אתה עשוי לגלות כי פעילויות מיניות מסוימות או עמדות פחות אנרגיה שלך ולכן הם פחות סביר לגרום להתלקחות סימפטום .

_{מקורות:}

_{Blazquez, Alegre J, Ruiz E. Journal של סקס וטיפול זוגי. 2009 Oct, 35 (5): 347-59. נשים עם תסמונת עייפות כרונית ותפקוד מיני: עבר, הווה ועתיד.}

_{Blazquez A, et. אל. יומן של יחסי מין וטיפול זוגי. 2008; 34 (3): 240-7. תפקוד מיני הקשור לחומרת עייפות אצל נשים עם CFS.}

_{קליכמן ל. ראומטולוגיה קלינית. 2009 אפריל; 28 (4): 365-9. הקשר בין פיברומיאלגיה לתפקוד המיני אצל נשים.}

_{Rico-Villademoros F, et. אל. כתב העת של רפואה מינית. 2011 Oct 24. doi: 10.1111 / j.1743-6109.2011.02513.x. תפקוד מיני אצל נשים וגברים עם פיברומיאלגיה.}