זה לא נראה הוגן, נכון?
יש לנו פיברומיאלגיה (FMS) ותסמונת עייפות כרונית ( ME / CFS ) - האם אנחנו כבר לא מספיק חולים? כן, אנחנו, אבל זה לא אומר שאנחנו חסינים מפני כל הבאגים שמסתובבים. בין אם אתה מקבל מקרה רע של זה או לא, אתה צפוי להרגיש את זה יותר מאשר רוב האנשים, ואת המחלה יכולה לגרום להתלקחות .
מניעה היא המפתח
הדרך הטובה ביותר להתמודד עם המחלה היא בראש אותו לעבר המעבר.
לנקוט בצעדים כדי למנוע מלהיות חולה או כדי למנוע ממנו להחמיר. למניעה, העצה הטובה ביותר היא הימנעות חולים (אם אפשר) ושטיפת הידיים. אם שטיפה תכופה אינה אופציה, השתמשו במתקן ידני. ( חיסוני שפעת הם קצת שנויים במחלוקת עבור אנשים עם fibromyalgia ו CFS, אז אתה צריך לשקול את האפשרויות כדי לראות אם הם רעיון טוב בשבילך.)
אם אתה חולה
אם אתה מרגיש כאילו אתה יורד עם משהו, ייתכן שתוכל לשמור אותו מלהיות רע מדי. אם אתה חשוף לשפעת או שיש לך תסמיני שפעת (מעבר לנורמלי ב- ME / CFS), פנה לרופא מיד. תרופות כמו Tamiflu ו Relenza יכול לקצר את משך או למנוע את שפעת. כמו כן, לדבר עם הרופא שלך על כל FMS מוגברת או ME / CFS הסימפטומים אתה נתקל ומרשם תוספת מרשם כי ייתכן שיהיה עליך.
ייתכן שתרצה גם להגדיל את כל התוספים שאתה לוקח כי להגביר את הפונקציה החיסונית שלך, כגון:
עם זאת, אם אתה נוטה להיות רגיש לתרופות ותוספי מזון, זה לא רעיון טוב להתחיל תוספת חדשה כאשר אתה חולה, אתה בהחלט לא צריך תגובה רעה להוסיף לבעיות שלך.
חוץ מזה, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לנוח, לנוח, לנוח ולעשות מה שאתה יכול לנהל את הסימפטומים שלך.
לקבלת עזרה עם זה, ראה " 5 תרופות OTC לשמור על ארון התרופות שלך ."