גלולות שינה יכול לעזור עם נדודי שינה

אם אתה נתקל בקשיים להישאר או להירדם או בקבלת שינה של איכות משקמת - תסמינים נפוצים של נדודי שינה - אתה עשוי להיות מעוניין ללמוד יותר על גלולות שינה. יש מעל לדלפק (OTC) ותרופות מרשם זמין, מחקר קטן עם סקירה עשוי לעזור לך למצוא את האפשרות הטובה ביותר.

ללא מרשם כדורי שינה

יש כמה כדורי שינה הזמינים כמו תרופות OTC ללא צורך מרשם.

אפשרויות אלה כוללות:

מלטונין

זה טבעי הורמון עשוי להיות מועיל בטיפול בבעיות שינה כגון ג ' ט ל"ג , נדודי שינה, הפרעות קצב היממה .

דיפנהידרמין

סוכן זה נמצא רבים ללא מרשם כדורי שינה כגון פשוט שינה, Unisom, Tylenol PM, Advil PM, ו Benadryl. זה עשוי להיות מועיל נדודי שינה חריפה ליזום ולשמור על שינה, אבל השימוש לטווח ארוך היא discouraged על ידי רופאים.

מרשם כדורי שינה

אם נדודי השינה שלך נמשכת ואתה לא מוצא הקלה עם השימוש של גלולות שינה OTC, ייתכן שיהיה עליך לדבר עם הרופא שלך על קבלת גלולת מרשם שינה. ישנן אפשרויות רבות זמינות, כולל:

Ambien

אחד גלולות השינה הנפוצות ביותר שנקבעו, Ambien היא תרופה היפנוטית שיכולה לעזור ליזום שינה. זה משפיע על GABA, סוג מיוחד של נוירוטרנסמיטר בתוך המוח. תופעת לוואי אפשרית היא התנהגויות שינה מורכבות, כגון שינה או שינה .

אסטאזולם

נמכר תחת שמות המותג של ProSom ו Eurodin, גלולת שינה זו יכולה להיות מועילה לטווח קצר או נדודי שינה חריפה. זה בכיתה של תרופות הנקראות benzodiazepines . זה לא בטוח להפסיק פתאום לקחת את זה (במקום זאת, את המינון חייב להיות tapered את) ואת השימוש לטווח ארוך הוא discouraged.

האלסיון

גלולת שינה זו יעילה גם לשימוש לטווח קצר בטיפול בנדודי שינה. משווק עם השם Triazolam, זה עוד תרופות בנזודיאזפינים. כמו עם estazolam, זה לא יכול להיות עצר בפתאומיות ושימוש לטווח ארוך הוא discouraged.

Lunesta

Lunesta היא גלולה שינה prescribed נפוץ כי הוא שימושי בטיפול מנדודי שינה. זה מועיל במיוחד לשמור על שינה כי זה נשאר בגוף יותר מאשר תרופות דומות. אז, אם אתה מוצא את עצמך מתעורר באמצע הלילה או מוקדם מדי בבוקר, Lunesta עשוי להיות אופציה לשקול.

Restoril

Restoril הוא עוד תרופות benzodiazepine כי הוא מועיל בטיפול נדודי שינה חריפה. זה משפיע על הנוירוטרנסמיטר GABA , אשר מוביל לקידום השינה. כמו עם תרופות אחרות בנזודיאזפינים, Restoril לא צריך להיות עצר בפתאומיות ואת השימוש לטווח ארוך הוא discouraged.

רוזרם

באופן ייחודי, Rozerem יעיל בטיפול נדודי שינה . Rozerem הוא גלולה שינה שעובד כדי לשנות את רמות ההורמון מלטונין בגוף. כמו מלטונין הוא הורמון טבעי, תרופה זו נחשבת בטוחה למדי. כמו רוב התרופות, עם זאת, יש פוטנציאל תופעות לוואי.

סילנור

אם אתה מודאג לגבי התמכרות כדורי שינה, Silenor יכול להיות אופציה טובה בשבילך.

זה נראה חסר פוטנציאל התעללות. זהו נוגד דיכאון טריציקלי המסייע לנדודי שינה במינונים נמוכים יותר.

סונטה

עבור אלה שיש להם בעיה להירדם, סונטה עשויה להיות אופציה נהדרת. זה מוצג כדי להקטין את כמות הזמן שנדרש כדי להירדם, נקרא חביון לישון . זה מתחיל לעבוד מהר, אבל זה לא נמשך זמן רב בגוף.

טראזודון

Trazodone הוא עוד נוגדי דיכאון שגורם נמנום ומשפר נדודי שינה. זה עושה זאת על ידי הגדלת כמות serotonin בין תאי עצב. ישנם מצבים מסוימים שבהם אין להשתמש בתרופה, כמו במחלות פסיכיאטריות מסוימות.

כיצד לבחור גלולה שינה

כאשר מתמודדים עם רשימה מרתיעה של אפשרויות, איך אתה צריך לבחור גלולת שינה? למרבה המזל, אתה לא צריך לעשות את ההחלטה הזאת לבד. במקום זאת, עליך לדון בצרכים הייחודיים שלך עם הרופא שלך. לאחר שיקול זהיר של המצב הספציפי שלך, כולל את אופי נדודי השינה שלך, את כדור השינה הנכון ניתן לבחור. אם בסופו של דבר אתה מחליט כי גלולות שינה הם לא בשבילך, ייתכן שתרצה לחקור חלופות כגון הגבלת שינה או שיפור הרגלי השינה שלך .

_{מָקוֹר:}

_{אפוקרטים Rx Pro. גרסה 3.16, 2011. Epocrates, Inc. סן Mateo, קליפורניה.}