מה הם עושים, אילו בעיות הם יכולים לגרום
GABA וגלוטמט הם נוירוטרנסמיטרים - שליחים כימיים במוח. אחד מרגיע, אחד מעורר, והם אמורים להישאר איזון אחד עם השני. אז מה קורה אם איזון זה מושלך?
כמה מחקרים מצביעים על חוסר איזון של שני חומרים אלה עשויים לשחק תפקיד fibromyalgia (FMS). המחקר הוא פחות מוצק על מעורבותם בתסמונת העייפות הכרונית ( ME / CFS ), עם כמה מחקרים הופכים עדויות של dysregulation ואחרים למצוא כלום.
המוח שלך
המוח האנושי מורכב מאוד. כל נוירוטרנסמיטור מבצע מגוון של פונקציות, והם פועלים זה עם זה עם הנוירונים שלך (תאי מוח) בצורה מורכבת, כי אנחנו לא מבינים לגמרי.
ובכל זאת, אנחנו כל הזמן לומדים יותר על המוח והחוקרים הצליחו לקשר חריגות נוירוטרנסמיטר מסוימות למחלות מסוימות או סימפטומים. הם מצאו גם דרכים לשנות את תפקוד נוירוטרנסמיטר והוא יכול לראות את ההשפעות האמיתיות מאוד יש על נושאים במחקר.
המוח הוא יעיל recycler, לעתים קרובות באמצעות נוירוטרנסמיטר אחד כדי ליצור אחרת. פונקציה זו עושה הרבה חוש כאשר אתה מדבר על נוירוטרנסמיטורים עם פונקציות הפוכות, כגון GABA ו גלוטמט. הסרוטונין הידוע יותר ומלטונין זוג הוא דוגמה נוספת, כמו גם נוראפינפרין ודופמין. כל אלה neurotransmitters הם האמינו להיות dysregulated בתנאים אלה.
כאשר אחד נוירוטרנסמיטר בצמד הוא מתוך איזון, זה עלול לזרוק את האחרת מחוץ לאיזון, כמו גם.
גלוטמט
גלוטמט הוא סוג של מעודדת של המוח שלך. אחד התפקידים העיקריים שלו הוא לקבל תאי מוח אחרים ירו למעלה. זה מגרה אותם כך שהם יכולים לעשות דברים חשובים כמו ללמוד מידע חדש או להרכיב זיכרונות - דברים אחרים שבהם גלוטמט מעורב.
עם זאת, מעודדת שמעולם לא מפסיק לגרום לך לאיית דברים מקבל מעצבן לאחר זמן מה. יותר מדי של ממריץ הוא לא דבר טוב, כמו כל מי שיכור דרך קפה יותר מדי יכול לספר לך. במצבים מסוימים, גלוטמט יכול להיות מה שנקרא "excitotoxin," כלומר, לפעמים זה נראה over-excite נוירונים עד שהם התאבדו.
היכולת לגרום למוות של תאי המוח היא מדוע גלוטמט הוא האמין להיות מעורב בכמה מחלות מוחיות ניווניות כגון מחלת אלצהיימר ו טרשת לרוחב amyotrophic (ALS או מחלת לו Gehrig.) (הערה: FMS ו- ME / CFS לא מאמינים להיות מנוונת).
ב FMS, מחקר מראה רמות גבוהות באופן חריג של גלוטמט בחלק של המוח הנקרא אינסולה או קליפת המוח. החוקרים הלכו לחפש שם כי אזור זה מעורב מאוד כאב ורגש, שהם מרכיבים מרכזיים של המצב. האינסולה מעורבת גם בתפיסה חושית, מיומנויות מוטוריות, חרדה, הפרעות אכילה והתמכרות.
המחקר גם מקושר רמות גלוטמט גבוהות עם דיכאון ותפקוד קוגניטיבי נמוך אצל אנשים עם סוכרת מסוג 1. (גלוטמט יכול להיות נגזר גלוקוז, אשר לעיתים קרובות גבוה בחולי סוכרת). לפחות מחקר אחד FMS הציע כי הורדת רמות גלוטמט יכול להפחית את הכאב.
עודף גלוטמט במוח הוא האמין לגרום לתסמינים רבים, כולל:
- hyperalgesia (הגברה כאב, תכונה מפתח של FMS)
- חֲרָדָה
- אי שקט
- סימפטומים כמו ADHD, כגון חוסר יכולת להתמקד
ב ME / CFS, כמה חוקרים משערים כי הפונקציה גלוטמט הוא נמוך, כלומר המוח הוא לא מקבל מספיק גירוי. עם זאת, אמונה זו עדיין לא נתמך על ידי ראיות.
מחסור גלוטמט במוח הוא האמין לגרום לתסמינים כולל:
- נדודי שינה
- בעיות ריכוז
- תשישות נפשית
- אנרגיה נמוכה
GABA
GABA מייצג חומצה גמא אמינו- n-butyric. המוח שלך משתמש גלוטמט לייצר GABA.
פונקציה ראשונית של GABA היא להרגיע את המוח.
זה גם מעורב שינה, הרפיה, תקנה חרדה ותפקוד השריר.
GABA הוא האמין להיות נמוך או בשימוש יעיל ב- FMS. עד כה, מחקר אינו מציע dabregulation GABA ב ME / CFS.
בגלל הקשר ההדוק בין GABA לבין גלוטמט, הסימפטומים של מחסור ב- GABA במוח עשויים להיות דומים, או חופפים, לאלה של עודף גלוטמט במוח.
מציאת מאזן
אם אתה חושד GABA / dysregulation גלוטמט גורם כמה תסמינים שלך, לדבר עם הרופא שלך על זה. יש תרופות, תוספי תזונה ושינויים תזונתיים שעשויים לסייע לך למצוא את האיזון הנכון. תוכל לבדוק את האפשרויות הבאות כאן:
מקורות:
Hannestad U, Theodorsson E, אבגארד B. כתב העת הבינלאומי של כימיה קלינית. 2007 פברואר: 376 (1-2): 23-9. Epub 2006 יולי 14. ביתא Alanine ו- gamma-aminobutyric חומצה תסמונת עייפות כרונית.
האריס רי, et. אל. דלקת פרקים ושיגרון. 2009 Oct, 60 (10): 3146-52. גלוטמט מוגבר מוגבר פיברומיאלגיה קשורה כאב ניסיוני.
האריס רי, et. אל. דלקת פרקים ושיגרון. 2008 מרץ; 58 (3): 903-7. רמות דינמיות של גלוטמט בתוך האינסולה קשורות לשיפורים במספר תחומים של כאב בפיברומיאלגיה.
> Lyoo IK, et. אל. ארכיונים של פסיכיאטריה כללית. 2009 אוגוסט, 66 (8): 878-87. רמות של חומצה גלוטמט-גלוטמין-גלוטמין-גלוטמין-אמינוביוטריאליות ופרופורמתית של רמות גלוטמט-גלוטמין-גלוטמין-גלוטמין-גלוטמט, ביחס לתפקוד קוגניטיבי נמוך ותסמינים דיכאוניים בסוכרת מסוג 1.
Murrow JW, et. אל. תמ"ג בביו - רפואה. 2010 יולי 23 (6): 643-50. מוגברת Lactate בחדרית תסמונת עייפות כרונית נמדדת על ידי הדמיה 1H MRS ב 3.0 T. II: השוואה עם הפרעת דיכאון גדולה.