פיברומיאלגיה סחרחורת, איזון ונופל

ב פיברומיאלגיה , סחרחורת, איזון גרוע, ונופל הן תלונות נפוצות. עבור אנשים מסוימים, הם מטרד קל כי גידולים מדי פעם. באחרים, הם יכולים להיות מתיש קשות ולהוביל פציעות קבוע.

נפילה, ובמיוחד נופל לעתים קרובות, היא בעיה רצינית. הדבר האחרון שאתה צריך כאשר אתה כבר בכאב מתמיד היא לפגוע בעצמך כל הזמן.

נפילות תכופות או בעיות איזון יכול גם להוביל חשש ליפול.

פחד זה יכול, בתורו, לגרום לך לפחד להישאר פעיל, אפילו בתוך הגבולות שלך. על פי מחקר ב Rheumatology קליני, 73 אחוזים של אנשים עם פיברומיאלגיה יש פחד מפעילות גופנית, וכמעט 75 אחוז יש בעיות עם איזון.

ירידה היא פחות סימפטום ויותר תוצאה של תסמינים של סחרחורת איזון גרוע. במצב זה, נופל בעיות איזון עשוי להיות קשור גם לשינויים איך אנחנו הולכים.

אז למה פיברומיאלגיה לערב את הבעיות האלה? ומה אנחנו יכולים לעשות בקשר אליהם?

פיברומיאלגיה וסחרחורת

ב פיברומיאלגיה, סחרחורת מגיעה בדרך כלל כאשר אתה הראשון לעמוד. זה דומה לתחושה של "ראש למהר" מ כאשר אתה קם מהר מדי, רק זה יכול לקרות בכל פעם שאתה הולך לשכב או לשבת לעמוד. התפרצות פתאומית של סחרחורת עלולה לגרום לך להתנדנד על הרגליים, להתנודד, או אפילו לגרום לך ליפול או להתעלף.

סחרחורת והתעלפויות במצב זה עשויות להיות קשורות לתת-קבוצה מסוימת, כך עולה ממחקר שפורסם ב- European Journal of Pain . בנוסף לסחרחורת והתעלפויות, תת-קבוצה זו קיבלה גם את רמות הכאב הגבוהות ביותר וכן מגוון של תסמינים ותנאים חופפים, כולל תפקוד לקוי ("ערפל פיברוזיס"), שלפוחית ​​השתן, וולוודיניה ותסמונת רגליים חסרות מנוח.

מחקרים מראים שתסמין זה נובע מחוסר תפקוד מערכת העצבים האוטונומית (ANS), הנקראת dysautonomia . ANS הוא מעורב עם הרבה פונקציות קריטיות בגוף, כולל קצב הלב, לחץ דם, קצב הנשימה, טמפרטורת הגוף, חילוף החומרים, העיכול.

סחרחורת הנובעת מ- dysautonomia יכולה להיקרא אי-סובלנות אורתוסטטית , לחץ דם מתון בתיווך עצבי, או תסמונת טכיקרדיה פוסט-אורתטית (POTS). בעיקרו של דבר, הדברים האלה אומר שהלב והמוח אינם מתקשרים כראוי אחד עם השני.

מה שעליך לקרות הוא שכאשר אתה קם ממקום שכיבה או ישיבה, ה- ANS מגביר את לחץ הדם שלך כדי להילחם בכוח המשיכה ולשמור על כמות מספקת של דם במוח. עם dysautonomia, זה לא קורה כמו שצריך. במקום זאת, לחץ הדם יכול בעצם לרדת כאשר אתה עומד, והתוצאה היא סחרחורת או סחרחורת. ב POTS, קצב הלב מאיץ את לחץ הדם יורד.

סחרחורת עשויה להיות קשורה עם דפיקות לב, ראייה מטושטשת, שיעור דופק מוגבר, כאבים בחזה, וסוג של התעלפות בשם סינקופה vasovagal.

לא כל אחד עם סחרחורות הקשורות פיברומיאלגיה מתעלף, אם כי. במחקר שנערך בשנת 2008, חוקרים אומרים שסחרחורת ודפיקות לב היו שכיחות יותר מהתעלפויות.

הם גם אומרים POTS היה אחד הסימפטומים הנפוצים ביותר fibromyalgia הם צפו במהלך בדיקות הטיה השולחן, אשר מודדים את התגובה שלך לשינויים במיקום.

בעיות איזון והליכה בפיברומיאלגיה

בנוסף לאפשרות של נפילות, מחקרים מראים כי אנשים עם פיברומיאלגיה ללכת בצורה שונה מאשר אנשים בריאים. מחקר שנערך בשנת 2009 מצא כי כ -28% מהאנשים הסובלים ממחלה זו סובלים מהליכה לא תקינה (אופן הליכה).

במחקר שנערך בשנת 2017 על ביצועים תפקודיים, החוקרים אמרו כי הליכון והאיזון נפגעו קשות במצב זה. ההבדלים כללו:

• אורך קצר משמעותית

• קצב איטי יותר
• האופן שבו הגוף מסתובב בזמן הליכה

החוקרים ציינו כי ההבדלים בין שיווי המשקל והאיזון היו גרועים יותר אצל אנשים שסבלו מכאבים , נוקשות, עייפות, חרדה ודיכאון. הם המליצו לרופאים להעריך את ההליכה ואת יציבה של המטופלים שלהם עם פיברומיאלגיה כדי למצוא את הסוג הטוב ביותר של שיקום ומניעת נפילה עבורם.

מחקר זה הוא חלק מגוף גדל והולך של ספרות מדעית המפגין בעיות איזון והליכה במצב זה שיכול להוביל לנפילות. ובכל זאת, הערכת וטיפול בסימפטומים אלה לא יכול להיות בעדיפות גבוהה עבור הרופא שלך. אם הם חששות בשבילך, הקפד להעלות אותם בפגישה הבאה שלך.

הקלה על סחרחורת וסיכון פיברומיאלגיה

ככל שאתה מוצלח יותר בטיפול fibromyalgia שלך, פחות תסמינים אלה צריכים להיות בעיה. עם זאת, אם הם צריכים יותר תשומת לב או שאתה כבר לא הצליחו למצוא טיפולים פיברומיאלגיה יעיל, יש לך כמה אפשרויות.

לקבלת סחרחורת מ POTS, לחץ דם אורתוסטטי, או לחץ דם בתיווך עצבי בתיווך, הרופא שלך יוכל להמליץ ​​על תרופות המסייעות. אלה יכולים לכלול SSRI / SNRIs , בנזודיאזפינים וחוסמי ביתא . חלק מהתרופות הללו עשויות לעזור להקל על סימפטומים אחרים של פיברומיאלגיה, כמו גם SSRIs ו- SNRIs מתועדים בדרך כלל למחלה זו. הרופא שלך עשוי גם להמליץ ​​על שינויים באורח החיים.

אם אתה מעשן, מחקר שפורסם בכתב העת Rheumatologic Journal , Bone, Spine מציע כי הפסקת עישון עשויה להקל על התעלפות ועל כמה תסמינים אחרים של פיברומיאלגיה.

כאשר מדובר באיזון ובהליכה, הפיזיותרפיה היא טיפול נפוץ. ייתכן שתרצה גם לשאול את הרופא אם משהו כמו יוגה , טאי צ'י או צ'יגונג בטוח עבורך.

עד שתמצא דרכים לשפר את הסימפטומים האלה, זה משתלם להיות זהיר. התקנים מסייעים כגון מקל או הליכון עשויים לעזור לך לשמור על הרגליים. תרגילים יושבים עשוי להיות האופציה הבטוחה ביותר, והם בהחלט בחירה טובה יותר מאשר להיות פחות פעיל ממה שאתה יכול להיות.

> מקורות:

> קוסטה ID, Gamundi A, Miranda JG, et al. שינוי תפקוד תפקודי בחולים עם פיברומיאלגיה. גבולות במדעי המוח האנושי. 2017 ינואר 26; 11: 14.

> לי אס, קים ש, לא SS, et al. הרגלי עישון משפיעים על כאב ותכונות תפקודיות ופסיכיאטריות בפיברומיאלגיה. מפרק, עצם, שדרה. 2011 מאי, 78 (3): 259-65.

> Staud R. תפקוד לקוי אוטונומי בתסמונת fibromyalgia: טכיקרדיה postthural אורתוסטטי. דיווחים שוטפים על ראומטולוגיה. 2008 דצמבר: 10 (6): 463-6.

> Russek L, Gardner S, Maguire K, et al. סקר חתך העריך מקורות של פחד הקשור לתנועה בקרב אנשים עם תסמונת פיברומיאלגיה. ראומטולוגיה קלינית. 2015 יוני; 34 (6): 1109-19.

> ווטסון NF, Buchwalk D, גולדברג J, et al. סימנים נוירולוגיים ותסמינים בפיברומיאלגיה. דלקת פרקים ושיגרון. 2009 ספטמבר: 60 (9): 2839-44.

> YY YR, לי KE, פארק DJ, et al. זיהוי תת-קבוצות של פיברומיאלגיה באמצעות ניתוח אשכול: יחסים עם משתנים קליניים. כתב עת אירופי לכאב. 2017 Feb; 21 (2): 374-384.