עישון טבק הוא גורם הסיכון החזק ביותר לשליטה על התפתחות מחלת לב. בעוד כמעט כל מעשן מבין כי עישון מעלה את הסיכון לסרטן, רבים (לצערי) אינם מודעים לכך שהם גם להגדיל באופן משמעותי את הסיכון למחלות לב וכלי דם בגיל צעיר.
עישון וסיכון למחלות לב
למעשה, הסיכון ללקות בהתקף לב גבוה פי 6 בקרב נשים מעשנות, וגבוה פי שלושה בקרב גברים מעשנים, מאשר אצל אנשים שמעולם לא עישנו.
(בעוד עישון הוא רע לכולם, עכשיו זה כבר ברור כי זה מסוכן במיוחד עבור נשים.)
בעולם כולו, עישון נחשב כ -36% מהתקפי הלב הראשונים.
לא רק עישון גורם למחלות לב, אבל ברגע שאתה לפתח מחלת לב, המשך עשן עושה את זה הרבה יותר גרוע, הרבה יותר מהר.
אנשים שממשיכים לעשן לאחר התקף לב יש סיכון גבוה הרבה יותר להתקפי לב הבאים. אנשים מעשנים לאחר ניתוח מעקפים או stenting יש שכיחות גבוהה הרבה יותר של פיתוח חסימה של עורק עוקף או stented. מעשנים עם מחלת לב כלילית (CAD) או אי ספיקת לב יש סיכון גבוה משמעותית למוות בטרם עת מאשר שאינם מעשנים עם תנאים אלה.
עישון טבק מאוד מאיץ טרשת עורקים , תהליך מחלה המייצרת CAD, אי ספיקת לב , מחלת כלי דם היקפיים , שבץ , מפרצת אבי העורקים בטן , ומוות פתאומי .
איך עישון גורם למחלות לב?
עישון מאיץ טרשת עורקים במספר דרכים:
- עישון מגביר את רמות הכולסטרול LDL (כולסטרול רע), ומפחית כולסטרול HDL (כולסטרול טוב).
- מוצרי טבק מכילים כימיקלים שיכולים לגרות את קירות כלי הדם, הגברת הדלקת, פגיעה ו"הקשחת "קירות הקירות - כל התנאים הקשורים לטרשת עורקים.
- עישון מגביר את רמות האדרנלין, מה שמעלה את לחץ הדם ואת לחץ הלב, דבר הגורם להתכווצויות של כלי הדם.
- עישון מעלה באופן חריג את הנטייה של הדם ליצור קרישי דם בתוך כלי הדם, ובכך להגדיל את הסיכון של תסמונת כלילית חריפה (ACS) .
בנוסף להאצת טרשת העורקים, לטבק עישון יש השפעות מזיקות אחרות על מערכת הלב וכלי הדם:
- הניקוטין שבטבק תורם לעלייה בקצב הלב ולחץ הדם לאחר עישון סיגריה.
- עישון מגביר רמות הומוציסטאין בסרום, אשר נחשב לגרום נזק כלי הדם.
- עישון מגביר את רמות חד תחמוצת הפחמן, ובכך מקטין את יכולת הדם להעביר את החמצן לרקמות.
יתר על כן, עישון אינו משפיע רק על האדם שהחליט להיות מעשן; זה משפיע על משפחה, חברים, ואהובים לנשום עשן משומש. בעוד הנתונים כי הקמת עשן פסיבי זה מגביר את הסיכון למחלות לב וכלי דם הוא לא כפי שנקבע היטב כפי שהוא עבור מעשנים עצמם, רוב המחקרים מסכימים כי זה מעלה את הסיכון עבור עוברי אורח חפים מפשע.
ההשפעות החריפות של עישון סיגריה
כמה מן ההשפעות המזיקות המיוצרות על ידי עישון הן חריפות יחסית.
שינויים בקצב הלב ובלחץ הדם, בהשפעות הקרישה השליליות, ואפילו בחלק מהשינויים הכימיים בתוך כלי הדם, יכולים להתרחש מיד כאשר אתם מאירים.
היתרונות הלבביים של הפסקת עישון
בדיוק כמו עישון טבק מאיצה טרשת עורקים, אם להפסיק לעשן אתה יכול להאט את ההתקדמות של טרשת עורקים. יתר על כן, הפסקת עישון למעשה משפר באופן משמעותי את הפונקציה הכללית של כלי הדם שלך. הסיכון לפתח מחלת לב וכלי דם יורד במהירות לאחר הפסקת עישון, וממשיך להוריד את משך הזמן שנותר ללא טבק.
לאחר פרק של ACS, מעשנים אשר לפרוש מיד יש סיכון נמוך הרבה יותר למות בעתיד הקרוב, לעומת מעשנים שלא לעזוב.
Quitting גם מקטין באופן משמעותי את הסיכון של אפיזודה נוספת של ACS.
הסיכון שלך לשבץ גם הופך להיות משמעותי עם הזמן לאחר הפסקת עישון.
היתרונות של הפסקת עישון נראים אצל גברים ונשים בכל קבוצות הגיל.
למה אתה צריך לעזוב עכשיו
רבים מן ההשפעות השליליות של עישון להתרחש בחריפות - מיד לאחר להאיר. משמעות הדבר היא כי הסיכוי שלך להתקף לב חריף יהיה למעשה להפחית בתוך 24 - 48 שעות לאחר העשן האחרון שלך.
אז לא רק אתה צריך להפסיק לעשן, אתה צריך להפסיק לעשן ברגע שאתה יכול.
מילה מ
עישון הוא הגורם המוביל למניעת מחלת לב מוקדמת ושבץ. היתרונות של הפסקת עישון הם מבוססים מאוד, ואת היתרונות האלה מתחילים להתרחש בתוך יום או יומיים של הסיגריה האחרונה שלך.
> מקורות:
> Mozaffarian D, Benjamin EJ, Go AS, et al. מחלות לב וסטטיסטיקה שבץ - 2015 עדכון: דו"ח של איגוד הלב האמריקני. מחזור 2015; 131: e29.
> Raghuveer G, White DA, היימן LL, et al. תופעות לוואי של ילדות עשן טבק משומש חשיפה: עדות מתמשכת, נטל, פערים גזעיים וסוציו-אקונומיים: הצהרה מדעית מארגון הלב האמריקני. מחזור 2016; 134: e336.
> Huxley RR, וודוורד סיגריה עישון כגורם סיכון למחלת לב כלילית בנשים בהשוואה לגברים: סקירה שיטתית וניתוח meta של מחקרים פרוספקטיביים קוהורט. Lancet 2011; 378: 1297.