מה לעשות עבור הבוהן שבורה

מה אתה יכול לעשות עבור שבר הבוהן?

רוב האצבעות השבורות הן תוצאה של הטלת משהו כבד על הבוהן. אבל צעד החמיץ, הבוהן מעוקל קשות או שבר מתח מחמירה מן ההשפעה החוזרת על משטח קשה עלול גם לגרום שבר הבוהן. הבוהן שבורה לא יכול להיות ברור, אבל הסימן הנפוץ ביותר שאתה שבר אותו כולל כאב חמור נשמע פיצוח נשמע או צליל popping כי הוא שמע כאשר עצם קטנה בשברים הבוהן.

סימנים ותסמינים של הבוהן שבורה

כאשר עצם בהונות הפסקה, הכאב הוא מיידי בדרך כלל די אינטנסיבי. הבוהן מושפעת יהיה להתנפח וחבורה. ואם הפסקה היא טראומטית, הבוהן עשויה להיראות עקומה או מעוותת. בדרך כלל תוצאות הבוהן שבורה חוסר היכולת ללכת בדרך כלל וכאב עם הליכה או לשים נעליים.

מתי לראות רופא על כאב הבוהן

כל פציעה של פציעה או פציעה מוחלטת עלולה להיראות על ידי רופא. אם יש לך חוסר תחושה או עקצוץ, פצע פתוח או דימום, אתה צריך לפנות לטיפול רפואי באופן מיידי. אם יש לך עיוות ברור, ביקור לרופא עבור צילום רנטגן יקבע אם העצם זקוקה לכל טיפול מיוחד כגון פיצול או יישום יצוק. רוב שברים הבוהן מטופלים עם שבב קטן או " הדבקה חבר ", שבו הבוהן שבורה מודבק על הבוהן ליד זה על מנת לשמור על יציבות וישר כפי שהוא מרפא.

טיפול ביתי עבור הבוהן שבורה

רוב שברים הבוהן ניתן לטפל בבית עם טיפול נפגע הרגיל הכולל מנוחה, קרח והעלאה .

בעוד העצם מרפא , חשוב להימנע הליכה או לשים לחץ עודף על המפרק. קרח את הבוהן מושפעת מספר פעמים ביום במשך לא יותר מ 20 דקות בכל פעם. שמור על רגל מוגבה כדי להקטין את הנפיחות ברגל.

נעל עם סולייה קשיחה מומלץ בדרך כלל על מנת למנוע כל תנועה של המפרק תוך כדי הליכה.

ייתכן שתרצה גם לדבר עם הרופא שלך על שימוש בתרופות כאבים ללא מרשם.

סימני הבוהן שבור

הסיבוך השכיח ביותר של הבוהן שבורה היא טראומה על הציפורן של הבוהן המושפעת. ציפורניים עלול להפוך דהוי, להפוך שחור וכחול ואף ליפול החוצה. ציפורן יהיה בדרך כלל regrow בדרך כלל, אבל זה יכול להיות חכם לראות פודיאטר כפי שאתה לרפא. פודיאטריסט יכול לעזור לך להימנע ציפורניים חודר או כל זיהום במיטת הציפורן כמו הבוהן שלך מרפא. אם הדם נאסף מתחת לציפורן, ייתכן שפודיטריסט יצטרך לעשות חור קטן בציפורן כדי לאפשר לדם להימלט.

שבור הבוהן פעמים

לאחר שבב או חבר הדבקה מוסר, חשוב להתחיל למתוח עדין טווח של תרגילי תנועה עבור הבוהן שבורה. מטרת התרגיל היא להשיג את אותו טווח תנועה באותה אצבע על הרגל הנגדית.

רוב האצבעות שבורות ירפא בתוך ארבעה עד שישה שבועות. אנשים מסוימים נוטים יותר כאב כרוני או נוקשות במפרק מושפע, ובמקרים מסוימים, עלול לפתח דלקת פרקים בעתיד.

מה גורם שבר מתח הבוהן

שברים מתח בעצמות הרגליים או בהונות נגרמות בדרך כלל על ידי overtraining או שימוש יתר . הם יכולים גם להיגרם על ידי דפיקות חוזרות או השפעה על משטח קשה, כגון ריצה של בטון.

הגדלת הזמן, סוג או אינטנסיביות של פעילות גופנית מהר מדי היא סיבה נוספת של שברים מתח לרגליים, כמו ללבוש נעליים לא תקין.

כל כאב ברגל שנמשך יותר משבוע אחד צריך להיראות על ידי רופא לצורך הערכה יסודית ואבחון.

_{מָקוֹר:}

_{רוברט ל 'האץ', MD, MPH, סקוט פריצה, MD, הערכה וניהול של שברים הבוהן. http://www.aafp.org/afp/20031215/2413.html. האקדמיה האמריקנית לרופאי משפחה, 15 בדצמבר 2003.}