זוהי שאלה נפוצה, במיוחד כאשר מאובחנים לראשונה עם דום נשימה בשינה : האם אתה צריך להשתמש CPAP טיפול לנצח? לחץ אוויר חיובי חיובי (CPAP) יכול למעשה לרפא דום נשימה בשינה, אבל זה לא יכול להיות הטיפול המושך ביותר עבור כולם. כמה זמן אתה צריך להשתמש בו? האם זה באמת נחוץ? אילו חלופות קיימות ל- CPAP? למד אם אתה צריך מכונת CPAP לנצח מה לעשות כך שאתה לא.
גורמים המובילים שינה APNEA
ראשית, חשוב להכיר בכך שלא לכל אחד יש APNEA לישון מאותן סיבות. זה יכול להיות תלוי האנטומיה שלך, את המבנים בתוך האף שלך ואת הגרון ואת המיקום של הלסת שלך ואת הלשון. נטייה זו יכולה להיות נוכחת מלידה ולהתמיד לאורך החיים. שבור האף עלול להוביל מחסום סוטה . רקמות באף, הנקראות טורבינות , יכולות להתנפח בתגובה לאלרגיות. במשך שנים, נשימה בפה, מיקום השיניים, וגורמים אחרים עשויים לשנות את האופן שבו דרכי הנשימה יכול להישמר במהלך השינה.
ישנם גם גורמים חולפים ו הפיכים אשר תורמים לישון apnea. במקרים מסוימים, אנשים חווים רק דום נשימה בשינה או נחרני במהלך תרחישים מסוימים. אלכוהול ושינה על הגב (במצב שכיבה ) לעתים קרובות להפוך את התנאים האלה יותר גרוע. גודש באף עקב הצטננות או אלרגיות עלול גם להחריף את ההפרעות.
REM שינה, אשר מתרחשת יותר לקראת הבוקר, עלול לעורר את זה.
עלייה במשקל גורמת לדום נשימה בשינה. הצטברות של רקמות השומן בבסיס הלשון לאורך דרכי הנשימה עלולה לצמצם אותו. ההזדקנות עלולה לגרום לאובדן שרירים ולהצטברות של דרכי הנשימה. נשים מעבר לגיל המעבר נמצאות בסיכון גבוה יותר בשל אובדן הורמונים, כולל פרוגסטרון.
כפי שניתן לצפות, חלק מהגורמים האלה הם הפיכים, ואחרים אינם.
האם טיפול CPAP לרפא שינה Apnea?
שינה apnea משופרת על ידי CPAP כמו המכשיר יוצר זרימת אוויר מתמדת אשר שומר על דרכי הנשימה מן קורסת במהלך השינה. בזמן שהוא משמש, apnea לישון יכול לפתור באופן מלא. CPAP אינה תרופה במובן זה שתקופה מוגבלת של שימוש לא תביא לשינויים מבניים שיכולים להוביל להפסקת הטיפול. זה עובד רק כאשר אתה משתמש בו. כמו זוג משקפיים, שבו אתה יכול לראות כאשר אתה לובש אותם, CPAP יעזור לך לנשום לישון טוב יותר בכל פעם ורק אם הוא משמש. שים את זה בצד, ואת המצב שלך יחזור כמו גורמים predisposing מעולם לא הלך משם.
מעניין, אנשים רבים ישים לב כמה ימים של תועלת שיורית כאשר הם מפסיקים להשתמש CPAP או לקחת הפסקה. זאת בשל ירידה בנפיחות לאורך דרכי הנשימה. כמו נחירה לישון apnea לחדש, נפיחות חוזר וכך גם הסימפטומים של המצב.
האם מכונת CPAP לתמיד?
כאשר נשאל אם CPAP הוא לנצח, התשובה הקצרה עבור רוב האנשים עם APNEA לישון היא כי CPAP הוא הטיפול היעיל ביותר שקיים כיום. זה לא בהכרח אומר שזה לנצח, עם זאת.
חשוב לחשוב על הגורמים התורמים למצבך.
זה עשוי להיות מועיל לדון ולזהות אותם עם מומחה השינה שלך. ירידה במשקל יכולה להיות מועילה מאוד. אם המצב שלך הוא להחמיר על ידי אלרגיות, הטיפול עשוי לעזור. אם זה קורה רק במהלך ההריון , גם זה יפתור בזמן.
אנשים רבים עם APNEA לישון יהיה להשלים עם אי הנוחות. אינטראקציה עם המכשיר במשך כמה דקות ביום ושימוש בו דרך הלילה מוביל תועלת משמעותית. המטרד שווה את הסחר של שינה איכותית יותר, שיפור בשעות היום של עירנות ותפקוד, וירידה בסיכון לבעיות בריאות ארוכות טווח . כמה נהנים כל כך תועלת כי המכשיר בסופו של דבר לא ניתן לחטט מידיהם.
הטכנולוגיה מתקדמת בכל היבט של החיים, כולל טיפול במצבים בריאותיים כמו דום נשימה בשינה. התקנים אלה נעשים קטנים יותר, שקטים יותר, קלים לשימוש, ופחות פולשניים. בהחלט לא כולם רוצים להשתמש או סובל CPAP. קיימות חלופות, כולל מכשירים אוראליים ואפשרויות ניתוח, ועוד מפותחות כל הזמן. ייתכן שלא תצטרך להשתמש CPAP למשך שארית חייך, כי משהו טוב יותר יבוא יחד.
אם תישאל אם המכשיר נחוץ, או מועיל, בדוק שוב את הבעיה עם רופא השינה שלך עם אישור רופא. ניתן לבדוק את הנתונים שנאספו על ידי המכשיר וזה יכול לתת תחושה של איך זה עובד. בנוסף, מחקר שינה ניתן לחזור על מנת להעריך אם מצב APNEA השינה שלך נפתרה.
מילה מ
אם תבחר להשתמש ב- CPAP, אל תציג אותו כמאסר עולם. במקום זאת, לזהות אותו על ההזדמנות כי הוא: התערבות פשוטה שיכולה לשנות את חייך לטובה. אם יש תרומות הפיך, כולל משקל מופרז, להגיע לעבודה כדי להפוך את השינויים לשים אותו בצד.
> מקור:
> קריגר, MH et al . "עקרונות ומעשה של רפואת השינה". Elsevier , מהדורה 6, 2017.