פתיחת האף, שימוש בסנטר, והגדרת הגדרות ההתקן עשויות לסייע
אם אתה נאבק עם הפה נשימה או יובש בפה תוך שימוש מתמשך לחץ אוויר חיובי (CPAP) טיפול דום נשימה בשינה , יש לזכור כי ישנם כמה דברים שאתה יכול לעשות את זה יעזור. גלה כיצד להימנע נשימה בפה על ידי פתיחת האף, באמצעות סנטר, וכן התאמת הגדרות המכשיר.
מה גורם לנשום נשימה על CPAP ומדוע זה משנה?
ראשית, ייתכן שאתה תוהה: מדוע נשימה הפה עם השימוש במכונת CPAP רע?
ה- CPAP מספק זרימה קבועה של אוויר המיועדת לשמור על פתח האוויר העליון פתוח, כך שתוכל לנשום בקלות. עם זאת, אם הפה שלך נופל כאשר האוויר נמסר דרך האף שלך באמצעות מסכה, זה יברח. זה יכול לגרום תחושה לא נוחה. זה גם יכול לייבש את הפה או הגרון החוצה. זה עשוי גם להוביל לבעיות עם החניכיים או השיניים. והכי חשוב, זה עשוי להפחית או לבטל את היעילות של הטיפול שלך.
נשימת הפה עלולה להתרחש מכמה סיבות, אך היא מתרחשת לרוב עקב חסימה בתוך האף. אם אתה לא יכול לנשום דרך האף שלך, אתה תתחיל לפתוח את הפה בלילה, במיוחד כאשר אתה ישן. אנשים מסוימים עשויים להיות בעיה אנטומית, כמו מחסום סוטה . אם יש לך אלרגיות או גודש באף, כגון יכול להיות החמיר עם הצטננות, זה יהיה גם בעיה. רקמות הנקראות טורבינות האף יכולות להתנפח בתוך האף ולחסום את אספקת האוויר.
אם אתה יודע שאתה הפה נושם במהלך היום, יש סיכוי גבוה כי אתה גם פה לנשום בלילה.
כיצד לתקן חסימת האף ופתח את האף
חשוב שתוכלי לקחת נשימה דרך האף שלך ללא תחושה של התנגדות לפגישת האוויר. אם יש לך אלרגיות, ייתכן שיהיה עליך לדבר עם הרופא שלך על הטיפול בהם עם תרופות דרך הפה או סטרואידים האף .
אתה יכול גם למצוא את זה מועיל לשטוף את האף עם מלוחים מתוך סיר neti, אשר מספק מים חמים לתוך האף שלך sinuses.
אם יש לך מחסום סוטה, זה אולי צריך להיות מתוקן עם ניתוח. Turbinates עשוי גם להיות מופחת עם הליך כירורגי אשר עשוי לפתוח את האף. ניתוחים אלה נעשים בדרך כלל על ידי מומחה באוזן, באף ובגרון (ENT).
השתמש chinstrap כדי לשמור על הפה סגור
אם זה עניין פשוט של הפה שלך נופל פתוח, זה יכול להיות מתוקן עם סנטר . סנטר הוא בדרך כלל חתיכת בד, לעתים קרובות מצויד עם סקוטש, כי יכול להיות מאובטח סביב הלסת התחתונה שלך ואת החלק העליון של הראש. זה ישמור את הפה סגור ולעתים קרובות מתקן נשימה בפה על CPAP.
זה לא יכול להיות כל תרופה, כמו כמה אנשים עשויים עדיין יש בעיות להתמיד למרות השימוש של סנטר, או נחרני או שפתיים שלהם זמזום האוויר ממשיך להימלט. Chinstraps לא יכול להיות נוח, למרבה הצער, אנשים רבים להפסיק להשתמש בהם.
מה אם הפה נשימה מתרחשת עקב בעיה ציוד CPAP?
הבא עלול להיות עברין אפשרי מסכת CPAP או מכונה. אם המסכה אינה מתאימה כהלכה, היא עלולה לדלוף או לגרום לבעיות אחרות. אם האוויר הוא בורח, לחות עלול ללכת לאיבוד עם זה.
חשוב לעקוב אחר הנחיות הולמות בסיסיות, אשר לוקחים בחשבון את התכונות הייחודיות שלך פנים למצוא מסכה שמתאים לך היטב. אם האוויר דולף מהפה שלך, זה מניח שאתה משתמש במסכה המספקת את האוויר לתוך האף.
פתרון אפשרי אחד הוא לנסות מסכה מלאה פנים המכסה את האף ואת הפה שלך (או אפילו אחד שמספק את האוויר ישירות לתוך הפה שלך). זה יאפשר לנשום הפה להתרחש עם CPAP. חשוב כי המסכה לא דליפה. בנוסף, המסכה לא חייבת לגרום לסת התחתונה לעבור ולחסום את דרכי הנשימה. זה סביר יותר להתרחש אם המסכה מתאים גרוע הוא הידוק יתר על המידה.
ללא קשר לסוג המסכה שתבחר, מומלץ מאוד שהמכשיר שלך מצויד במכונת אדים מחוממת ובצינורות מחוממים. האוויר humidified ישמור את האף, הפה, הגרון לח וזה יעשה דברים יותר נוח נסבל. אם ניתן, הפעל את ההגדרות כדי לספק לחות רבה יותר. הקפד להימנע מעיבוי מים בצינור על ידי לא להפוך את ההגדרות גבוה מדי.
בנוסף, הלחץ של המכשיר עשוי להיות מותאם על ידי הרופא שלך. לפעמים לחץ גבוה עלול לגרום לפה להיפתח. בנוסף, APNEA לישון צריך להיות מוחלף על מנת להבטיח אירועים מתמשכים אינם מובילים לנשימה הפה. אם אינך בטוח לגבי האפקטיביות של הטיפול שלך, או אם ההגדרות צריך להיות שונה, זה עשוי להיות הזמן לעשות ביקור רופא השינה שלך לישון.
פתרון בעיות נוסף של דליפות פה וטיפולים אלטרנטיביים
אם הבעיות שלך נמשכות, ייתכן שיהיה עליך לחפש התערבויות אחרות. זה עשוי להיות נחוץ כדי לחזור לישון מחקר כדי להבטיח שיש לך כמות נאותה של הלחץ נמסר. במקרים מסוימים, זה עשוי להיות מועיל לעבור לטיפול bilevel. אם יש לך ציוד ישן, אתה צריך לבדוק את זה. כמו הגילאים ציוד, הלחץ מועבר עלול לדעוך דליפות או בעיות אחרות.
יש אנשים שאפילו ניסו את השפתיים שלהם, אשר discouraged אם אתה נמצא בסיכון של הקאות בשל הסבירות של שאיפה. שתייה קטנה של מים או שימוש בשטיפת ביוטן בלילה עשוי גם להיות מועיל. לבסוף, בדיקת התערבויות אחרות וטיפולים אלטרנטיביים, כולל ירידה במשקל, מכשירים אוראליים, טיפול במיקום, או אפילו ניתוח דום נשימה בשינה עשויה להיות נחוצה כמוצא אחרון.
אתה צריך להמשיך להיות שקדן על מציאת פתרון. ציות ל- CPAP יכול להיות קשה, ויש הרבה בעיות סובלנות פוטנציאליות, אך הימנעות התוצאות החמורות של APNEA שינה עושה את העבודה הקשה שווה את זה. אם אתה נאבק, להיפגש עם המומחה שלך לרפואה לישון כדי לקבל את העזרה שאתה צריך.