לינה עלול לכוון אלרגיות ולפתוח את האף
זה נפוץ למדי עבור אנשים עם דום נשימה בשינה חסימתית לנשום דרך הפה שלהם. מכיוון שהלחץ החיובי המשולב (CPAP) הוא הטיפול המומלץ והיעיל ביותר לתנאי זה, זה טבעי לשאול: האם אני יכול להשתמש ב- CPAP אם אני נושמת את הפה וממנע יובש בפה? למד אם זה אפשרי ולגלות מה התאמות עשוי לאפשר לך להשתמש CPAP ללא קושי.
למה משתמשים CPAP אז לעתים קרובות הפה לנשום
דרכי הנשימה שלנו פועלת בצורה הטובה ביותר כאשר אנו נושמים בעקביות דרך האף. זה מפחית אידוי שיכול לתרום יובש בפה . זה גם מחזק את השרירים של דרכי הנשימה העליונות, כולל אלה קו בגרון. אם אתם מתקשים לנשום דרך האף שלכם, ברירת המחדל היא לנשום דרך הפה. אנשים רבים עם APNEA לישון יש חסימה בתוך האף שמוביל נשימה מוגברת הפה. מהן ההשפעות של זה?
עם הזמן, נשימה מתמשכת של הפה עלולה לגרום לשינויים באנטומיה של דרכי הנשימה שלנו. השרירים של הלסת להירגע כדי לאפשר את הפה להיות פתוח. עם הזמן, זה יכול לגרום לפנים להיות מוארך, במיוחד בקרב ילדים שאינם מפותחים במלואם. רקמות רירית המעבר האף עשוי גם להיות נפוח עם רטט של נחירה. במקרים מסוימים, זה עלול לגרום למעבר האף להתמוטט קרוב יותר.
כתוצאה מכך, זה הופך להיות אפילו יותר קשה לנשום דרך האף ועוד נשימה הפה מתרחשת. זה יכול להחמיר apnea לישון, כמו גם לנחור.
באופן כללי, נשימת הפה פחות יציבה. הרקמות הרכות, במיוחד החך , נוטות יותר להתמוטט. כאשר הפה נפתח, הלסת הופכת חופשית לזוז והיא עשויה להזיז את הלשון חזרה לגרון, במיוחד כאשר ישנה על הגב.
למרות נשימה הפה הוא מאפיין משותף בקרב אלה עם דום נשימה בשינה, רבים ימצאו כי זרימת האוויר מספיק נמסר באמצעות CPAP יכול לפתוח את האף למעלה. זה עשוי לדרוש כמה התאמות.
כאשר זה האף שמוביל אל פה יבש
אם לנשום דרך הפה שלך כי אתה לא יכול לנשום דרך האף שלך, חשוב למקד טיפולים כדי לפתוח את המעבר האף. חסימה באף יכולה להיות הקלה על ידי טיפול באלרגיות או עם ניתוח לטיפול בחריגה סתומה.
טיפול אלרגיה יכול להיות מופעל על ידי הרופא הראשי שלך, מומחה לישון , או על ידי אלרגיסט. זה עשוי להיות מועיל להשתמש תרסיסים מלוחים או אפילו שטיפות סינוס נמסר באמצעות סיר Neti . זה יהיה לנקות את האלרגנים שעלולים לגרום לגירוי ונפיחות של בטנה של האף שנקרא רירית האף.
ניתן להשתמש בתרופות אוראליות לטיפול בנזלת אלרגית. חלקם זמינים מעבר לדלפק, כגון Allegra (fexofenadine), Claritin (loratadine), ו Zyrtec (cetirizine), ואחרים דורשים מרשם כגון Singulair (montelukast).
תרסיסים סטרואידים באף יכול גם להיות מועיל. הם פועלים כמו גלוקוקורטיקוס אינטראנס, ציפוי רירית האף והפחתת התגובה האלרגית. תרסיסים אלה סטרואידים יכול להפחית את הנפיחות של הרקמות באף שנקרא טורבינות .
חלקם זמינים כעת ללא מרשם, כולל Nasacort ו Flonase . ישנן גם מספר אפשרויות מרשם אחרות, כולל:
- נאסונקס
- אסטלין
- ריינוקורט
יש אנשים למצוא תועלת באמצעות רצועת נשימה נשימה ימין כדי להגדיל את קוטר האף. זה עשוי לפתוח את המעבר ולאפשר לך לנשום קצת יותר קל.
זה גם יכול להיות מועיל לשקול ניתוח אם האנטומיה שלך הוא תורם החסימה. מחיצת האף סוטה עשוי להיות מתוקן עם septoplasty ו turbinates האף מוגדל יכול להיות מופחת בגודל עם אבלציה radiofrequency.
חלופות להימנע נשימה הפה על CPAP
אם אתה מנסה להשתמש ב- CPAP, עליך לוודא שאתה משתמש במכשיר האדים המחומם שלך בסביבה אופטימלית.
התאם את זה כדי למקסם את כמות הלחות נמסר האף שלך. מים שנותרו במיכל בבוקר אינם טובים; במקום זאת, לקבל ככל שאתה יכול למסור את המסכה לילה. זה יכול גם להיות מועיל להשתמש בצינור מחומם כדי למנוע התעבות בתוך צינורות.
אם הפה שלך נופל עם מסכה האף, אתה עשוי להיתקל יבש יבש בפה. אתה יכול להתעורר בבוקר עם הלשון שלך יבש כמו במדבר סהרה. אם זה קורה באופן עקבי, שקול להשתמש סנטר כדי לתמוך הלסת שלך לשמור על הפה סגור. בנוסף, מומלץ לשקול לעבור למסיכה מלאה, המכסה את האף והפה. זה ימנע אוויר להימלט מהפה שלך כמו זה יהיה כל על מעגל זהה.
יובש מדי פעם עשוי להיות נסבל. פשוט לשתות קצת מים או באמצעות שטיפות כמו ביוטן כדי לשפר יובש אוראלי ניתן להשתמש. עם זאת, אם אתה נתקל יבש יבש הפה בבוקר עם התעוררות, אתה צריך לדבר עם ספק ציוד או מומחה לישון על האפשרויות העומדות לרשותך.
אתה לא צריך לשתות מים בלילה או להעיר עם הפה הצחיח בבוקר. אם זה בעיה שכיחה, יובש זה עלול לגרום נזק לשיניים או החניכיים. לכן, חשוב למצוא פתרון שמונע נשימה בפה על CPAP, אשר עשוי לדרוש להסתכל לטיפולים כדי לפתוח את האף.
החדשות הטובות הן כי אנשים רבים שהיו פה breathers בעבר מסוגלים להסתגל עם CPAP יכול לנשום טוב יותר דרך האף שלהם ביום ובלילה.